1樓：馬老師
老生常談
如何解決青少年腎虛？
2樓：好藥師
1、總是怕冷
陽氣根源於腎，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時候，我們就會感到怕冷。
2、不缺覺還總打哈欠
腎主欠，這個「欠」就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺，熬的你不行了，你打哈欠，那是因為你熬夜的關係，身體疲憊，當然你打哈欠也是身體的問題，如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和腎虛有關係。
3、經常不斷打噴嚏
在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎，表現是不斷地打噴嚏，天氣稍微一變涼就打噴嚏，或者有時候無緣無故不斷地打噴嚏，這也是腎虛的表現。
4、面黑無光澤
有的人本身面色很好，但是後來面色越來越黑，這個就要注意了，那是你的腎氣有點虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。
5、耳朵焦枯是腎虛
耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是腎有問題，腎衰的人耳朵是乾癟的，顏色也是黑的，然後是焦枯的表現，這是典型的腎虛的表現。
6、經常無病呻吟
如果乙個人整天總是哼哼唧唧的，即我們常說的無病呻吟。老愛呻吟就是一種腎虛的表現。中醫將人常發出的聲音概括為「呼、笑、歌、哭、呻」五聲，並分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。
7、總感覺口鹹
五味(酸、苦、甘、辛、鹹)跟臟腑是相對應的，與腎對應的味就是鹹味。腎的五行(金、木、水、火、土)歸屬是水，鹹味五行歸類也屬於水。因此大家以後就要注意了，若是發覺你的口總是鹹的，那就是一種腎虛的表現，要去找醫生解決。
8、莫名感到恐懼
有的病人總無緣無故地恐懼，總覺得害怕，這是與腎虛有關係的。因為在腎的情志那邊，恐是屬於腎的，沒有原因就害怕，那是腎虛、腎氣不充足的表現。
9、無緣無故總顫慄
很多人無緣無故總愛顫慄，這個慄與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛表現。腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。大家都有體會，冷得不行的時候，身體就會顫抖。
所以你如果老是無緣無故地顫抖，也要注意這就是腎虛的表現。
10、身上有腐臭味
人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅(臊、焦香、腥、腐)裡面的腐就是腎的味道。
尿毒病的病人身上就是臭的。
3樓：優力
腎陰虛是腎虛中的一種型別。
腎虛指的是中醫說的腎，是以腎為中心的多臟器功能與結構的總和。分為腎陽虛、腎陰虛、腎精虧虛、腎氣虛。
腎陰虛的主要表現以內分泌系統功能亢進表現為主，常見五心煩熱、潮熱盜汗、心慌、遺精、陽亢易洩等。
有腎虛情況的人可以通過食物調節；
到正規醫院通過中藥來調理；
注意鍛鍊身體，每天泡腳，自我按摩腰部，每天做做提肛運動；
養成好的生活習慣，戒菸戒酒。
4樓：博啟健
腎陰虛的特徵是：
1、腎陰虛證常出現頭暈耳鳴，這是因為腦充血所致；
2、腰膝痠痛，腎陰不足會導致骨髓虛弱以及骨質流失，從而引起腰膝痠痛；
3、失眠多夢，腎陰虛證大多會失眠多夢，這是因為心火偏亢以及心神不寧所致等。
5樓：健康文化正能量
如何辨別腎虛，四種腎虛情況各有不同
中醫上講有腎氣生無腎氣死，也就是順我們的腎氣主導著生老病死，腎氣足則壽命長，腎氣虛人就會早衰，出現一系列的症狀。對於腎虛有三種情況，一種是先天之本太差造成的腎虛，這個稟賦於父母，父母的體質決定你的體質。第二種就是生理性腎虛，也就是說人的一生從開始出生腎氣虛弱，到了成年人腎氣充盈到了老年人腎氣又衰，這個是無法避免的，沒有乙個人可以長生不老。
