1樓：南極
很多人覺得晚上休息的時間多數用來熬夜，不想浪費這晚上的時光，但是我覺得，好好休息，保證充足的睡眠也是一種收穫，一般到點就睡，養成習慣了，熬夜還是到點睡，都是一種習慣，個人的作息時間不同，在於你怎麼利用這個時間？
2樓：兒童時又藍多滴
心裡想的：
到點就睡、關燈洗澡睡覺
實際做的：
11點了啊啊啊啊啊啊啊
我要去洗澡啊啊啊啊啊
我要不要洗頭啊啊啊啊
到點睡覺第二天早上確實會神清氣爽
熬夜的話才能滿足自己探索tb知乎的好奇心
不說了我去洗澡了
3樓：夏天的風
這個看每個人的喜歡吧，我呢每天還是到點就睡的呢，熬夜一次沒關係，但是時間長了對女生來說了就不好了呦，會有黑眼圈的呦，我給大家的建議就是能不熬夜就盡量不熬夜，我呢是因為第二天早上要早起上班，所以每天堅持到點就睡這個其實我剛開始的時候也堅持不了，不過後來就慢慢習慣了。
4樓：西西和朵朵
現在不熬夜了，熬夜傷身體。一般到了11點就會睡覺，之前是10:30，因為事情做不做，又往後推了半個小時。
我覺得熬夜是因為早上有時間可以補覺，如果嘗試幾個晚上都熬夜，早上還要早起，那感覺，真的是碰床就能睡著，連拿手機的精神都沒有了，親測有效。
5樓：蛋撻
說真的，如非必要真的不要熬夜，像現在的我，已經熬夜熬到了身體超負荷，現在的自己根本不像自己了，不管任何時候，都覺得自己好累，這種累就是超出身體之外的累，都不知道是需要多少休息和好好調理才能換回來乙個好的身體。總之人生在世，如非必要，真的真的不要熬夜，熬夜真的會讓人喪失原本對生活的渴望，會讓人更加迷茫，就像現在的我，對任何事情都提不起興趣。直到前兩天，我才想清楚，我想要的是什麼。
所以，真的真的不要熬夜，早睡早起身體好這句話是真的沒有錯的！
6樓：行者
以前也沒感覺到熬夜有什麼問題，可是現在，熬久了就會感覺腦子很遲鈍，渾身顫抖。
所以，你能熬得時候，熬下也無妨，但是，最好是不要。
這是熬夜的一些害處，其他的應該還有。
所以，要不要熬夜你自己決定。
其實，乙個人如果有自己的理想，有自己的目標，知道注重身體，是基本上不會去熬夜的。
這些明面的危害，已經足以讓警惕了。
更別說，放縱自己引起的其他一些後果。比如，你的目標越來越遠，你喜歡的女孩也會離開。
更別提，由儉入奢易，由奢入儉難。
好日子容易過，苦日子就難熬了。
自律是一種美德，希望人人都有。祝好，晚安。
7樓：就這樣吧
熬夜和到點其實沒有什麼區別，主要在於你的那個她(他)是熬夜還是到點，她凌晨4點睡你也凌晨4點睡，那是熬夜還是到點，熬夜和到點對於每個人都不不一樣的
8樓：奔跑的大胃君
30+的老阿姨來回答這個問題吧。只要不上夜班，我幾乎不熬夜，每天中午睡乙個小時午覺，每天晚上到點就睡覺，中午也是，談不上喜歡，這個是上學多年以來養成的習慣，都習慣了。建議沒有特殊情況，有時間的情況下能早睡就早點睡覺吧！
畢竟，身體是自己的，健康最重要。
9樓：雲兒樂飄飄
內心是比較抗拒熬夜的，但是有時候晚上就睡不著，睡不著的時候就想開啟手機刷刷網頁，看看這看看那，然後越看越精神，越來越睡不著。到後來直接就是關掉手機，強迫自己睡覺，偶爾的時候也是睡不著的。但是堅持一段時間之後，發現到了一定的時間就自然而然睡著了，嘗試著戒掉睡前看手機的習慣，會感覺很輕鬆。
10樓：星空點點
