骨盆前傾是不是造成大腿肌肉前傾小腿肌肉後傾

1樓：磊小滿

我想象了一下，題主所說的大腿肌肉前傾、小腿肌肉後傾，是不是從側面觀察，大腿部位的肌肉往前突出，而小腿部位的肌肉往後突出，膝蓋內凹，大腿小腿不在一條直線上，整條腿呈現出了一種弧度微弱的S線條的感覺？

如果是，那應該是膝蓋超伸，不是什麼前傾後傾，健康自然的腿部在站立時，從側面看，膝蓋的髕骨應該是最突出的點（大腿肌肉特別發達的不在此列），膝蓋超伸是站立的不良習慣導致的，想改善這種情況必須平時注意腿部站立姿勢，保持膝蓋中立位。

如果不是，把問題搞清楚了再來提問，這樣別人才有可能幫到你。

2樓：小旺財

肌肉沒有前傾或者後傾之說，只有緊張不緊張不說，所以題主的問題描述有錯誤。

不過可以代出建議。骨盆前傾問題確實會造成大腿股四頭肌的緊張或者說股四頭肌緊張會造成骨盆前傾問題。小腿比目魚肌和腓腸肌緊不緊張還得另說，一般喜歡穿高跟鞋的女性會容易出現。

骨盆前傾還會造成下腰部肌肉的緊張，導致腰痠和腰痛情況出現。同時膕繩肌、臀部肌肉和腹部肌肉肌力減弱，導致膝超伸，在走路方面容易崴腳或者走不穩等。

骨盆前傾改善建議：1拉伸放鬆股四頭肌、腰部豎脊肌和臀部肌肉。

2.啟用臀部肌肉，加強腹部肌群、膕繩肌、髂腰肌的訓練。

3.改變生活習慣。比如少穿高跟鞋，站立是中立位等。

3樓：雷姐說體態

肌肉沒有前後傾的說法。

骨盆前傾會導致大腿前側肌肉粗壯；小腿肌肉受連帶影響也會變得肥大。因為當骨盆前傾時，大腿前側肌肉是處於縮短位，當肌肉縮短就是在發力，當肌肉由於骨盆位置改變而處於被動縮短狀態。在做動作時，就更易先發力，所以肌肉變得粗壯；當骨盆後傾時，大腿前側肌肉處於離心拉長位，大腿會粗得更厲害。

至於小腿肌肉的粗壯跟骨盆前傾間接相關，並不是直接導致的因素。

猜測，這可能是你想問的問題。