1樓：王仙客
很簡單，大眾層面的瘦實際是兩種
其一較低體脂率，體重適中，肌肉量一般即可，參考彭于晏，可謂好身材的代表了。
其二則是肌肉低、體脂肪低，體重輕，因而體脂率也低，參考鹿晗，算是不專門力量訓練了。
你所謂的吃的少，顯胖則是肌肉量低，體脂肪也不高，但飲食缺乏營養，導致肌肉脂肪都掉的情況下肌肉掉的更多，說白了比鹿晗那類「胖」一些的意思。。
後兩個人群體重普遍不高
2樓：
匿了要臉
我每天嘴巴不帶停下來的，但是不會讓自己吃撐……屬於多吃多餐型別……
沒辦法，我屎拉的多啊！！！！！拉屎超多哦！！！！
3樓：江江
飯量小不代表吃的少呀，有些人你看他吃的少架不住頻率高呀，有些人你看她零食奶茶都在吃的，問題是他就吃幾口塞塞牙縫，或者主食今天吃多了，明天就不吃了。除了某些疾病引起的肥胖水腫，絕大部分胖的人就是吃的多，運動的少。
沒有吃的多不胖的人，現在不胖是時候未到，時間到了你都得胖。
4樓：
代謝差吧
我有乙個姨媽就是這樣吃的非常少我就沒見過比她食量還小的人.午餐吃幾個餃子就可以了或者吃幾塊餅乾（速凍餃子不大）晚餐也吃的少公尺飯兩口對就是兩口還是嘴小的兩口吃菜就正常不愛吃肉喜歡吃素菜.她是根本不喜歡吃東西吃東西就是為了活命除了青菜和水果對其他食物無欲無求.
我們一家都吃的少有一次去旅遊在酒店吃自助早餐我吃了乙個蛋撻兩個魚丸一碟炒菜兩碗糖水被說了好幾年大胃王可想而知她的食量有多小.但她就是從來沒瘦過 153.90多斤的樣子肉特別松身體應該不怎麼好畢竟每天都睡不著.
5樓：BandW
易胖和年齡、體質、內分泌都有關。主要是基礎代謝的問題，這種情況多發生在不擅長運動的同學身上。體脂含量高，代謝又低，多吃一點就容易胖。
而且容易胖不代表本身胖，如果體重已正常，那無需太在意啦！如果想再瘦一點，健身是再好不過的選擇了，體力不好也可以做瑜伽或普拉提，改善體型，不瘦也可以更美！還有飲食結構的問題，飯量小也要看吃什麼，如果每餐碳水脂肪攝入過多，吃得少也沒用。
黃瓜生菜類吃一大把，肥肉也攆不上你。總之，鍛鍊低碳飲食，好身材人人都可以擁有。大多數人代謝都是正常的，不存在永遠的胖子，只有不願改變的人。
希望可以幫到你
6樓：jkl
我真的就是每天很少吃東西零食薯片什麼的好幾年沒吃過了可是就是胖真的胖
之前想著節食能不能瘦真的兩天沒吃一斤沒瘦後來吃了一餐迅速長肉真是不懂
7樓：營養師Blake
我認為人體是遵循能量守恆定律的
飯量小≠吃得少
吃得少≠熱量攝入少
熱量攝入少≠熱量攝入少於消耗
當然「胖」也不一定就是胖，也有可能是水腫……
8樓：
在排除你不吃零食（除了飯以外的所有食物），不喝飲料（除了水以外的所有飲品，自己DIY的飲品也算）,運動量夠，你認為的飯量小和大家廣泛認為的食量小相符合的情況下，食量小容易胖，是身體上的原因
9樓：小楊小楊耶
有可能是飲食不規律
也有可能吃的質量少但熱量很高可能你一頓飯只吃一小碗，但是一小碗水煮青菜和一小碗巧克力明顯是不一樣的啊，巧克力熱量更高，代謝也需要更長時間
也有可能是易胖體質
可能確實攝入很少，但是吸收太好，這樣確實很討厭，沒辦法，攝入更少，加強運動吧
也有可能肉比較松，密度小
可能體重比較小，但是肉輕，比較松，脂肪可能含量挺少，但是肉都耷拉下來，顯得比較胖，但是其實體重挺輕的，這樣的話，要麼加強運動，提拉肌肉線條，要麼更瘦，瘦到沒有肉，這樣就不會有肌肉比較鬆弛的問題了，因為已經沒有肉了
好了，大概就醬
10樓：
具體表現是什麼呢？
是明明每天吃很少但是不停變胖嗎？
如果是這樣的話可能要去醫院看一下啊。
如果只是單純飯量小，但是會吃零食，或者會暴飲暴食，可能是還蠻容易胖的
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