先回答問題：我喜歡到點就睡覺，並且不喜歡熬夜，也喜歡勸別人早睡早起，不要熬夜。原因：
熬夜的壞處太多了，所以盡可能不熬夜。第一熬夜會傷害身體健康，人體在熟睡後機體內臟就會有新陳代謝排出體內有害物質，促進機體迴圈與細胞週期迴圈，促進老化細胞凋亡以及新生細胞的成熟，熬夜就會破壞人體正常的機體迴圈，很容易造成免疫力低下，會生病。第二熬夜必定會導致休息時間不夠，影響第二天的生活以及工作。
休息時間不夠，睡眠不好，很容易導致精神倦怠，人體疲勞，工作效率低下，甚至影響情緒，影響心情。第三熬夜會影響生物鐘，破壞正常生物鐘，很容易引起失眠，睡眠質量不好，引發一系列精神問題，頭痛，焦慮，緊張等等，以上也會引起內分泌失調，很容易長痘，出油，機體內平衡失調，又會出現新的問題。綜上所述，你還敢熬夜嗎？
你還願意熬夜嗎？
11樓：洛晴
到點睡！每天晚上10點或者10點半準時睡覺！這個時間不固定，主要取決於我幾點下班。。。
養成習慣之後每天到那個點，就困了，根本熬不住就想睡覺！
我喜歡回家洗漱之後，稍微玩一會手機，然後感覺困了就放下手機，準備睡覺不一會就睡著了，然後早上不用鬧鐘都能起床！
12樓：Besting
比較喜歡熬夜，但是對身體不好，可是很享受那種筋疲力盡倒頭就睡的感覺，所以一般週末才會這樣幹。平時工作日要去上學，所以到點睡，晚上十點睡，早上五點起，七小時剛剛好
13樓：雲杺緣
熬夜到點睡，為什麼會有這麼矛盾的回答呢，因為又想熬夜又想證明自己沒熬，所以定好23:59睡覺。
差一分鐘凌晨，沒凌晨就不算熬夜，但正確的作息時間應該在23:00以前進入睡眠。
14樓：眠夜之夢
一般比較自律的人的話是有到點就睡的習慣。對於夜貓子來說就通常是熬夜了。我就是屬於夜貓子那種啦。
比較喜歡熬夜。不是說熬夜是一種習慣而是一種快樂吧對我來說的話。因為我通常熬夜就是因為刷快手開心到睡不著。
15樓：小雨農村記錄
主要還是分心情，如何沒有煩心事的情況下都會按時按點的睡覺
反正如何心情不好，心裡有事，腦子裡會一直想著問題，睡的也就很遲了！
女孩子喜歡陪她熬夜聊天的還是早點督促他睡覺的？
簡單 誠邀。借鑑樓上回答，長的帥的可以無視一切規則。或者，單手開法拉利也勉勉強強可以。其他的，像我這樣長得像路人甲又以老實人著稱的，還能咋樣，有人願意和你聊，還想選啥呢？ 清歡渡 既可以陪熬夜聊天，又可以督促睡覺的吧 因為有時候熬夜也是很快樂的，但是熬夜對身體不好，所以還是找到乙個你能管得了，又管得...
你們的貓喜歡睡枕頭嗎？
RUNTO梁梁 好像沒有特別喜歡枕頭，但是也睡。只要和我們待在乙個空間裡就好了。平時睡的地方也挺多的哈哈 地毯上枕頭旁 衣服裡 被迫的 小貓樓的抓板上 被子上 沒有蓋著就睡在上面 靠墊上貓抓 碗 裡 沙發上懷裡 被迫的2.0 牆角懷裡 被迫的3.0 光瓷磚鍵盤旁邊 不過只要在她身上蓋個東西，馬上就會...
年輕人你們為什麼喜歡熬夜？
尨茸TB 1 學業重，工作重。2 有心事，無論是好的還是壞的。3 疾病，失眠。4 喜歡夜生活。5 為夢想和高生活質量拼搏忙碌 我能想到的是這些。我18 悅心 我自己的熬夜標準是十一點半以後睡就是熬夜，按照我這個標準，熬的不多，熬夜的原因裡，失眠實在睡不著是少數，多數都是手機太好玩了，我捨不得睡 Ca...