1樓：嗯沒有意見
應該是有用的，我媽158，親爹頂天了160吧，五六年前遠遠的見過一次，很明顯比我矮一截。我高三裸檢的時候168，大學體檢的時候也是167到169之間，但是這兩年脊柱側彎比之前明顯一點有影響到身高，總之就是在這個區間吧，我是南方人，在我們那兒的同齡人裡算鶴立雞群了。不過現在的小孩兒都越想越高了所以其實算不了什麼。
我今年21歲，出生至今中間可能只斷了三四年奶吧，因為有段時間喝牛奶喝膩了。就我父母的條件來說，我還是女生，能長到這個程度可能就是極限了吧，我自己感覺的，長到一定程度就橫向發展了，骨架就比較粗。我前任也是女生，她很瘦，有天非要證明她比我瘦（完全沒有必要）就跟我比手腕，我明顯手腕比她粗，如果說比胳膊肚子大腿小腿就算了，但是我手腕也沒有什麼肉就一層皮，就很明顯至少手腕我比她胖是因為我比她粗。
2樓：逸哥說長高
身高主要是取決於遺傳和後天的。多做運動可促進機體的新陳代謝，促進生長激素的分泌，加快骨組織生長，益於骨骼快速成長。牛奶是一種含鈣較高的食品，補存鈣可以促進長高。
但是僅靠補鈣增加營養對於身高還不能起到完全作用，還需要配合運動鍛鍊，兩者是相互配合促進的作用。
牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。
3樓：
按照中中國人的早餐習慣，早餐總是會人手一杯飲品，這飲品可以是可以是鮮榨果汁、現磨豆漿、提神醒腦的香濃咖啡，也可以是新鮮的牛奶。成年人可以根據自己的喜好來挑選與早餐搭配的飲品，但是擺在孩子面前的通常都是牛奶。原因就是家長認定了牛奶對與寶寶的價值。
那麼，每天喝牛奶對長高有幫助麼？每天喝牛奶有必要麼？
牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天早餐一杯牛奶真的長高了。但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高卻沒變化。每天喝牛奶能否長高卻是是因人而異的，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。
牛奶是很好的補鈣食品，
每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，也不能只喝牛奶，牛奶中鈣含量比較高，還要適當補充多種營養物質。例如維生素D、蛋白質、牛磺酸、鐵、鋅、一定的碳水化合物等，同時要保證睡眠質量，養成運動習慣。
4樓：鴻運當頭
喝牛奶不會長個吧！我曾用過不下十種方式，還是後來在微馨捜（動之高）學到發，一年長了6 工分，你照我說的做，也能這樣，我23
5樓：古寺常閒人
到目前我已經喝了大半年，喝的是訂的鮮牛奶，16虛歲，女，長高一厘公尺，白了一丟丟，胸圍大了一圈，而且我以前真的真的一點痘都沒有，可是喝了牛奶一段時間就爆痘。。。。。想長到175吧，但是真的好難，目前牛奶還在喝，至於長不長高隨意了～
6樓：磨砂驕傲
初中高中生長發育那會兒爸媽聽說喝牛奶好，那是可著勁兒地給我買，這也造成了那段時間把牛奶當水喝，最後我的個子成了整個家族最高，我爸175，我媽165，我裸身高185，所以我覺得喝牛奶對身高是有幫助的
7樓：吳仲根
每天喝牛奶能否長高，一部分取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況
...牛奶中含有的營養是很多的，蛋白質，鈣質都是能幫助增高的元素鈣是人體正常生長發育所需的微量元素，兒童缺鈣會引起的體內鈣磷代謝異常，鈣不能正常沉著於骨骼的生長部分，導致骨骼發育畸形。
8樓：
牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。
9樓：新Sir說健康
會也不會
長身體營養要跟上之外，鍛鍊或戶外鍛鍊要跟上牛奶是營養之一
此外，長高有個上限，基本取決於你的個體基因，比較下鄰國的普遍身高比較可見一斑。
