1樓：kaka
是我經常遇到的情況，歪個題，
想要快速回歸到自己的生活說明你本身是有事得忙，所以不得不面對現實世界；可你最後又選擇了看該電視劇集說明你想休閒娛樂一下
能提出來這個問題說明你對該類電視劇集有成癮性，那麼最好的解決辦法是歸類，想娛樂的時候避免看該類電視劇集，用其他方式代替，如看知識類的紀錄片，約朋友吃飯等。
若已經在電視劇集的世界想走出來，就只好多接觸現實世界，多用雙手雙腳去感觸，而不是用腦子想。
2樓：繁墨
劇是劇，生活是生活，儘管生活如戲，但絕不是戲。追劇就追劇，別入戲太深，帶著批判和反思的心態甚至玩味地看待劇中的悲歡，最好能為自己的現實生活帶來些許感悟，就很好。
3樓：三個小土豆
看來你的生活很平靜很安逸啊
才會有空餘的時間和精力來想這些
如果你下個星期要期末考試
如果你這個月還沒簽單
如果你馬上要做乙個超長PPT
相信我，你不會有這個問題的。。。
給自己搞點事情做就好啦，轉移一下注意力~
以上~~~
4樓：西柚
分享乙個我追完劇的經驗。我本身是乙個不怎麼愛看劇的人，但是一旦追了一部劇，看完之後都久久沉浸其中無法自拔。以前《陳情令》剛出來時，我真是每週定時定點守著看，每週那麼幾集根本不夠看，甚至還為了多看兩集集花了六塊大洋去超前點播。
我一度沉浸在一群帥哥的情感中不能自己。到了這部劇播完以後，再到以前追劇的那個點了，發現已經沒有我的陳情少年了，感覺心裡空落落的
沒有辦法，我就再回去重看幾遍。然後我就發現我居然不像以前那麼愛看這部劇了，可能就是已經知道他的故事情節了，沒有了新鮮感，以前每一集每一秒都不想放過。但是看完一遍會發現有些地方自己想看，有些不想看，但是為了自己能完整看完陳情少年又不得不把自己不愛看的地方看完（有一丟丟強迫症），就覺得很難受，然後逐漸就不怎麼看這部劇了，也不想了。
接下來的《全職高手》也是這樣，看完了再追幾遍，慢慢的就會感覺沒意思，也就從劇裡走出來，繼續去追新劇啦哈哈哈。
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5樓：炎夏眠
佛系追劇，放慢節奏，淺嘗輒止，比如每一天只允許自己看一集，讓追劇這件事只佔據你每天的一小段時間。另一方面，積極參與現實生活，讓自己忙碌起來，用現實沖淡虛幻。
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