1樓：虛無縹緲
我覺得是嗜睡，因為失眠到困了是可以補覺的，但嗜睡你完全沒法彌補....嗜睡意味著一天下來幾乎你就是在睡覺而且等你醒來的時候你會覺得時間怎麼這麼不夠用一天就這麼非常無意義的過去了有一種過一天就少一天的感覺嗜睡就好比你在乙個密閉的全黑的房間裡什麼都沒有空蕩蕩的然後度過每一天不知道時間不知道外面的變化
2樓：
相輔相成的時候最痛苦。晚上怎麼都睡不著，熬到第二天改。第二天晚上8電開始睡，結果一直到下午3、4點。
經歷幾天好不容易改回正常時間，但一不注意劉又會睡到下午3點多。（不是玩手機，是真真正正在睡覺）
永覺得睡不夠。一次不睡十多個小時的話，第二天白天就哈欠連天。
3樓：泱泱
我覺得是嗜睡
因為嗜睡症真的很危險，隨時隨地嗜睡，不分場合，時間，地點，不管在做什麼事，自己都控制不了，可能下一秒就睡到了，想想，如果現在乙個嗜睡症的患者在過馬路，然而他下一秒很有可能就突然睡到了，他自己也不能控制，多危險？而且，嗜睡症患者有可能會在入睡時出現幻覺，在嗜睡的過程中，它也沒有真正進入休息狀態，基本上都是處於昏昏欲睡的狀態
而失眠是晚上睡不著白天就會打瞌睡，但並不會隨時隨地睡著，除非你是重度失眠，起碼你自己可以控制自己
但是這兩種都是精神心理上的疾病，還是要去看醫生
4樓：無助
個人覺得，失眠更痛苦。
你經歷過輾轉反側一直亂想到半夜沒法入睡嗎？好不容易睡著，沒過一會兒又驚醒，睜眼到天亮。吃藥，喝酒，都沒有用，依舊睡不著。那種感覺真的不想再經歷。
嗜睡總比失眠好吧，睡著了不用亂想，不會心慌。暫時可以忘記痛苦。
5樓：哦哦哦
嗯該睡覺的時候失眠（學校組織的午睡晚上睡覺的時候）
不該睡覺的時候嗜睡（上課的時候坐著坐著就睡著了別人打我也沒有用那種）
6樓：沈茶茶的寶貝
不邀自來是失眠
生髮劑鎮樓
現在就是因為最近睡眠奇差來知乎翻這個問題
因為長時間不規律的工作作息和酗酒導致我一旦睡前不喝酒就會睡不著或者睡得很少
這是最近的睡眠報告
有的時候整晚失眠到下午才能補兩、三個小時還會經歷鬼壓床睡眠期間還會出現幻覺幻聽等現象
一整天下來臉色黃得嚇人頭髮也是大把大把的掉身體也因為休息不好而經常浮腫
以前也是乙個睡眠質量相當不錯的人
12點前睡一覺就能到大白天或者中午現在大半夜醒來真的想哭再睡也是睡不著了
但只因酗酒很多年略微影響了神經系統
在此給各位生活作息不規律的朋友們乙個忠告
遠離酒精遠離熬夜珍愛生命
7樓：司蕊蕊
暫時還沒遭遇過嗜睡，但是已經將近兩個月失眠了。這兩天失眠到躺在床上想吐，一夜一夜的睡不著，就算睡著了也是隔一會醒一次，也許失眠的人願意嗜睡，嗜睡的人願意失眠吧。真的很想一睡不起了。
剛才刷到了科比死亡，也許明天和意外真的不知道哪乙個會先來吧。
8樓：
失眠吧。我就是嗜睡，如果沒有外力強制可以無限制睡下去的那種，說實話，除了心理壓力比較大（覺得自己浪費了寶貴的時間）之外，身體上沒什麼痛苦，除了有時候頭昏昏的，整體上還是挺舒服的。有時候也想一直這樣睡到死，也沒什麼…
9樓：故人
