1樓：黃棟琳
我承認做任何事情都需要天賦，但是我想問，天賦是什麼？ 健身是從小抓起的嗎？講什麼天賦？
怎麼知道自己有沒有天賦？是靠什麼來定義天賦的，資料？圍度？
還是相同時間內他練的更大？ 定義搞明確首先，其次自己去嘗試認識自己的身體，
2樓：昊燊
除了上奧賽拿名次的來說，健身不需要任何天賦(當然你好勝心特別強。或者耐不住寂寞的話會心裡不舒服) 天賦好的確實有的天生睪酮水平高，增肌快減脂快，有的骨架和胸肌輪廓腹肌形狀好看！認認真真練一年刷刷脂就可以大概看到自己啥樣了
3樓：健身流言終結者
任何東西都需要看天賦。難道跑步不需要看天賦嗎？游泳不需要看天賦嗎？畫畫不需要看天賦嗎？難道你隨便練一練，你的短跑成績就接近博爾特？
但是在健美的圈子裡面有太多太多沒有良心的博主。告訴你天賦不重要，努力很重要。因為他們想割你的韭菜。就這麼簡單。
我並不是在告訴你不需要努力了，你努力一定比你不努力強。但是也許你的終點都趕不上別人的起點。這是事實， 好比你練習短跑，你進場練習肯定比那些從來不練的人跑得快。
但是你的短跑成績別說跟世界冠軍比了，就是跟省運動員比，你也是弱得一塌糊塗。
吸收能力。骨架。天然睪酮分泌。受體多少。受體敏感性。胃口。。等等等等。
對於普通人來說，最關鍵的天賦就是肩寬。和肩跨正面寬度比。這個決定了你最基礎的底子好不好看。
然後肌肉量取決於手腕周長。腳腕周長。 還有就是肌肉形狀和肌腱長度了。
你這個肌肉。這個體脂。根本看不到肌肉和肌腱。
就骨架而言。乙個路人甲。普通人吧。
沒有明顯缺陷。也沒有任何突出的優點
4樓：大小馬
健身需要天賦，天賦決定了健身的上限。但看你的問題是屬於很低的要求，所以不用擔心，死命練就是了，前提是不要受傷。
所謂的天賦，是有些人的某些部位例如腿，你練一年比不上他練三個月，不管大小、力量還是生長速度。奧賽的健美冠軍無一不是極具天賦並把它發揮到極致的。而健美比的是怎麼把弱的部位補好，把強的部分放大，例如飛機背。
還有乙個好訊息，就是每個人幾乎都有一兩個天賦部位。如果你在極盡努力的時候發現你的腿背肩可以長的很快，那恭喜你你可能還是個健美冠軍苗子。而有些人的天賦部位在胸，小腿，斜方肌，那你幾乎不用想健美冠軍了。
就你目標而言，其實是連健美高階都沒到的點，所以只要努力，堅持的去練。會比90%的人身材要好。
至於肌肉形狀，我覺得等你能突破到健美老手的時候再來研究吧。因為這問題就像你現在騎自行車卻在問法拉利怎麼漂移過彎更快乙個道理。而且你到了健美老手，這個問題我相信你已經在過程中找到答案。
做，並堅持，才是最重要的
5樓：wddhggwxd
顯然是需要的。
像我就比較悲催的，骨架硬傷：頭大骨架小骨頭細，肩窄胯骨寬，比例看著就彆扭，而且無論怎麼練，腰都很寬，正面看著很粗。
然後就是腸胃功能不好吸收差，加上骨架小骨頭細，所以長肉對我來說真的是太難了...
6樓：赤安
健身不需要任何天賦(指擁有普羅大眾眼中的好身材)。當然不可否認天賦在健身的過程中是有用的，不僅決定上限(你達不到的)，也在一定程度上決定進步的速度和正反饋的激勵作用。
競技健美/職業健美天賦是最重要的，天賦＞一切不可把健身和健美混為一談
你又不比職業健美，關心什麼肌肉型態。再說了你這圖也看不出來肌肉型態啊瞎操心啥
解剖中肌肉的作用怎麼看啊
覃維 肌肉只能主動收縮變短，被動伸展拉長，被動伸展是它的拮抗肌群主動收縮力大於它收縮力的結果。你可以想象成拔河比賽，肌肉和它的拮抗肌群分別作為兩個隊伍站在兩邊開始拔河，一開始的位置為解剖體位，即兩個肌肉都不開始發力的狀態 當然實際過程中兩者一起發力但是兩者的力大小相等也有一樣的結果 哪邊發力比較大哪...
對於喜歡健身的女生你們怎麼看
放醋 個人而言，身材樣貌不是那麼重要。如果未來的女朋友喜歡運動會加一點分，更有共同語言，不喜歡也無所謂。普通朋友她喜不喜歡運動關我吊事。喜歡健身就去，想那麼多幹啥。 SSC 只要不是那種化了妝來健身房拍個照就走的那種或者坐在操房聊天的那種。其他的無論在有氧區還是力量區我都感覺這女生好上進！美好！ 楊...
怎麼看覓跑推出的共享健身倉？
馬捷 扯淡玩意，不愛付錢的去室外跑，肯花錢的排不起這隊，對社交有需求的去高階健身房，這玩意只適合加班狗半夜回家去用。咦都半夜了我為什麼不回家睡覺？ 茫茫黃昏漫遊 超級猩猩最早做的是健身倉，貨櫃大小，容納十人左右，做了一年左右，開始轉型做現在主推的團課工作室。題外一句 超級猩猩課的體驗感和沉浸感真的很...