1樓：曉曉有長髮
脫髮嚴重該怎麼辦？這個問題應該困惑著不少人，平時洗頭髮、梳頭髮的時候總會有一些掉發，都以為屬於正常的掉發，一直也沒太上心。這會子猛地發現，頭頂上都快禿出一條「路」了，一時間還真是無法接受。
前段時間剛忙完乙個大專案，週末我就約了男朋友去喝下午茶，在等位排隊的時候，他突然湊過來盯著我的頭頂看，然後說：「怎麼你頭頂的髮縫變得這麼寬了？」額......
當時我有點尷尬，打了個哈哈沒接茬。回到家後立刻衝進洗手間認真照鏡子，才發現自己頭頂位置的頭髮還真的有些單薄，感覺都能看到寬寬的白色頭皮大道了！這可真是把我嚇了一大跳，立馬拿起手機搜尋」脫髮嚴重該怎麼辦「尋覓解答！
我意識到要採取防脫髮措施了，首先認真回想了一下自己的日常：經常熬夜、飲食不規律、工作壓力大、情緒焦慮......以上這些情況自從畢業參加工作後就一直輪番佔據我的生活。
我還了解到長期如此會加速頭皮毛囊的氧化，毛囊進入退化期，接著就導致脫髮，而且很難長出新的頭髮，慢慢地區域性脫髮就會越來越明顯，看來防脫真的要提上日程了。
自從驚覺自己「將禿」，再也不敢胡亂熬夜了！如非關乎人生前途的大事，拒絕熬夜！學著養成早睡早期的規律作息。
此外，在飲食上也開始重視起來，盡量清淡，少辛辣，還惡補了關於養髮的食療，像現在家裡常備各種「黑色」食物，像是黑公尺，黑豆，黑芝麻之類，我現在每天早上都會用豆漿機打一杯黑公尺+黑豆+黑芝麻的「黑色」豆漿喝，講真，這個組合搭配在一起還蠻好喝的。同樣在養發防脫的妹子可以試試。
2樓：想個名字好難啊
可以可以可以，脫髮嚴重能補救，重要的事情要說不止三遍，脫髮嚴重可以補救！作為以前因為考研長期熬夜作息不規律導致半禿頭的過來人，誠懇的說能補救，當初真的是被考研折磨到面黃肌瘦，肉也沒了，頭髮也沒了，每天哪怕是睡覺也是伴隨著壓力，（因為我的本科院校不是很好，所以自己非常想要考個很好的研究生，嗯，是這樣子，所以給自己了很多的壓力。）我當時考研結束以後的第一件事就是去看醫生，調理身體，中醫西醫都看了，為了頭髮為了身體，每天都在吃芝麻粉，維生素B，醫生是有給我配公尺諾噴頭皮，但是我因為了解到公尺諾有狂脫，當時自己其實心裡也有點壓抑，我是覺得我自己真的經不起狂脫的，所以我還是沒有嘗試公尺諾，我是後來自己做了點功課入了英國的gg生髮精油和veve增發儀。
每天洗完頭先用gg精油按摩吸收後再使用veve增發儀每天就用個5分鐘的樣子，我是兩個搭配起來用了三個月的樣子吧，脫髮問題就好了很多，芝麻粉和維生素B也沒有停一直在吃，現在去醫院檢測了一下毛囊，頭皮健康狀況也好了很多，也有小頭髮再長。
脫發生發這件事真的要慢慢來，自己不要有太大的壓力，不是有句話麼，Better late than never，現在開始總比永遠不開始好，只要你的毛囊沒閉合，脫髮是真的有救，姐妹是真的有救，所以千萬千萬別放棄啊！
3樓：
軟文真的多，什麼三黑粉、生髮水全是智商稅，脫髮主要是基因問題，有的人怎麼熬夜怎麼作都不會脫，有的人二十出頭就地中海。
能不能補救也是看運氣，能做到不熬夜放鬆心情自然就夠了，不建議用西藥，終身依賴性。
4樓：小瓶蓋
已經成功補救脫髮的我真的忍不住想來搶答一番，回答之前看了一圈這個問題下的回答。怎麼，脫髮少女就要等禿頭啊？脫髮少女難道就不能長頭髮？~
遙想當年我也是嚴重脫髮！
可以說這首【你莫走】最能體現我當時的心境
我：頭髮頭髮~你莫走~！
頭髮：我不走！賭過咒、拉過鉤！
我：你莫走！
頭髮：我不走~
我：最後你還是走！！
從小到大我最羨慕的就是頭髮茂密的小姐姐，感覺頭髮能佔顏值的70%，就感覺烏黑亮麗的頭髮才是乙個美女必備的條件~
可自從我上了大學，在大三那年，因為學習壓力的原因，頭髮止不住的往下掉~
當時是個什麼情況？看圖吧！枯了..
