1樓：敏姐
你這個走進了自律的誤區你中了幾個
1*自律清單上只有任務沒有娛樂
2*把別人的自律清單拿來照搬照抄執行
3*自律就是硬槓用意志力死撐
4*自律的人過的很苦
5* 自律與情緒性格無關
6*自律等於自虐
僅為個人建議供參考而已哦！願你開心
2樓：
可以的，強制讓自己按照計畫進行。去年年底被分手，是初戀，在一起兩三年，分完後雖然很傷心，也有去一再退步挽回，但是我知道自己所做的一切都只是為了讓自己日後不後悔，早點走出來。
從分手那一天起，在學習上，我就強制自己每天讀書，並要寫讀書心得，這個真的有用，當你很上心的時候去看書吧，不管能不能看進去。在工作上，因為我是一名數學老師，我開始每天刷題，堅持每天至少一道數學壓軸題，提公升自己專業能力，這學期更是開始帶了興趣，對於組內的任務主動承擔，盡量做好，明顯感覺到自己進步了，雖然可能還不夠。我還做了一件事情，就是把浪費時間的電視劇集戒掉了，以前就是喜歡追劇，浪費了很多時間，分手了那幾天吃不下東西，當然也沒有心思看劇，所以趁著這個機會，到現在再也沒有看過了。
在生活中，把以前因為前男友沒有整理或沒有更新的物品，全部換了，並且一直保持整潔（我個人比較喜歡整理，但是之前和前男友一起總是會打亂我的計畫）。同時把之前偶爾去偶爾不去的舞蹈課拾起來了，一周兩次，沒有間斷，當情緒失控時，我會選擇跑步或者寫日記，兩個月瘦了三四斤吧，很穩定的那種（我本來也不胖，基數不大），早餐會用破壁機打一杯喝的，兩個月下來，氣色也變好。也再也不會因為男朋友拖到十一點後才睡了，所以氣色好和早睡早起可能也有關係。
最近還報了乙個聲樂班，想補補自己的短
當然在這個我走出來的過程中離不開同事，閨蜜家人的關心與幫助，現在的我不能說更優秀，但是在這個過程中，我盡量做到了不崩潰，盡全力去熱愛生活，感受愛，所現在的我慢慢接受了未來沒有他的時候，感覺挺好，相信你也可以的！
3樓：
那就要看怎麼利用這個痛苦了。有兩種情況。一種是讓自己痛苦，但同時因為太痛苦，而一撅不振，失去動力。
而另外一種是，化悲憤為動力，更加發奮圖強，從而讓自己更加的優秀。但是最好的辦法是，讓自己快樂的去學習，其實快樂學會更學的進去
4樓：四喜丸子
別給自己主動帶去太多痛苦，因為生活已經足夠苦了。你不需要通過優秀去證明一些什麼，真正愛你的人能看到你本質的美好，不需要過多的外在加成。
如果你的生活很平順，可以找一些自己感興趣的事情去做。認真做事的人是最美的，或許你可以去做一些你真正喜歡的事情，專注到忘我的那種。
眼裡有光的人超級美好。
5樓：長沙老譚聊金融
為什麼會痛苦？是因為付出的努力和收穫完全不成正比。
也就是說你只是假裝在努力，然後發現那些看起來沒努力的人卻越來越優秀，所以你才心理失衡，非常痛苦。
真正的努力奮鬥是不會有痛苦感的，試想一下，假如你身無分文，還欠了一屁股債，痛苦嗎？肯定很痛苦。
如果你此時為了生活到工地上去搬磚，頭幾頭肯定會腰痠背疼，很痛苦！但是在工地搬磚能吃飽飯，能睡個好覺，每天還有500塊的收入，想到這些你還會痛苦嗎？肯定不會。
搬了乙個月磚後，到手工資1萬多，此時你會發現欠的5萬塊債務半年就能還上了，還會痛苦嗎？肯定不會，因為你已經看到了生活的希望。
總的來說，所有的痛苦都是閒出來的，如果你活的充實，每天都在為自己訂下的目標在努力奮鬥，那來這麼多痛苦？
6樓：明明是寰呀寰
