1樓：靈性-現實主義者
精力源於對生命的熱愛。如果你覺得活得沒意思，那麼你就沒精神。因此，如何讓自己有精神？你需要去冒點險，比如在懸崖邊上走（象徵性地），你將想不想都能打得起精神。
沒精神，就是過得太舒適了。
2樓：宋嘉亮
為什麼無法堅持？一是慾望不夠大，二是痛苦不夠深。乙個不恰當的例子，乙個你最在乎的人，如果你不努力，不堅持，她就會。。省略處怎麼痛苦怎麼想吧。
還有如果你是乙個好男人，你的動力應該來自那麼一句話：我想讓我愛的人過得更好，因為我是男人。
3樓：乙隻胖橘
看看你的腰包，是不是覺得要努力一點了呢？
每天睡覺前回想今天的事情，覆盤一下，做下筆記。
今天有哪些做得好，哪些不足。
躺下來的時候閉著眼想想你這麼多年來怎麼過，你現在的生活是你想要的嗎？
每天自省很重要。
4樓：錦年
1.早睡早起真的很重要，熬夜對身體的傷害是第二天睡一天都補不回來的。不賴床，賴床的時間越長白天會越沒精神。堅持午睡，半小時至一小時就好，午睡時間過長反而會讓一下午都覺得昏昏欲睡
2.堅持鍛鍊慢跑是乙個不錯的主意，根據我的觀察，身邊的中年大叔凡是堅持晨跑的狀態都比較好，至少看上去比實際年輕。跑步的時候也可以聽聽歌，表姐推薦給我的方法，親測有效，會讓自己更放鬆
3.少抽菸喝酒一支煙的毒素比想象的大的多。而且身邊的人吸入二手菸的話是會攝入更多毒素的。醉酒傷肝，不過睡覺前喝一點紅酒據說可以養胃。長期喝酒抽菸的人眼袋會很厚下垂
4.堅持讀書每天讀一點書，讓自己的大腦運作運作，思考思考，長期堅持會發現思維更敏捷，視野更開闊，遠離電子產品
5.保持積極的心態這點想必大家都知道很重要……
那些不受他人影響的人是怎麼做到的？
又耳王木木 完全不受影響我覺得是不可能的，只是內心強大的人善於轉移自己的情緒，知道那些事情是自己當前的主要矛盾 那些只言片語，流言蜚語只是過眼雲煙，只要自己努力了，大大滴將旁人拋擲身後，那些當初對你的負面影響都會統統消失 就像黃渤在某節目還是採訪說以前 不紅的時候 你能遇到各式各樣的人，但紅了之後到...
那些把讀書當成生活的人是怎麼做到的？
超級boy 找書如同找物件一般。我懶的去戀愛什麼的了。覺得此生有書相陪已是萬幸，不敢奢求太多。我有幸識字，有幸喜歡上獨處，有幸喜歡上看書。我感覺我都病態了 越看書越不能自拔，這種 癮 有時我都害怕。 姜飄 沒有天天讀，但是書櫃床頭永遠有書，現在床頭的是，月亮與六便士，手機裡是平凡的世界 說說為什麼讀...
那些上台談笑自若的人是怎麼做到不緊張的？
覅111 有合適的機會就多鍛鍊 我之前剛入職的時候就是很內向，第一次開會五十多個人面前做培訓，心裡真的很慌張，次數多了慢慢的就鍛鍊出來了 現在不敢保證我培訓的怎麼樣起碼上台之前心裡不會發慌，都是一次次的鍛鍊出來的 從零到壹 說一下我自己的親身經歷吧，初入職場時在工作匯報上緊張到大腦一片空白，匯報所用...