1樓：Sunshine
一看小妙招就說明對養生有誤解。養生首先要去學習一些中醫知識，了解自己的體質，再針對不同體質去調理，如果方向搞錯了，人參也能用成毒藥！
2樓：點點
養生你要注意衣食飽暖，首先不能露出腳脖子，再就是十點之前睡覺，白天增加運動，晚上喝點薑水晚上吃點白蘿蔔，要是按這樣你會在養生的道路上省下很多錢，而且效果很好
3樓：揚子子
90後，也剛剛20大幾，這年齡別養生，而且養生也是個偽命題。多鍛鍊身體，合理的飲食習慣才是養生。別吃保健品。
蔬菜水果，保持營養均衡，良好的心態才是最應該有的。養生不過是忽悠老年人買保健品的，還有什麼濕氣，上火等，通常都是中國人獨有的。
4樓：葛佳鑫
養生的範圍很廣泛，適用於人類生命的整個個過程（從嬰兒到老年），適用於健康、亞健康、疾病的人群。
養生當論食補，食療養生是最基本的方式具體的方法可以上網查一查，如四季食療養生法。
另外，睡眠也是養生的乙個重要方面。根據《黃帝內經》記載，春：晚睡早起（10點之後睡，6點之前起）
夏：夜臥早起（睡得比春天在晚一些，6點之前起）秋：早睡早起（10點前睡，6點前起）
冬：早睡晚起（10點前睡，6點後起）
建議午睡半小時（11點～13點之間的任意半小時）情志養生也是中醫養生的重要方面，具體可以查一查中醫情志養生法。
無論是睡眠、飲食，還是情志，中醫養生強調天人合一，順應四時，調暢情志，通過養生，達到預防疾病、延緩衰老、益壽延年的目的。
5樓：常二喵
作為乙隻85後阿姨，個人覺得養生真是除了年少時期之外的終生事業啊。
少吃多動吧……
多吃蔬菜水果吧……
按時睡覺吧……
最重要的是，有事別憋著，想哭就哭、想笑就笑，多關注自己。
啊～另外枸杞茶挺好喝的，微甜～
6樓：小丫營養吧
90後的佛系養生算我乙個，很nice。 我的養生主要就是食物篇加運動，還有睡覺，但我的睡眠有點牽強，就不推薦了
7樓：好名一生幸福
90後女生養生的方法有以下幾點：
1、保證睡眠，長期不熬夜可以減少內分泌紊亂的風險，減少胃腸功能紊亂的風險，對於人體生物鐘的調節很重要，因為它是健康的基石。
2、保證好的心態，重點是控制自己的慾望，不要什麼事情都要求最好，學會包容可以保證積極樂觀的心態，保障健康。
3、適當補水，女性是以陰血為用，所以，適當補水有利於延緩衰老，可以保障健康，促進胃腸蠕動。
4、可以適當按摩保健，按摩可以自己來完成，比如對於腹部、足三里、湧泉穴的按摩。女人的養生方法還有很多，具體根據個人的實際情況，在專業人士的建議下選擇最適合自己的方法。
5、每天堅持用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，提高新陳代謝。如果嫩用一些有輔助作用的草藥泡腳包會有更好的收穫。
怎麼看待90後不婚的現象？
1993227 原因是社會的也有自己的原因 社會走到了這一步，階級固化，上公升需要付出很大的努力，但上去了也不一定快樂，還大概率努力是無用的。大學畢業後沒趕上房價增值的時代紅利，工作就算一萬也難以買方，結婚大多需要傾家蕩產借外債，就算結婚了也會有更多生活成本，房子車子孩子，教育費，醫療費，養老錢，壓...
大家怎麼看待打遊戲的女生？
蔣小泡 基本上。在男生知道我玩遊戲以後感覺都對我產生好奇心以及想成為朋友的願望。認識第二個男朋友時候他教我玩的推塔類遊戲以及帶我玩其他網遊。第三個和現任都是或多或少是因為有遊戲的共同話題才聊得來進一步發展的。不過，我們班女生還保留著老人思想。遊戲不是小孩兒玩的麼。我只想嘲諷她們這個智商玩不了遊戲。 ...
大家怎麼看待花瓶型女生？
特洛伊 我是比較厭煩這類女生的。雖然我也是藝術生。但我三觀以及各個方面都比較正。題主說的這種情況很正常，這個世界上什麼樣的人都有，只能證明題主和她們不是一類人。那就不要去接觸。你要知道這種女生她們的結局都只有一種。怎樣創造自己的人生價值還得靠自己。傳媒類院校普遍都這樣，不必在意。你只要知道你該做什麼...