讓自己變優秀一定會經歷痛苦，但讓自己痛苦不一定能讓自己變優秀。簡單來說就是你要成功，你就得做出一些從前不敢做不會做的，而在做這些事情的時候你就會經歷挑戰，而讓自己痛苦可能就單純的自找麻煩也會痛苦但不會變優秀
7樓：Lv1798-12334
自律既自由，迫使自己處於痛苦之中並不會讓自己變的優秀，只會讓自己更加痛苦，長期會導致心裡方面出現問題，變優秀的方法有很多，不要走極端的方式。
8樓：小贊
9樓：ling
我覺得不能。因為開心最重要，做的事情讓自己感到很痛苦會很大壓力，會適得其反。
但是有些事情想要做成一開始是需要吃點苦頭的，但是不代表長期需要強制自己痛苦。
10樓：我會魔法
不一定，忽視自身的特點，一昧的讓自己如何如何，不僅會讓自己變得優秀，反而影響自己的正常生活，就像鴨子努力可以讓自己游泳更好，而公雞即使讓自己再痛苦，也學不會游泳。
雖然說痛苦成功的必備條件，但也不能為了痛苦而痛苦。
11樓：驟然大笑
不一定，讓自己痛苦的方式如果不對，那麼會給自己帶來很大的心理壓力，讓自己變優秀首先要找對方式，方式不對，其他都是徒勞，只會讓自己更難受
12樓：ly981126
生命的意義是什麼？生活目的是什麼？強制讓自己痛苦，短時間當然會讓自己達成一些目標，不如熬夜背單詞，擼鐵練肌肉 ，生命中有一種旺盛的動力，讓我們去追求卓越，攀登高峰，如果是這種動力支配自己，自己感覺不是痛苦，而是奮鬥的激情和生命的活力，更不需要強制，而強制下的痛苦，讓生活苦不堪言，難以持久，即使別人眼裡優秀，自己也清楚這種苦行僧生活，毫無意義
13樓：
其實這是一種誤區。
你認為自己不夠優秀，心中有愧。你覺得不配享受輕鬆和愉快，便想做越王勾踐臥薪嘗膽，讓自己痛苦。但其實，痛苦和優秀著良兩種特質並不能相互影響。
更何況你說強制痛苦，這樣只會讓你自己生活的不開心，嚴重會導致心理扭曲。並且走向極端。
讓自己優秀，方法有很多種，樹立良好的心態，制定方向和目標並且堅持不懈的努力，你自己也會為了達成目標而開心，在心情愉快的氛圍中工作和生活，效率都是極高的。就像人們覺得愉快的時間總是短暫，痛苦的每一分鐘都難以承受。
想要變優秀，就去想辦法，讓自己痛苦只能說是一種心理代償機制。讓痛苦為自己的原地踏步來買單，但這樣你不僅痛苦還會一直痛苦且與優秀無緣。
14樓：風馬牛隨筆
如果是鍛鍊身體，堅持學習，早睡早起這種痛苦，應該會讓自己變優秀；如果是沒病找病，故作哀苦，陷入痛苦不願自拔，那麼困難這種強制痛苦會讓自己更糟糕。
15樓：AOI
我試過，可能成功了一段時間，但是無法維持太久。
那段時間，我受到了這麼久以來的最打的打擊，我每天都在思考，最後，不知怎麼，憑著那股勁兒，硬跟自己掰，感覺每天都讓自己飽受煎熬，晚上放學就繞操場一圈又一圈地跑，跑到喘不過氣了，仍然繼續跑...每天都在日記裡面一遍又一遍地罵自己，說自己是個廢物什麼也不是，不停地刺激自己。就這樣，我的成績就開始直線上公升。
但是，很痛苦的一點就是，我身邊原先圍繞著的朋友都慢慢消失，因為我在這種狀態下，完全沒有理會到他們的存在，導致現在這成為了一種習慣吧……
可能是到達了一定的高度，我開始慢慢頹廢起來，開始變得懶散，不再逼迫自己，OK，一切都回到了起點...什麼動力也沒了，又開始迷茫了。我覺得這是人的天性，誰都不會對自己太狠吧。
反正，這不是能讓自己變優秀的好方法。只有打心底的明白學習的重要性，才能自律學習，最終成為自己想成為的「優」。
16樓：小奈在哪裡