這還是剛開始比較輕微的，並沒有那麼嚴重，起初我也沒怎麼在意，以為就是學習壓力的原因，平時洗頭掉的頭髮雖然比別人多，但還在能接受的範圍~
不知道是不是年少無知，老感覺脫髮就是50歲大叔的年紀才會有的，誰知道參加工作以後....
頭髮掉的更加厲害了~
直到有一天我看到一條熱搜之後，瞬間感覺頭頂怎麼涼涼的。。。。
看著鏡子裡的自己才發現，我距離禿頂已經不遠了。
比較幸運的是我自從發現脫髮以後，不管是從生活作息，還是飲食規律，還有重視程度都比較用心，給及時的搶救過來了！~
這是我掉發最嚴重的時候，還是我男朋友幫我拍的，如果不是寫這個回答我都不想翻出來~
自己的頭頂自己看不到，不拍不知道，一拍嚇一跳，當時真的要哭了，這是什麼鬼....
不過好在後來生髮成功了！o(╥﹏╥)o
下面這三張是我今天早上剛起來的時候拍的，剛洗過頭吹乾，頭頂還有一點炸毛的感jio，如果沒洗頭還會炸的更厲害~！
頭頂縫隙的位置長了不少頭髮，頭髮也明顯的有點變粗，其實能養到這種程度我已經很滿意了，而且我天生也不是髮量特別多的~ 這個就比較難改變了，說一下我是怎麼做到的吧，
（純個人經歷，不帶任何廣告的）我的僅供參考啊~
一、脫髮第一時間去檢查（我當時硬生生的拖了三個多月）
結果出來了，脂溢性脫髮，也就是大家所說的雄脫，不過還好的就是我毛囊還健在，而且髮根還比較穩固~
因為每個人的情況不一樣，所以我上面打了馬、還是要根據自己的實際情況，最好是去檢查一下，也不貴。
吃的對於脫髮真的很重要，為了能使頭髮快速止脫，在吃的上面下的功夫感覺一點都不比高考少
1：蛋白質
頭髮最重要的營養就是角質蛋白，因此只要攝取足夠的蛋白質，對頭髮都是有幫助的
比較典型的就是：三文魚、蛋類、牛奶和豆製品。
2：生髮粥很多人都說這種吃法有用，實測下來是大實話沒錯了
對於吃的我一向主張自己做，嘿嘿
吃的說過了再來說說外用
三、洗髮水
防脫和補救怎能沒有洗髮水？從剛開始脫髮到現在，洗髮水一直是我比較重視的，期間也換過無數次，總結起來就乙個特點：防脫！而且還要是無矽油的洗髮水
雖說含矽油的清潔能力強，但洗完頭後會在頭皮上留下一層「保護膜保濕」但對掉發的人來說是真心不友好，長期下去只會堵塞毛囊，讓原本不穩固的頭髮掉的更快，適合的洗髮水太重要了。
這個是我做足功課，踩雷無數才最終入手的洗髮水——水愛麗生薑洗髮水
萬年回購的一款洗髮水~！
這款洗髮水先說下味道吧，味道是深得我心，不像很多防脫的洗髮水，一股藥味，關鍵是效果還不好，這個用起來是淡淡的青檸檬味道，洗過後頭髮都是清香的，（個人不太喜歡那種味道特濃的，香的過分還不如噴點香水呢）
而且本身我掉發就比較多，這個還是主打防脫、強固髮根的
裡面新增了側伯葉、老薑等成分，啫喱質地不僅能控油，大概用了半個月左右，掉的頭髮也減少了。
使用心得：洗的時候順帶按摩一下頭皮，這個成分這麼好，多在頭皮上停留一會，洗完後用護膚素保養一下就OK了
四、生髮液
生髮液也是讓我最終生髮成功的乙個法寶吧，畢竟脫髮能止住，生髮也是個問題。我試過很多種生髮液，總結出來一句話：用了總比不用的強~
儘管生髮液的爭議比較大，但還是忍不住的一直在試，結果還真的試出來了一款好用的
諾滋雪生髮液
使用心得：這個我每日不間斷的滴，早上上班的時候滴上兩滴，下班睡覺前滴兩滴。
用了不到兩個月，真的可以感受到效果
當看到髮際線炸毛的時候，開心的跟個傻子一樣~
五、關於生髮的小建議
1：其實生髮是個漫長的過程，不是一朝一夕的，要從生活方方面面入手，不光是吃的還有用的 ，還要注意好自己的作息，一定不能熬夜
2：如果你掉發還熬夜，只能說明你頭髮還有很多，沒有比不熬夜更好的生髮方法，長期熬夜真的會瘋狂的掉發的
