1樓：
我們熬夜不願意睡覺，歸根結底，是因為手上的事比睡覺更吸引人。
與失眠不同，很多人睡眠不足，是因為他們主動選擇熬夜。
白天工作/學習壓力很大，多數時候，我們不滿意自己對時間的利用效率，所以總想著能在半夜偷點時間回來。好像只要熬完了夜，就能得到一種心靈的慰藉。但這種讓自己內心滿足的心理儀式，實則是無用的。
大家也都知道，明知該睡覺了卻遲遲不肯放下手機，是一種拖延的表現。
簡.諾克在《拖延心理學》中提及，拖延從根本上來說不是時間管理問題，不是道德問題，而是複雜的心理問題，長此以往會加重我們的焦慮。
你想啊，第二天總有既定的工作日程吧，如果前一晚休息不好，勢必會影響第二天的精神狀態。當第二天如約而至的時候，自己又沒力氣去承擔晚睡帶來的後果。
明知道「熬夜不好」，卻還是不願意早早就睡了。
2樓：隨便
因為害怕睡不著，所以不想睡。必須熬到閉上眼睛馬上能睡著的困勁兒再睡。因為我太害怕閉著眼睛睡不著那種無聊了。我一度懷疑是我小時候也媽逼著我睡覺造成的心理問題。
3樓：李多
兩個都不是，因為工作原因，所以我是持證熬夜，但長期的熬夜，在休息或者不需要上夜班時，經常會睡不著，這個時候熬夜真就是痛苦不堪，有時候還可以數數羊睡覺，但更多時候就是越數越清醒，然後沒辦法，就拿出來手機玩，玩著玩著，然後發現，擦，天要亮了。
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