1樓：門衛大爺的狗
我也是在宿舍的時候戴著耳塞睡覺，幾乎沒什麼影響，戴耳塞要注意的是一定要經常換，不然戴久了細菌滋生對耳朵不好，但是耳塞對宿舍噪音的減弱也不是很明顯，所以後來我又買了藍芽耳機，感覺效果比耳塞好。
2樓：一山一水
我用了十多年耳塞了，是每晚都要戴的那種程度，我每年去體檢醫生都說我耳朵很正常，而且比其他人乾淨。
所以我認為戴耳塞不存在說有什麼不利的影響。
但是畢竟是長期使用的，一定要選好的耳塞來戴，我做過乙個測評，你看看有沒有幫助：
一山一水：隔音耳塞測評？看這篇就夠了！
3樓：tangfan
耳塞，只是減小音量，而不是隔絕聲音，在宿舍裡面，本來說話聲音也不是特別大，其實耳塞的效果並不太明顯，或者是說沒什麼效果。而且帶著耳塞的話，對耳朵好像也不太好，所以我覺得最好的辦法是，選擇在別的地方睡覺，趴在桌子上。
4樓：阿了
按時更換就行，不然容易感染中耳炎
而且你既然睡覺的時候帶耳塞，那平時就少帶耳機，個人覺得又帶耳塞又戴耳機的話耳朵裡有汗不乾爽，怕是會有炎症
帶海綿耳塞睡覺對耳朵會有害嗎？
居家好物測評師 耳塞建議連續使用時間是7天到10，不要過長時間使用，真的是會因為不乾淨導致細菌感染的。耳塞使用需要注意事項 1 嚴禁水洗，水洗之後會變硬，耳塞慢回彈的效果會變差的 2 建議使用耳塞之前，清潔一下耳道，這樣子可以延長耳塞的使用壽命，耳道也不容易被感染 3 正確佩戴耳塞，隔音效果會更加好...
習慣帶耳塞睡覺，不戴就睡不著，半夜耳塞一掉就會醒怎麼辦
徐狗子 那就別讓耳塞掉下來 買一副塞得嚴實一點的耳機，晚上睡覺之前不要看手機，冥想一段時間然後進入睡眠狀態。睡前可以看看書，一看就困，實測有效 如果醒過來了，那就繼續帶上去，然後接著睡 晚上睡前也可以運動一會兒，帶著疲憊的身軀睡去，睡得更香 Scarecrow 如果是環境嘈雜不得不帶，可以放一副耳塞...
帶眼罩睡覺對眼睛好嗎？
Mnic 我是不帶眼罩不行啊。還得塞防噪耳塞。對面床室友每晚不到凌晨兩三點是不會睡的。挑燈夜戰，學習？不存在。他只是開著檯燈坐在那裡耍手機，僅此而已。四人間，僅僅就把我床位照的通亮。即使他是要趕作業了，結果還是一直耍手機結束。然後每天上午睡到十二點。還有乙個室友，呼嚕聲震耳欲聾。是我二十多年來，聽到...