1樓：以為妙絕
沒事，反正明天還是會焦慮啊。完全不擔心今天調整狀態，一覺醒來又迴圈回到昨天的悶悶不樂。焦慮啊？
那就得問問自己得意時候，怎麼不想到有今天，顯然別人沒錯，錯的是看不清自己，把自己放在重要位置去，免不了有一天掉落下來時候還惦記：這不可能的。不可能嗎？
活在乙個變化的世界，改長大點，該吃點虧，好好記住失落的情緒，「」我好難「」那是不想變的你，對抗發展規律的藉口。不過也不必擔心過多，自己沒有勇氣去改變，不改變就痛苦留久一點，沒啥，還比馬上奮起直追更有故事 ，你說對嗎？
2樓：ElvisZeou
改變思維方式。我有時候也會焦慮地睡不著，但我思考良久以後發現我永遠無法改變周圍環境和人，而環境給的刺激永遠都是存在的，當刺激來到你身上時，你只有改變你的思維方式才能減少它們對你的傷害。
3樓：1212
睡不著的話，睡前喝點熱牛奶，說不定有用
還有就是可以增強疲憊感，白天忙一點，每天鍛鍊半小時也是好的多聽快樂的歌，刷綜藝，開心點~
關於焦慮問題，可以先想一下最糟糕的情況，然後學會接受它，那麼最糟糕的都能接受了，就不怎麼焦慮了。或者每一天，把任務清單列一下，詳細一些，乙個乙個完成，也是好的
然後也是需要自己調節自己了，加油，祝你睡個好覺
4樓：人形泰迪線上答題
1.接收你是乙個普通人的現實
2.不要老盯著馬雲，馬化騰，他們除了有本事有背景，還有巨大的運氣，再讓他們來一遍，他們都沒把握做出現在的成績。
3.堅持體育鍛煉，如果不經常鍛鍊，那就從最簡單的鍛鍊開始，不要樹立目標，隨心所欲。
4.把別人的話當放屁，你只對自己負責，大不了就撕破臉。
在這些的基礎上，根據自己的興趣，來猥瑣發育，也叫厚積薄發。
5樓：甜心嬸子
我們所有人都只是宇宙中乙個普通的生命，和植物、星辰、花草、蟲魚沒有什麼兩樣。為什麼一定要把自己看得那麼重賦予自己那麼多的期望呢？
凡事要想得通，盡最大的努力就可以了，其他不必強求，名利功勳最後也是一場空，畢竟人的結局都是定的，在結局之前自己怎麼舒服怎麼過。
睡不著覺，可以試試褪黑素，可以聽聽冥想，自然之聲，慢慢調整作息。多多接觸大自然，自然是最好的放鬆和療愈的地方。
6樓：衛一一
去聽聽陳奕迅的你給我聽好
這段歌詞：
「沒什麼煩惱恐怕就想到
什麼生存意義想到沒完沒了
你給我聽好想哭就要笑
其實你知道煩惱會解決煩惱
新的剛來到舊的就忘掉」
人怎麼可能沒有煩惱？
身殘志不堅，生活不如意，大學不如意，婚姻不如意，又不會交朋友。該怎麼破解。渴望知己是做夢嗎？
店小二阿蒙 使勁愛自己，和自己做知己，當你被自信環繞，就會吸引來更多的朋友。相信吸引力法則。朋友是和你有共同話題的人，不用刻意去交。 栗子不甜 活在自己的世界是很痛苦，更痛苦的是不知道怎麼改變。不知道題主的身殘是指什麼？你要相信每個人都有長處，只是暫時沒發現而已，何必自擾呢？如果時間太多人太閒就看書...
為什麼生活總是不如意？
勇敢的心 因為你接受不了平庸的自己。換個角度去感受生活，接受了它的不美好，努力讓現有的生活更美好，比如吃一下從沒吃過的美食，看一看從來沒看過的風景，感受生命的律動，而不是感受活著的不如意。 halo 比較毫無意義做好自己。放下內心的悲觀與煩躁做好自己。嗯也許只是自己的天賦還沒顯現，等有一天或許會發現...
生活不如意，怎麼辦？
乙隻憨憨 一 理性的看待生活。當我們能夠用一種理性的態度去對待生活當中的各種不如意，各種讓自己感到不開心的事情的時候，能夠知道他們是我們人生當中必須要經歷的一部分，我們必須要去真正的感受生命的精彩，才能夠讓我們的人生變得更加的有意義。二 坦然的面對生活。要有一種非常坦然又寬容的態度去面對生活當中所有...