同時比較下中國南北方和部分省份人群的平均身高後，你對「天天喝牛奶人會長高嗎?」是否有了自己的新認識。
10樓：貴在堅持的小七
11樓：Mikhail
我是男生23歲，大三還是166cm，呵呵現在172了。之前四五年沒長高了，身為乙個大哥和小姑家的表妹一樣高，以前覺得不會長了就copy放棄了，隨著年齡的增長，
每次大家走在一起都讓我感覺無言以對。，後知來我在工中浩（真以高）做的，，
，通過科學的運動鍛鍊了一段時間，
讓我覺得還有希望，……………………堅持下道來有半年時間我就長了5厘公尺。
12樓：我是小燚呀
喝牛奶會不會長高也是針對體質的，牛奶所補充的不一定是你長高所需要的，長高其實就是刺激你骨骼生長的乙個條件，你補充的物質能不能有效刺激骨骼生長的條件，有些人為什麼長著長著就不長了，因為他的骨骼已經到達它自己自由生長的乙個點了，如果還想要去長高那就需要去刺激骨骼，就跟我們人的腦子一樣越用越會靈活，你不用慢慢的反應就慢了。長高也是這個道理，在你身體還年輕的情況下，想長高的就要加緊去刺激骨骼讓它達到符合它生長的條件，這樣再長上3到7.8厘公尺是沒有問題的。
13樓：百里推冰
可以長高，結合自身成長經歷真誠回答，僅供參考！
我目前身高190，不過有必要說明下，我從小就吃飯挑食，一直體弱多病，小時候經常吃藥打針，可以說體質差的一批！
家在河南，吃飯多為麵食，每次吃麵條飯時，我總會將其中蔬菜幾乎全部挑出，蔥薑蒜更是不吃，小時候就喜歡吃土豆和芹菜兩種蔬菜！
以上為成長背景鋪墊，說明從小營養並不均衡，甚至可以說很差。
小時候家人怕我缺鈣，會給我買鈣片吃。過年時父親回來時買了大桶裝的純牛奶，當時喝後覺得純牛奶喝起來很香，喜歡喝，但條件所限，並沒有經常喝！
初中到了縣城上學，由於打小就嚴重挑食，我家人經常說我就像一根竹竿，瘦子估計都被這樣叫過。
那時家裡人為了怕我挑食而出現營養不良，就從超市買純牛奶給我喝，基本一天一袋，就那種最正常的袋裝純牛奶。
加上當時中考有體育測試，我為了加強體育鍛煉，就經常做俯臥撐和引體向上。到了初三結束時，身高有一公尺八左右，初一去入校時一公尺六幾，漲了快20厘公尺！
由於當時長的很快，加上我本身就瘦，家人都說那兩年看著我，就像一根竹竿以肉眼可見的速度增高！
當然這可能是青春期正常長高，可能和喝牛奶拉單槓沒關係，因為我當時也明顯能感覺到身高飛漲，應該是青春期發育的關係。
不過後來到了高中，我喝牛奶和拉單槓的習慣沒有丟掉，那幾年我明顯能感覺到就是因為這兩個習慣，我每年都會緩慢的增長，在高中畢業時長到了一公尺九左右！
當然我家族並沒有這麼高的基因，我哥哥也才穿鞋一公尺八左右，而我哥哥因為從小體質好，家裡人也一直沒讓他喝牛奶！
以至於後來熟悉的人見到我這麼高後，總是調侃我父母，說小時候好吃走營養的全給我了，不過可惜的是小時候我是個挑食王，蔬菜基本都不吃，何來的營養均衡！
當然我長這麼高肯定和牛奶既補鈣又補營養有關，不過更為重要的是我一直堅持拉單槓，在單槓上懸吊，這也是很重要的原因！
現在回想可能就是喝牛奶加上單槓懸吊這兩項對我長高起了極大的幫助，當然這應該也是有據可循的，喝牛奶補鈣，懸吊利用重力拉伸脊柱，兩項對長高都極有幫助！
當然科學也無法向你保證嚴格按照各種標準就可以讓你長高，這種問題也是因人而異，不過有種信則有，不信則無的意思，所以內心你還是要堅定的相信！
所以你最好可以養成喝牛奶的習慣，並最好加上單槓懸吊的鍛鍊，剩下的就不要多想了！
以上僅為結合自身經歷所述，希望可以對你有點幫助，不喜勿噴，絕對真實！
14樓：靜靜
天天喝牛奶有利於身高增長但是它並不一定能幫你長高因為呢牛奶只是有一部分的營養成分！你需要做的就是多做拉伸，吃鈣片之類的！
之前我是160的，但是呢我每天就是拉伸吃鈣片吃一些豆類食物都是能幫助我們長高的！而且我現在已經有167了！你也要加油啊！多做一些運動拉伸^_^
15樓：
我小時候天天早上一杯牛奶，除了大學四年，基本上早上一杯牛奶沒斷過。。。
