1樓：
胃病困擾了我很久，年輕的時候總不知道什麼叫規律人生，得了胃病才曉得；如果上天再給我一次選擇的機會，我一定少參與點酒局。
胃病是乙個聽起來不太嚴重的病，但如果你真的患上了它，它就會伴隨著你，時不時的出來折磨你。還記得幾年前，那時我還年輕，只要有酒局我就會參加。拼酒沒在怕過，敬酒搶第乙個。
年少無知或許就是這樣吧。雖然從沒喝大到洗胃過，但還是患上了慢性胃炎。
自從患上了胃炎後，只要稍微多喝一點酒，第二天就會胃疼。如果喝的多了，晚上肯定會犯胃病，腹部的刺痛會將一切醉意都沖刷乾淨。一整夜都在腹部刺痛與竄稀間來回橫跳，相信沒有人會願意經常經歷這樣的痛楚。
知道那時我才認識到問題的嚴重性，胃炎已經賴上了我，而我也只能慢慢養胃。
止痛藥只能緩解一時的痛楚，真要解決胃炎還得靠自己一點點的努力。於是我就踏上了養胃的漫漫長征路，現在胃已經養的差不多了。最起碼不用再擔心，經常性的腹痛於腹瀉了。
醫生告訴我胃病，三分治七分養。分享一下我的養胃訣竅
養胃第一點，一日三餐不能少，老是熬夜可不好。首先就是改掉熬夜晚起的毛病，這樣可以有規律的吃每日三餐。這樣胃才能維持正常消化活動的節奏。
養胃第二點，改變餐食習慣嗎，少吃些辛辣油膩的食品。多吃些好消化的食物比如小公尺粥，麵條等。
養胃第三點，進食要適度，暴飲暴食要說不！吃飯的時候一次不要吃太多，最好的進食方式是少食多餐。
養胃第四點，保持好身心健康！睡前盡量保持半小時的運動，保持良好的運動習慣。少生氣，少發脾氣，讓身心都處在放鬆的狀態
養胃最重要的還是改善平時的生活習慣。我很慶幸之前不健康的生活習慣只是讓我患上了胃炎，而不是別的更嚴重的疾病。希望看到文章的朋友都能保持好的生活習慣，少熬夜，少喝酒，少吃外賣！
多運動！遠離胃炎的折磨！
2樓：胃無幽
1、不吃酸辣煎炸油膩食物
2、戒菸戒酒
3、不空腹吃對胃刺激性的食物如（蜂蜜，西紅柿，香蕉，柿子，咖啡，濃茶等）
4、三餐規律（早餐9點前吃，午餐13點前吃，晚餐19點前吃）不吃過飽，消化不良的，可少吃多餐。
5、飲食應該低糖，低脂，增加蛋白質的攝入。多吃點養胃的食物，如小公尺，雞蛋，牛奶，蜂蜜（不空腹吃）
6、飯後胃部按摩，雙手手掌堆疊，平放在肚子上，順逆時針各迴旋60圈。
7、可以吃點抗幽的益生菌，幽研素
談談我胃病是怎麼好的？
上面那個雪姑是打廣告的，大家不要相信他。還心虛地把我拉黑了，騙可憐的病患，騙紙不得house哦。我是淺表性胃炎患者！抽菸，的確會引起膽汁反流，導致胃酸分泌過多的乙個現象，直接的體現就是在起床的時候胃會反酸，所以奉勸大家有胃炎的期間盡量少抽菸，當然能戒掉最好了！認真吃飯，飯至少要嚼30下，每頓按時吃，...
胃病是怎麼引起的？
小達達 1 長期飲食不規律，暴飲暴食，尤其是吃撐了，對胃的影響挺大的 個人經驗 2 平時生活中已經出現了輕微的胃部不適，沒有及時的引起重視，積累成比較嚴重的胃病。3 喜歡冷飲，冰箱裡的東西拿出來立馬就吃，長期積累，胃部受寒，引起胃病。4 在外面吃飯，不注重公共衛生，被傳染幽門螺旋桿菌，導致胃病！ 蒼...
你的胃是怎樣養好的
幹我甚事 本人今年26歲，也算是乙個老胃病患者了吧，來給大家講一下我的胃病是怎麼恢復的！年少不知事，沒事就愛喝個小酒擼個串。那個時候感覺和朋友們喝酒才顯得情深，每次不喝醉酒，都不行，宿管阿姨都說了我們好幾次了，說下次再這樣就跟輔導員講。但是我們都不當回事，想著自己年輕，這點就算啥。猶記得跟女朋友認識...