3：生髮的過程中還是比較難的，養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，只要堅持一段時間，對頭髮和身體都是友好的。
5樓：
我與脫髮抗爭已經有將近一年了，為了能夠生髮防脫我真的是啥方法都用上了！！我覺得我的經歷和經驗應該能幫助到大家，今天就想著把我的個人經歷分享出來。
我以前是屬於髮量巨多的，髮絲粗頭髮厚。那個時候真的，很多朋友都羨慕開著。
悲劇的是從高三開始，我就開始出現掉發的情況了。但是那個時候哪有時間去管它啊！都是只顧著全力衝刺了，每天除了複習就是刷題。
學習壓力特別大，晚上睡得也很晚。後來再去理髮店，頭髮再也不敢打薄了。甚至都開始不敢剪頭髮了，也不敢中分，一中分那頭皮露的特別嚴重。
後來考試完之後就去醫院檢查了一番，最後說是脂溢性脫髮。（我那個時候頭皮出油，髮絲變細，頭皮還有很多小白點點特別癢！）
就我的經驗之談，除了遺傳性脫髮之外，其他原因造成的脫髮，大部分通過調養都是能回到之前的。
當時在醫院的時候，醫生給我開了有公尺諾地爾酊，跟維生素B。公尺諾地爾酊我用了沒多長時間就沒在用了。剛開始用著的時候效果還挺好的，掉發沒之前那麼嚴重了。
但是到最後頭髮越掉越厲害，我就特別納悶。後來我在網上查了查，他們說是用公尺諾地爾會出現狂脫期的情況，過段時間就好了。但是那個時候我實在是害怕，後來我就沒敢在用了。
維生素B這個還挺好使，吃了一段時間頭髮沒之前出油那麼嚴重了。但是吃這個要適可而止，平時還是多吃一些維生素含量比較高的水果蔬菜最好！
還有就是平時頭皮老是出油還有大塊頭皮屑的朋友，可以試試用二硫化硒洗頭髮，我當時用了一次這種情況就緩解了不少。但是不要經常用嗷，對頭髮也不是很好，一周最多一次就夠了！！
洗髮水我用過好多款，感覺最好用的還是滋源的那個無矽油洗髮水。它對頭皮的傷害相對來水還是比較小的，洗完頭髮之後頭髮還很順滑，就是控油效果不是很好，但是除了這一點其他的都是挺不錯的。我家裡現在就囤了好多這個洗髮水。
關於生髮液，我當時還真的在這上面踩了不少雷，剛開始的時候不懂，看別人推薦哪個好用就買，但是用了段時間之後發現效果並不是很好。而且用在頭皮上還很刺激。
後來我再選生髮液就自己看成分跟功效，最後用的奧司達芬生髮液個方面還挺不錯的。用著不油膩好吸收，成分還很溫和。堅持用一段時間能夠有效的生髮防脫。
現在我髮際線的新頭髮就是用過奧司達芬生髮液之後長出來的。
還有就是一定要有乙個好的生活習慣，按時吃飯，早睡早起，不要熬夜。還有就是不要給自己太大的壓力，不要長時間處於乙個緊繃的狀態！這樣也是會導致我們脫髮的，遇事放平心態不要慌，把好習慣堅持下去一定會好起來的！！
脫髮太嚴重可以植髮嗎？
可以的 你需要確認的是，現在是否還在脫髮，如果仍在繼續脫髮就是不能植髮，植髮要在脫髮處在穩定期才能進行。然後確認後枕部的毛嚢資源是否充足，植髮是需要提取後枕部的健康毛嚢作為供體資源，只有後枕部的資源充足才可以植髮。禿頂植髮前要先確認脫髮面積。如果脫髮面積過大，也不適合做植髮，因為頭髮就那麼多，脫髮面...
脫髮嚴重要去植髮嗎？
羊羊愛吃草 首先我們需要確認的是現在是否還在脫髮，如果仍在繼續脫髮就是不能植髮，植髮要在脫髮處在穩定期才能進行。其次是確認後枕部的毛囊資源是否充足，植髮是需要提取後枕部的健康毛囊作為供體資源，只有後枕部的資源充足才可以植髮。第三是禿頂植髮前要先確認脫髮面積。如果脫髮面積過大，也不適合做植髮，因為頭髮...
脫髮嚴重，剪短頭髮有用嗎？
是個小憨包 掉頭髮剪短發是沒有用的。因為剪短發與掉頭髮嚴重沒有必然的關係掉頭髮是一種內在的反應，就算把頭髮剪短了，根本問題還是沒有解決不能阻止頭髮的掉落。掉頭髮的原因有好幾十種，要徹底解決掉頭髮的問題還得檢查出原因，治其根本才行。另外，如果經常掉頭髮，要避免去染髮燙髮及拉發，這些行為會對頭髮造成很大...