1樓：哈哈哈
不能首先主要看你一天攝入的總熱量
其次要看你基礎代謝
然後就是你不吃晚上一天下來能製造多少的熱量差，如果你早上和中午吃的多也沒大用
最後真的不建議乙個月瘦二十斤的，採取極端的方法或許可以達到，但是你想脫髮嗎？閉經嗎？
2樓：柯晉
基本不可能，除非加上大量的運動，還有製造熱量差，我本人是最好的記錄是乙個月減掉了16斤。每天早上起來空腹運動40分鐘，然後吃一根黃瓜，乙個西紅柿和乙個無糖酸奶，上午1:00之後不吃任何東西，下午4:
00之後不喝水，晚上去跑5公里。如果你能堅持的話那就可以。
3樓：王一博的頭盔
還是不要不吃飯什麼的吃一些清水煮菜吧晚飯結識肯定是不行的還是要運動你知不知道有些人的體質突然暴瘦會長肥胖紋不僅僅是突然變胖還有突然變瘦你可以自己去網上查一下很醜。
4樓：hyhyhy
我也想試試不吃飯能不能瘦下去但是好饞忍不住去吃運動又堅持不下去可是運動也是真的見效！我去年寒假胖到105然後運動差不多兩個月後面控制點飲食到暑假瘦到88 現在又95了
5樓：拾有捌玖
不一定，這要根據個人的身體條件，個人的體質和生活習慣，比如有些人不吃飯喝水都能長胖，有些人喜歡吃油炸食品，零食，蛋糕，而有些人吃的再多也不長胖，如果你是易胖體質的話，4個月應該不能瘦到100斤，長久不吃飯的話，回造成身體不適應。
6樓：馬克思
不能有更好的方式你不用就想著少吃一頓折磨腸胃時間長了它們給你的反饋也不會很好
出去動動出出汗或者去健身房每天兩小時不香麼要真想瘦就動起來
7樓：mklc
一起來實踐一下看結果吧！早餐：奶粉麥片，午餐：
雞蛋湯，晚餐：青菜，肉，每週還是要運動兩次，鍛鍊肌肉，每週適當放縱自己一次，如喝低脂咖啡。mark一下，3月5日開始！
4月5日回來打卡！
8樓：涵涵真暴躁
晚上不吃飯肯定會瘦，但是長期晚上不吃飯新陳代謝會降低，新陳代謝低減的就慢，而且晚上不吃飯容易掉頭髮啊姐妹!!你總不能一輩子不吃晚飯啊，你吃的話體重一定還是會漲的!與其在晚飯上糾結，還不如三餐都少吃一點，加上運動，120到100沒問題噠～
9樓：無敵乖小乖
不能。到乙個體重就下不去了。而且傷身體。
低油低鹽控制攝入量，再加運動的話。夏天來臨前應該可以的，我和你體重差不多。初始體重59.
6，現在十幾天運動加合理飲食。截止今天瘦了六七斤了吧。共勉。
10樓：可可
說不准，不吃晚飯能瘦，但是到乙個點上瘦的就很難瘦下去了，我到103就不行了，而且不吃晚飯的話身材也不會緊緻，肚子上肉還是鬆鬆的，長時間的話小肚子會凸出。
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