第三種就是後天造成的腎虛，也就是房事不節又或是年少傷精造成的命門火衰。
首先最常見的是腎精虛，其實主要ed表現就是早衰或者是發育遲緩。比如本來看著二十多歲的人長的像三四十，本來都七八歲的孩子智力只有四五歲。同時也出現了腰膝痠軟，記憶力減退，頭髮掉沒有光澤的現象。
同樣面色過早的暗淡黎黑。
其次就是腎氣虛，所謂氣虛往往指的是氣的固澀能力下降。所以經常會出現尿頻尿急，同樣對於房事容易望門而洩見色倒戈。也會出現少氣懶言，精神乏力，有氣無力等症狀。
第三腎陽虛在冬天最為明顯。陽虛必然生內寒，所以很多人會感覺到畏寒怕冷，手腳冰涼，小便清長且頻夜尿增多，也會出現大便不實五更瀉洩，同樣往往舌質淡胖大或白膩，脈象沉遲。
第四腎陰虛在夏天最明顯。陰虛必然會內熱，會髒燥所以很多人會出現五心煩，熱潮熱盜汗，心煩失眠，舌紅少苔脈象細數的表現。
雖然腎虛只有這四種虛，但是這四種虛並不是單獨存在的。從陰陽的角度講陰損必然及陽，造成陰陽兩虛。腎精虛必然腎氣虛，因為精可以化氣，所以這些虛往往都會同時存在，同時存在的時候一定把握好是哪種虛是最主要的。
另外既然是虛了必然會出現邪氣。比如陰虛必然出現內熱，這種熱往往會化火，這個時候不僅僅要滋陰還要降火。同熱往往夾濕，形成陰虛夾濕之症，這個時候不僅僅要滋陰還是清除濕熱。
陽虛必然內寒，這個時候可以溫陽為主，但是寒邪和溼邪又會夾雜在一起形成陽虛夾寒濕，不僅僅要溫陽還要溫化寒溼。不論是虛熱還是虛寒必然會造成血瘀，所以在恢復腎的時候一定要有活血化瘀，雖然不是主要的，但是必不可少，只有這樣才可以事半功倍。
6樓：鄒仁
1、舌體比正常舌體瘦小，舌質呈絳紅色，
比正常舌質紅，舌面無苔，是腎陰虛的表
現。2、舌面上有多少不等、深淺不
一、形態各
異的裂紋，是腎陰虛的表現。
3、舌面沒有舌苔，光潔如鏡，是腎陰虛損
嚴重的表現。
4、舌質紅，舌苔邊發黑且乾燥，甚至幹
裂，或者生芒刺，是熱邪極盛、腎陰枯竭
的表現，屬於危重症候。
7樓：聆聽世音
腎陰虛是相對徐陽而言的，腎陰虛，並不代表腎陽一定充足，一般腎陰虛鬥會伴隨腎陽虛。
表現：雙目目光無神、不痛不癢、視物模糊、脈沉微。別無它病。
原因：腎陰陽兩虛
方法：補腎陰陽
二、腦袋轟響而耳鳴。
表現：臉紅、身體總發熱、耳鳴、腦袋內轟響如打雷，發作時處於昏暈狀態。
原因：腎水不足，虛陽上越
方法：養陰補腎、引火歸元
8樓：無邪可擊好多
1、腎陽虛：腰膝痠軟或者疼痛，小便頻繁夜尿多，面色暗黑，四肢冰冷。
2、腎陰虛：腰痠腿軟，口幹，煩燥，手心髮色很愛出汗。
如果你還年輕都不用考慮是這方面，也有可能是海綿體受損，或者敏感度太高。可以用外用的按摩膏修護膏調理，調整好作息，能不熬夜絕對不熬夜，不要久坐，適當運動，運動量過度了會消耗身體，還有就是均衡膳食。
如何判斷腎陰虛和腎陽虛？
慢慢君 中醫中所描述的腎虛主要體現在人的身體素質以及精氣神方面。如果你是覺得腎虛導致了你的身體素質變差，精氣神狀態不好。那麼我無法說出行之有效的建議。但如果你是因為男性功能方面力不從心而覺得自己 腎虛 了，那我覺得你大可不必擔心！因為 首先，我們要正確的看待腎這個器官。因為在西醫裡面啊，腎，只是泌尿...
腎陽虛和腎陰虛會同時存在嗎？
已重置 腎虛在臨床上是分為腎陰虛和腎陽虛兩種的，這兩種症狀是會同時存在的，就是所謂的腎陰陽兩虛，腎陰陽兩虛一般的表現會有頭暈耳鳴 腰膝痠軟 忽冷忽熱等症狀。它們雖然同時存在，但各自的症狀還是有不相同的地方的 辨別這兩種的症狀其實也很好辨別，一起來看一下 1 腎陽虛會出現形寒肢冷，四肢冰涼 腎陰虛會五...
如何區分自己是屬於腎陰虛還是腎陽虛呢？該吃些什麼調理呢？
大醫精誠 樓上說的和教科書說的一樣，通俗易懂，然而臨床不是教材，症狀有很多相似之處，比如你症狀非常符合腎陰虛吃六味地黃丸越吃越厲害，你咋辦，你就懵了，不知道到底陰虛陽虛了，具體得辨證論治，能明白我說的意思馬 查悅保障 說到腎陰虛還是腎陽虛這個話題，估計很多朋友又不願意了，為什麼？因為這是個中醫學領域...