1樓：卷兒
我的感覺是大概10到12小時。因為如果下午五點喝了咖啡我會夜裡3點以後才有睡意。喝得越早越往前推。前提是現磨咖啡。速溶的作用小些。
2樓：盧樊
3樓：茯槡
之前備考很睏，因為咖啡是喝的越快起效越快，所以就是一口幹，然後接著上連著的兩三節主課，勁也就差不多過去了。咖啡利尿，上兩次廁所就差不多了。(一節課40分鐘)
4樓：Danielle Lee
以前每天嚴格控制在一杯的時候，覺得嗨到晚上都睡不著。
後來加班一天兩杯不然扛不住，晚上稍微催眠就著。
再後來忙了一場年會，一天三杯，睡覺三秒就著了。
5樓：Azura959
跟個人有關係吧……
上高中的時候下午經常犯睏尤其是第一二節課
中午剛過微風吹著趴在桌子上睡的很愜意
然而我的良心告訴我不能再睡下去了
然後我買了雀巢的濃縮咖啡一小袋的那種
每天午休起來衝一小口濃濃的咖啡不放糖那種
真的是一袋兌一點水因為水喝多了容易想去wc一口悶下去這酸爽
乙個下午不帶困的
我們是下午從兩點到六點多一共五節課
6樓：荼蘼
因人而異。平時喝咖啡較多的，形成耐受性後可能需要攝入更多咖啡因才能保持神經興奮。就像喝酒，喝得多了酒量會變大一樣。
也有天生酒量大或者酒量小的，這個問題沒有明確答案，題主最好根據實際情況估測。
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