五年級就比我媽高了（我媽年輕的時候163），初一結束比我爸高（我爸年輕的時候174），現在裸高188，你說有沒有用吧。。
16樓：二叔講股市
我看到這個問題必須提醒一下各位爸爸媽媽，否則不知多少小朋友會中招！
一定不能睡前喝牛奶！
一定不能睡前喝牛奶！
一定不能睡前喝牛奶！
睡前進食或者喝牛奶都會導致胰島素飆公升，胰島素和生長激素是對抗的，會大幅影響孩子在睡眠時的生長速度！
我的這兩篇文章，仔細看一下，為了孩子。
吳以強：健身父子檔 （一）多長10厘公尺很簡單，帶孩子長大個！（上）——每天10分鐘
吳以強：健身父子檔 （二）多長10厘公尺很簡單，帶孩子長大個！（下）——每天10分鐘
17樓：燕子不歸春依然
當然會啊，遺傳基因只佔一部分，後天飲食環境很關鍵。我父母身高平均水平，然後我從小喝到大，幾乎沒斷過，身高194，而且我問了身邊不用讓我低頭看的朋友都有這習慣。
但最重要的是一定要選對牛奶品牌，有條件的一定要買當地牛奶品牌！！
18樓：日和星
會有好處，但那些已經發育完畢的成年人喝牛奶拉伸就能長高十厘公尺的的完全鬼扯。
胡編亂造就是為了營銷罷了
身高，無非是：看父母（遺傳因素），多運動，營養足
19樓：
應該是可以的。
媽媽146cm，爸爸156cm，我（女）和爸爸一樣高了。雖說不高，但能和爸爸一樣高已經比較滿足了。可能就是因為小時候每天都會喝牛奶，所以可以長到身高的極限吧
20樓：vvv
喝牛奶可能會長高。牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。
牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。
21樓：
答：長得矮基本是因為基因不好，天天喝牛奶又不是天天照X射線，基因不好就是不好，喝牛奶也高不了
簡單的例子：
1，中國南方的廣東、福建、浙江華人移民歐美已經好幾代，過了幾十年歐美化的生活，現在的身高還是很矮、和白人比起來像小矮人一樣，而且基本沒有白人女性看得上中國南方的移民後代，而中國北方貧困的東北、山東移民只移民歐美十幾年，第二代的平均身高就已經和歐美白人差不多，東北山東移民被白人女性搭訕倒貼追捧的現象也非常常見
2，香港人比山東人生活水平更好，生活也更歐化，但香港人還是長得那麼矮，而山東新一代和白人差不多高
3，國家統計中國南方人的蛋白質攝入量比北方人多，但中國南方人還是比北方人矮非常多
4，總是喝牛奶的蒙古人個子並不高，和中國南方人差不多，人均不到170，即使是中國境內的內蒙古人，除了和中國北方人混血的以外，純種的內蒙古人個子也不高
所以，結論是：
長得高是因為基因好，不是因為喝牛奶，除去窮得吃不飽飯的情況，達到溫飽的情況下，喝不喝牛奶都是一樣矮/高，玩命喝牛奶最多能變胖，不會變高
喝牛奶會長個嗎？
惆悵客 會！我從小喝牛奶，讀大學之前基本一天乙個大房子。光明藍房子，三島，味全，光明致優。藍房子在小時候特別好喝，後來配方變了，就按照我寫的次序換牛奶喝了。致優剛上市三年還不錯，現在感覺越來越濃了，所以會倒20 30毫公升，配70 80毫公升溫水摻了喝。大學本科實習期間，被上司問過我爸媽是不是北方人...
每天喝牛奶真的會長胖嗎。？
果皇果後 攝入大於消耗就會胖，吃什麼都一樣。那些所謂的負卡路里食物也是如此。不存在正真的負卡路里食物。就比如芒果，乙個人只吃芒果，乙個人什麼都不吃，難道是那個吃芒果的先餓死? 蛙哥很cool 不會吧，牛奶飽腹感很強，喝了很久不都不想吃東西，這相對於吃炸雞巧克力零食那種油膩能量又高的東西來說是微不足道...
喝牛奶長高的都是喝什麼牛奶？
馮博有料 牛奶是一種價效比非常高的促進長高食物，含有豐富的優質蛋白質和鈣元素，因此，要喝含鈣元素多 含蛋白質多的牛奶，更有助於長高。下面這篇回答中我比較了一下市面上多種品牌牛奶的營養價值，供你參考。2021 年，有哪些你已經加在購物車並準備下單的母嬰好物？ 五星紅旗迎風飄揚 我身高182，裸高，不知...