生活中自己都痛苦了，沒有前進的動力。首先個人要開朗有目標才可以有進步的空間才能變優秀，自己都難過痛苦，一天滿腦子都是這個不好那個也不好，這樣自己的思想也相對來說也痛苦也就沒了目標。所以自己一定要快樂。
17樓：木子同學
個人覺得不可以，說白了強制讓自己痛苦並不等於自律，自律會讓自己變得優秀，自律是讓自己培養一些好習慣並長期堅持，堅持的過程並不會讓人感覺到痛苦，當然，因人而已，強制讓自己痛苦對於變優秀我覺得是沒有必要的。
18樓：愛養生的老鼠
不能，痛苦只會消耗你的能量。想要變優秀先要想明白你為什麼要變優秀，比如我，我想為孩子做個榜樣，那麼我就會有動力讓自己變得優秀，又比如，你喜歡的的人是乙個很優秀的人，你想和他站在同乙個高度看風景，那麼你也會有動力去變優秀。又或者你還有其他的目標，總之先想明白你到底想要什麼！
19樓：三水叔
變得優秀一定會摒棄一些懶惰或看似愜意的習慣
痛苦是暫時的，後來漸漸的就會享受這樣的自律
但是如果一直痛苦，那也許是這個方式並不適合自己變優秀
20樓：Doujiangs
你是問故意讓自己痛苦是否能變優秀麼？我記得有個名人說過，痛苦就是痛苦，從來不是什麼讓人成長的好事兒，人生痛苦沒什麼好的，我們所說的痛苦讓人成長是指我們面對各種問題時所採取的對待問題的態度，有乙個正確堅定的態度，就能遇山開路，遇水造船，兵來將擋水來土掩。
你一直讓自己痛苦，給自己找事兒，並不等於你能成熟的解決各種問題，痛苦只是客觀存在，真正能讓乙個人成長的還是主觀態度。
21樓：萌知知
看往哪個方向了，如果是為了變優秀，過程痛苦，也不是什麼錯事，經歷過痛苦，才能變優秀，這個邏輯是沒錯的，但你讓自己痛苦是強制，是為了痛苦而痛苦，你這個過程是為什麼呢？只會傷害身心健康啊！
22樓：superman
可以，但前提是痛苦的方向正確，且強制痛苦的程度是合理的，這樣長久下來可以讓自己變優秀的，
這個問題有兩方面，強制自己痛苦是要痛苦多少？自己變得優秀判定的標準是啥？ 我覺得這就好比健身擼鐵，平時擼5kg，會用一組6kg衝一下。
做完之後你力竭了，肌肉爆了，這很優秀。但你平時擼5kg，要用10kg去衝，用盡力氣去衝，衝了乙個，力竭了，肌肉也拉傷了，這能說你要變得優秀了麼？
所以平時要判定一下優秀的標準是什麼，是否超出了你所能忍受的痛苦才可以完成的。合理定標準，慢慢的突破自己痛苦，乙個迴圈乙個迴圈的去突破，螺旋式的去成長，才可以更優秀。
23樓：微笑
什麼是優秀？讓自己變優秀的目的是什麼？首先應該想清楚這兩個問題，否則很容易南轅北轍。
在一些人的心目中，優秀就是成績好、賺錢能力強、有權有勢。而他們想要變優秀的目的是什麼呢？除了維持生存，更主要是滿足自己的虛榮心、慾望，從而獲得快感。
但是為了獲得快感而讓自己痛苦，本身是存在矛盾的。
痛苦本身是人類一種心理驅動機制，是可以刺激自己行動起來、變得努力，但是同時對自己的身心是有損害的。就好比藥物，能治病也有毒性。一定要清楚自己的初始的目的，避免濫用痛苦，不能為了追求虛幻的快感而陷入痛苦的深淵。
自己的心理狀態不是手段，而是目的。
24樓：lithromantic
因人而異，在我這裡我只覺得痛苦單純是痛苦，它帶不來任何積極的意義，因為我的關注點只在於痛苦本身，但是在一些人眼裡，痛苦會延伸出來一些積極的意義，反而激勵他們變的更加優秀和自信成熟，所以要看你能不能做到不單單只關注痛苦本身
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