1樓：藏原
換假肢。
事實上，就算是有天賦的人也很難快速提高體育表現。出色的運動員無一例外經過長時間刻苦、枯燥的訓練，嚴格的飲食控制，科學的恢復措施。這些都做不到，何談提高？
2樓：揹包客體育旅遊
方法有很多，沒有專業基礎，首先就是要懂得怎麼訓練的還有一些訓練方法，如果想在短時間提高體育表現，不能光看不練，因為體育表現分四個階段，開始階段，形成動作階段，鞏固階段和自動化階段。所以，你要付出大量練習，一般人都是通過刻苦訓練和指導達到最後乙個階段的！
3樓：勝天半子
努力訓練，我高考體育只練了三個月，這三個月簡直難熬，我不僅要提高體育成績，而且還得把文化課抓好，體育課在別人打籃球的時候我拉輪胎，在午後訓練別人休息的時候我堅持訓練，我吃的肌酸是別人的兩倍，為了不讓我上課瞌睡，我站著聽課，瞌睡嚴重的時候站著都能睡著。努力不會辜負你的，最後我體育考了78.8分，算是有回報了吧，考試那天天氣不好，風也特別大，800公尺呼吸錯亂了，沒有發揮好！
剩下的沒了！努力訓練就行了，別有顧慮！別受傷就行！
為什麼能輕易看出乙個青少年專業訓練過桌球？
photino 單憑走路 第一，專門練桌球的，左右手臂會練的很不對稱。持拍手肌肉要粗一圈。第二，重心可能會比較前傾一點，橫著走也走的順。第三，一邊走路一邊蹬轉收，那肯定是走火入魔了 肆謙 基本功紮實吧，俗稱的童子功。專業與業餘最大的區別不在於動作的規範性，力量的大小，移動的快慢，或是其他可以一眼便看...
乙個月專業訓練建立相對完整的拳擊技術體系可行不
乙個亂七八糟的人 絕對不可能，首先給你算乙個月30天，天天不間斷訓練已經是不可能的，你總得休息恢復吧，就算你天天練，拳擊的細節多的你無法想象，乙個月你能掌握基礎的步伐加拳法已經算是遇到好老師了 裂開的冰 先說結論吧，在體能和拳館都ok的前提下，個人感覺能走個過程，就是在乙個月內把常規的訓練且你能接受...
乙個沒有感受過被這個世界溫柔以待的人，要怎麼學會溫柔待人
一次都沒感受過，是很難的，一年中總能有那麼幾次。如果真的沒有感受過溫柔，那麼你第一件事不是想如何對別人溫柔，而應該想如何去體驗一次別人對你的溫柔，先體驗這個之後再考慮你給別人的溫柔 有這種想法就很溫柔了。既然世界是守恆的，那憑什麼沒被愛過的人要去愛別人，沒被溫柔相待過的人要去溫柔對待別人？逆著規律處...