如何平衡手機和生活？

1樓：Edith K

提前一天規劃好自己的一天什麼時候玩手機什麼時候做其他事情，如果有在手機上的工作就把其他程式關掉專心工作。前期強硬點到後面就會形成習慣水到渠成了。

2樓：王可人er

當你一天中在安全的室內有三次以上不自覺的找自己的手機，甚至需要隨時隨地攜帶的時候，就是非常的依賴手機了。。。資訊化的時代為學習提公升了很大的效率，完全離開手機確實會不便，建議可以規定電子裝置不帶到臥室或者書房，給自己留出時間來讀紙質書寫字或是冥想，權衡一下利弊

3樓：

手機被老師收上去大半個月，發現沒有手機也沒什麼大不了，但是，就是有感情依賴吧，就覺得哪怕自己不玩關機，但它在自己手裡也會安心很多…

4樓：阿J愛吃糖

很簡單，看你把手機當做工具還是打發時間的玩具。

前者，不需要平衡，需要的時候就用。

後者，那是你太閒了。找點事情做，學點東西。

5樓：zero

很多人都有這個問題吧

歸根到底來說兩個問題

1.對手機的過度依賴內心空虛無事可做

辦法就是可以做一些你熱愛的事情，比如慢跑之類的運動都OK，有事情做去代替手機

2.對生活規劃一下唄，太懶啦

6樓：南轅北轍

想這個問題沒意義，因為你的目的不是平衡手機和生活，而是該想想你本來要幹嘛吧，如果看手機是為了獲得答案知識，生活是為了玩樂，兩者根本都不產生影響。所以，別想「沉迷」這個定義本身，最近寒假，找件最具體的事情幹起來。