1樓：螢光閃耀心靈驛站
重新建立長期的、有滋養的關係，通過這段關係獲取新的經驗，改變你固化了的「內在關係模式」。從而達到改善你與世間萬物關係的目的。
可以做長期心理諮詢，因為諮詢師相對比較專業，能提供乙個抱持性的環境。
也可以參加心理互助團體，去感受被接納、被理解、被支援的感覺。
2樓：櫻桃醬
你父親既然已經這樣了，就不能跟他牽扯太多，能不接觸就不接觸。你的孩子也不能和他接觸，有個詞叫做童年陰影，孩子小時候受了什麼刺激，會對一生的性格都有影響的。
你父親應該也有六十多了，六十多年都這樣的生活方式，你想改變很難的，可以說不可能的。你讓他吃藥控制情緒，他肯吃？不可能。
對這種人，忍讓是最不可取的。我怎麼知道的？因為我爸我媽對我控制欲非常強，家暴嚴重，我從小時候就發現，一味地忍讓只會讓他們施加的精神和肉體暴力愈發嚴重，以至於到現在，我在他們面前態度都非常強硬，對他們很兇，所以偶爾我對他們溫柔了一會兒，他們都很開心。
你改變你父母是不可能的，你能做到的，就是盡自己所能，讓你父親對你自己的小家庭的影響最小化，能怎麼避開就怎麼避開。
惹不起還躲不起嗎？你要說躲避都沒辦法的話，那你就是受你母親影響太多了，你以為自己夠強硬了，實際上你還是忍讓罷了。
你反抗那次他明顯慌了，覺得控制不住你了，所以跟別人控訴你的惡毒，借別人之手控制你。
你必須要反抗，不能妥協，你父親變成這樣你媽也有責任，你爸這樣就得要乙個更強硬的人磨他。
你爸罵你不孝，你就跑去退定金了？這不是精神控制是什麼？你爸要跟你斷絕父女關係，你就妥協了？？姐妹你也太忍讓了。
你就跟你爸說，斷絕父女關係？好，以後生病了別找我，愛死死哪去。告訴你，最後他絕逼會覥著臉找你。
他威脅你，你不會反威脅他？
控制你也就算了，還想接觸你孩子。
你看看你媽再看看你爸，就知道忍讓只會讓你爸變本加厲了吧。
對這種人我可太有經驗了。
這種人的最大特點就是欺軟怕硬，你越服軟他越不知天高地厚。
你爸覺得，只要吼你兇你，就能如他所願。你也確實這樣做了。
我爸我媽在我十五歲以前對我家暴非常嚴重，用鋸條抽的我滿肚子都是血，我爸有躁鬱症，我也遺傳了他的躁鬱症。
可是呢？現在我們家庭關係非常和睦，就是因為我長大後非常強硬。他們明白，兇我吼我，是得不到他們想要的東西。只有誇我讓我開心，他們才能開心。
3樓：醬嬸的嬸
遠離，逢年過節去看一看；慢慢調整自己，明知道自己的性格受家庭影響很大，那就不能把孩子放父母那了。脾氣暴躁的性格只能以水一樣的性格去化解，他爆，你不理睬，可以靜靜的看著他，順著他，但是自己一定要有自己的主意，不能為了遷就他而退讓，一次也不要。父輩的性格已經形成且難以改變，自我安慰吧，他們要是真需要人照顧你再回去。
另外，你說了一句，父親的腿不太好，多找點方法，幫他看看腿，有時候，身體健康原因也會影響心情的。祝一切都好。
母親脾氣古怪，嚴重影響了我的性格和脾氣，我該怎麼調整？
killers 嗯，我試著分析一下，由於某原因，可能導致你父母性格不合。也許是真的無法調和，進而悲劇了你的童年。父母分開後，你的母親為了爭一口氣，對你的要求特別嚴格。從而影響了你的社交，甚至影響了你的性格。你老媽面對生活的壓力，還有現實刻薄的親友，她不得不對自己，對自己的子女狠厲。而現在你越來越大，...
婆婆來了後，嚴重影響了我和老公的婚姻生活，我該怎麼辦？
吃飯睡覺打豆豆 你們經濟條件應該不錯，在小區裡，甚至同一棟樓裡再買一套房子給婆婆和兒子住吧，你們開啟門是三世同堂，關上門就二人世界，就問你香不香？呵呵 周小鵬 我想對這位姑娘說，兩個孩子被家長管，這不是很正常嗎？如果想要家長不管，唯一的辦法就是自己長大。為什麼我這麼說？1.你和老公就是倆孩子 你們是...
情緒不定期的不穩定，已經嚴重影響我的正常生活，不太想看心理醫生，有沒有什麼辦法可以緩解
陽俊 把自己真正情緒描述出來就可以有宣洩的作用，可以是文字也可以是語言。在這樣描述的時候還要想象乙個傾聽者，就感覺在對最了解你的人述說一樣。運動也會有幫助，跑步或者游泳吧。逼自己做違法自己本性或者假裝都會產生負面情緒，人的內外統一的程度越高，他的行為帶來的感受越好。所以盡可能讓自己的行為符合自己意願...