有沒有節食不來姨媽的妹子？

1樓：qichen

不僅不來月經，還住院了，樣子可以參考上圖厭食症的患者，每頓吃的比她家的貓還少……關鍵自我感覺良好，後來被罵醒了，才恢復正常體重，一度有望重回巔峰體重！

2樓：當冬夜漸暖

千萬不要節食，我上個月節食太嚴重，直接不來月經了。去醫院抽血做檢查，花了五六百，醫生說內分泌失調，開了藥，吃完才來月經。心疼那五六百大洋，還不如買肉吃呢……這個月我沒怎麼節食，每頓都吃飽，月經也正常了……

3樓：阿狸愛耍賴

有和小夥伴建群打卡，乙個是食物，乙個是體重。她們都選擇了節食，吃的那個叫素啊。。。基本上就是開水煮一下拌酸奶或者一些低卡的醬料吃，我表示忍受不了！

但是效果挺明顯，大約乙個月10斤是能減下來的，聽她們描述是有個別經期不准時的情況，但是是不是節食必然會導致經期紊亂就無法確定了，因為好像不多。我因為沒有節食，只是增加運動量，所以體重掉的不是很明顯，半個月大約減了五斤左右，月經目前是正常的。但是我覺得真的不要節食啊！！！

美食不可辜負，重點是克制，數量上要控制，還有營養的葷素搭配。一定要適量運動，不然瘦下來皮也是松的，非常沒有線條感。

祝所有的小仙女們都能美美噠～

4樓：

我從大二下學期開始就沒正兒八經吃過飯，今年吃過的飯，不超過五個手指。我親戚照樣來，也不得胃病，唯一的就是低血糖，不能運動過量，

還是正常飲食，多運動吧

5樓：精緻小女人

是和飲食有關係，但不是一定有關係。因為有些其他因素的，比如心情、工作量、學習量等。總之放鬆心情，坦然面對，控制飲食不絕食，剩下的交給時間順其自然

6樓：李老溼

人體的熱量消耗包括三大塊：基礎代謝率、食物熱效應和活動熱消耗。其中，基礎代謝率所佔比例最大，達到60%～75%。

節食越久越苛刻，基礎代謝率就降得越厲害。

當你持續節食一段時間，機體發現光靠分解肌肉還不太夠，於是又會把注意打到姨媽頭上，秉持著「吃都吃不飽了，哪還有能量供著你這尊大佛」的意念，身體開始自我調整，於是，你的姨媽君漸漸變得推遲、量少，再到後來就直接和你說拜拜了。

專業說法就是過度節食會影響受大腦皮層調控的下丘腦－腦垂體－性腺軸的功能，導致了黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少，最終造成了閉經。