1樓：Jeff.Cheng
這個問題，只適用於有輪滑經驗的人來回答。這個柚子大人講的很清楚了。支援一下。
如果沒輪滑經驗，可能無法體會輪滑運動的效果。其實那麼多人跑步，也未必真的都會跑，否則就不會有那麼多跑步培訓班了。另跑步應適量，身邊不少朋友的真實反饋，有些還是經過正規訓練的。
這裡不多說。
2樓：理呆哥
一種運動是不是比另一種運動「更優」，顯然是個主觀問題，一點技術含量都沒有。片面地說誰比誰更優，除了利益相關，簡直就是給「更優」的那個運動專案招黑。
我的回答本來就有槓一下「利益相關者」的意思。而這個問題下的所謂專業人士急著蹦出來談些不靠譜的理論，還大言不慚地說什麼「這個問題，只適用於有輪滑經驗的人來回答」。這裡我不猜他們是不是利益相關了。
能拿輪滑這種對身體素質/專業性要求較高的運動跟跑步（而且還是慢跑）這種基礎性運動比也是讓人醉了，看來明天我得把所有能想得到的專案都跟慢跑比一下。一點資料拿不出來，輪滑就是好啊就是好。
題主記住了，全身性運動必然是大肌群、大關節運動帶動小肌群小關節運動。小肌群（肩、小腿、胳膊、腰）的力量十分有限（但耐力還可以）。另一方面，踝/腕關節活動範圍十分有限。
不靠膝/肘關節及更大肌群帶動，很難完成有意義/阻力更大的動作，不管你是走路/跑步/輪滑/小跳，更大的動作還需要髖/肩關節的積極參與。
肌肉/關節受力上，除了關節動態運動時肌肉、關節受力，維持姿態時肌肉、關節同樣受力。你的任何關節活動範圍都是3D的，不是關節受震動少了，這種運動就比另一種運動更不容易受傷。讓關節受傷的力有很多，比如（靜態）切向力、（靜態）扭力。
毫無依據的說法。
這年頭，啥運動都跟跑步比。連輪滑也要湊熱鬧。都是些利益相關人士的說法而已。
那玩意，先不說裝備吧。對場地要求較高。講點公德的最好別在公園、操場和居民樓下滑；要命的就不要在馬路、樓頂上耍。
再說跟慢跑（每小時八到九公里）比，同樣在平地，你也按人家慢跑的步頻和步幅滑，你能多消耗多少熱量？而且你腳底下踩著軲轆，摩擦阻力不僅小了很多，你不動的時候藉著慣性照樣可以往前滑，就這也能湊一半的運動時間。人家跑步的行嗎？
你說你可以滑快點兒，屁股都撅起來了。人家跑步的也可以跑快點兒啊，還是比你累。而且，你撅著腚滑乙個小時？
不怕腰肌勞損嗎？
要想比人家跑步累，就踩著軲轆去爬山嘛。那樣我真服你。
補充，速滑的姿勢其實對膝蓋並不比跑步友好，尤其在疲勞的時候。
3樓：程大橙
作為乙個玩過輪滑的人來說，我並不覺輪滑用的力和慢跑相比會小。相反我覺得輪滑對膝蓋的壓力更大，因為它作用力不是垂直的，而是斜向上的。
就算這些不看，相比於慢跑，輪滑危險係數更高，不方便，且對平衡力的要求高，對場地要求也高於慢跑。這些都能回答為何輪滑人數會少於慢跑
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