1樓：月之
引用田誠陽道長的文章：
盤腿打坐之後，兩腿疲勞，注意不可馬上下坐，最傷筋骨。有人辛辛苦苦坐了一輩子，就在這個關口不知注意，坐完馬上下地，到老落下毛病，筋骨難伸，舉步維艱，悔之遲矣！我們不可重蹈此覆轍。
如果打坐之中，遇到其它事情，只要不是火燒眉毛，就不要勿忙下地，應在收功之後再作處理。因此做功一定要選擇在自己說了算的時間進行，以防碰到其它外來干擾。
收功，在道家叫做「退符」。收功的方法很多，隨著師傳不一而有所不同。一般來說，坐完之後，須先將舌頭從上顎放下 (因在做功時舌頂上顎)，再將掐訣之兩手分開(上坐之時的順序與此正好相反，即先掐訣而後舌頂上顎)，而後慢慢將兩條腿向前伸平，雙手輕撫於兩膝之上，閉目存神，不加意念，道家又稱為「文火封固」。
如此靜養一會，使鼎內蓄養之炁，自動散布全身，否則恐有積滯而成淤氣，則易傾漏，直至此炁運化到周身為止。此時但覺神清炁爽，渾身輕靈，即是炁布全身之象，訣曰：「退符至身輕」，是其候也。
或者此時再做一遍自我按摩，亦利氣血之流通。如此「退符」之後，方可下地。有的煉師在上坐、下坐之時，還傳有密咒，亦可見對於「退符」之慎重。
夫作事者必於東南，收功實者常於西北 這句話應該怎麼理解？
ziwei yin 這其實就是在描述漢代以前中國古代王朝興衰更迭的規律，這個規律受各種地理環境 人口等因素共同影響。從易的角度看，震為東方，一陽初生，代表生長發芽 離為南方，代表萬物生長 東南是巽卦，巽可代表風，風的流行使萬物繁衍，但風但必不能持久。所以說作事者起於東南，壯大於東南，但並不能最終得到...
司馬遷之「夫作事者必於東南，收功實者常於西北」該怎麼理解？
資陽0 此句出自 史記 六國 大概意思為領兵者東南常見起義，然者起兵者易於西北勝也，說的便是掛帥者的成功行，為了國家子民所想往的正義，便起義與暴君抗衡，開始的大概地點為東或南，藉著 三角定律 直攻 西北狼 一般地，都是常勝將軍所為。 已登出 理解什麼呢？古書矛盾的地方多了。易傳 象傳 有一句，天與水...
請問腹式呼吸的時候應該放鬆肚子還是腹部收緊呢？
是雨潺潺 我當年學腹式呼吸的時候還很小，聽不懂亂七八糟的，有著多年兒童聲樂教學的老師，讓我把手放在腹部，然後拿出一朵假花放在我鼻子下，說 聞。當然，驟然聽到這個，我立馬用力吸氣，手感覺到肚子一下癟進去了，老師說，錯的，你平時聞花不是這麼聞的。讓我不要想亂七八糟的，就正常普通的聞花。然後就正常，普通，...