失眠的人會願意用失眠去換嗜睡。嗜睡的人想死才會願意用嗜睡去換失眠。當然，排除那些根本不知道啥是失眠自己對失眠有誤解的人。
其實應該都要分長期和短期的。
但是總體來說，嗜睡和很多因素都有關係，會人人心煩意亂，可是你不會擔心自己猝死得抑鬱症。失眠遠不止於此，當然我承認，長期經歷嗜睡的人就會認為嗜睡更嚴重，而長期失眠的人會認為失眠更嚴重。但是作為乙個重度失眠者，身邊也有很多嗜睡的人，我覺得你不像我一樣那麼深刻地感受過頻繁失眠的感覺，你就不會明白失眠有多痛苦。
我覺得特別心累，不想去敘述那到底是怎麼樣乙個感覺。我一去想，都止不住顫抖。關鍵是身邊人還不理解你，總是變著法的說你這沒什麼啊，她們真不知道這些話可以要了我的命，所以有時是真的想把那些安眠藥一次性就吃了。
算了，說多了自己情緒又會起伏。
10樓：
自己是哪個就哪個更痛苦
目前是哪個就哪個更痛苦
我幾乎沒有嗜睡過，失眠最高記錄是持續兩個多月都是整晚沒有睡著的，不覺得長夜漫漫，也不想什麼特別的心事，閉眼安靜躺到天亮，白天也不覺得困乏，沒有午睡條件，現在回想起來我都不明白自己當時是種什麼狀態。但目前的失眠就極度痛苦，因為是外界噪音導致的（提醒你們裝修一定要做隔音是我對你們的愛），我心裡很不平靜，他家起早貪黑，我的睡眠時間被人為地限制了，導致我潛意識裡十分緊張，於是比他家更晚睡著，更早醒來，平均每天只有四個小時左右睡眠時間，白天的精神狀態極差，做什麼都沒有動力，也無法集中精神進行閱讀思考。
我覺得還是嗜睡好些吧，睡著了至少在休息，可失眠卻是在消耗，幾乎所有疾病都是和睡眠不足有關的，就像甲減和甲亢，據說甲亢更糟糕，看起來他更精神，實在上他一直在透支。
11樓：喜則留
視情況而定吧，如果失眠完全不影響其他各個方面的話，是沒有問題的。
但一般人通宵過後多多少少都會有頭痛和其他症狀。
自身因為藥物的影響十分嗜睡，但不吃藥的話睡不著。精力充沛。
最長時間睡到了下午四點。
怎麼說呢，保持一定的鍛鍊強度，有助於睡眠，改善睡眠質量，從而解決嗜睡問題。
12樓：HolaZorro
我選失眠
這大半輩子都嗜睡所以已經習慣了
失眠真的太痛苦了尤其是一旦持續一段時間身心都會有很大的負擔而且一直睜眼直到天亮時簡直絕望到想死
不過對於大部分人來說還是有正常的睡覺習慣比較好吧_(:_」∠)_
13樓：rainy
於我而言，失眠和嗜睡一樣痛苦。
心裡難過卻無處發洩的時候，要麼睜著眼睛等天亮，要麼逃避現實想要睡到天荒地老～
有過一夜未眠，也有過連續昏睡20小時。總之，極端總不是好事。
14樓：
經歷過失眠也經歷過嗜睡。
談不上痛苦，但是嗜睡有很大心理壓力，感覺一整天都荒廢了，每天都在浪費生命。
－－－－－－－－最近又睡的天昏地暗
一天能清醒三個小時
我真厲害！
15樓：羅伊
兩者都有最痛苦
但二選一的話一定是嗜睡具體理由樓上@徐黎黎寫的很清楚了完全同感。那種無法抑制的睡意醒著也不清醒什麼都做不了時間都浪費了無奈到了焦躁的地步
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