1樓：知乎使用者
別給自己太大壓力還是要適當放鬆下自己。比如逛街，約朋友吃飯看電影，運動等。如果自己總是緊繃著一根弦，時間久了人會崩潰的。讀博不是生活的全部，多看看世間的美好。
2樓：西法
你真的對讀博有誤解，雖然我並不知道南韓博士怎麼讀的。
讀博不是讀中小學，時刻要老師盯著你作業，盯著你研究進度。
這是你自己的事，需要你自己上心解決！！
老師push師姐可能是她手上課題重要，要交差。也可能她們關係更好，她就更樂意管一下。還可能本國人要在國內找工作，沒成果找不到工作會壞實驗室口碑妨礙招生，而你們實驗室主力是本國人，你只是個外國人，萬一不行也沒什麼大礙。
都有可能。
但你的認知，行動力都有很大問題。
讀博是你自己的事情，是你自己的事情，是你自己的事情！！！
重要的事情重複三遍！！！
需要你自己掌握進度，不要想著別人替你規劃了。雖然我真的不知道南韓博士怎麼讀的。
當前所有的事情，你都是猜，然後對比本國人待遇來推理，連自己手上專案到底在實驗室是個什麼位置都不清楚，也沒想過要打聽清楚，全憑感覺。
畢業不畢業也是靠猜，靠等待。
你覺得實驗室老師對你愛搭不理，那就去找教授溝通啊。實驗室操作細節這個管實驗室的老師不回覆你，你找別人問啊，一路問，總有人要理你的。
想畢業就自己去爭取啊，自己找教授談進度啊。直接問當前專案和你畢業是不是直接相關？遇到障礙又沒人求助怎麼辦？？看教授態度再說！！
啥都不幹，就埋頭死做實驗，然後等人來安排你，你這是讀博還是坐牢。
說實話，第一次看到有人為了小老闆不push自己焦慮，也是第一次看人博士想畢業還坐著等老闆自己來找你？啥都沒嘗試呢等不下去了就想退學？？
這都是啥問題？
我真心想說你是不是之前都過得太順利了，所有東西都自動就送你手邊，從來不自己翻山越嶺披荊斬棘去解決問題。
要解決焦慮，看看知乎上博士奇葩經歷吐槽大全？看看人家都是怎麼在命運和老闆的玩弄之下苦苦掙扎又過關的。連換兩個導師換三個方向第四年一篇文章都沒有還要堅強。
你這才哪到哪，恕我無法理解。
讀博不只是做實驗搞研究拿學位，也是對身心的一場磨練，只成長科研能力不成長身心是不行的。
不讀也好，個人實在想象不了你這樣畢業要進了學術界怎麼生存。
回國進行政崗到是還行，做事乖乖聽上級指令就可以。
算了，摺疊我吧。
3樓：大木窮
仰望星空，想想地球的渺小，人類的渺小，一切就都釋然了。
熬過這段時間，你回頭看看，會發現沒有過不去的坎。你現在正在經歷的，並不是什麼大事。
4樓：跟我說一sheng
真是奇怪的焦慮哎，能夠自己全身心去做自己的課題，本身就應該是一件很幸福的事情呀，我在國內讀博，經常會因為很多雜事而沒有時間去搞自己的課題。其實，我覺得題主應該擺正心態，很多人都期望自己博導在研究領域是超過自己的，或者是領航者，但實際情況，他們對我們研究領域知識的掌握度可能遠不及我們，這個時候，指望他能夠指導我們本身就不現實，不拖後腿就好了。。。
5樓：Jonath
我覺得你對博士有誤解，在國外沒有人會push你，博士是乙個長期積累然後創造的過程，學什麼怎麼學那是自己的事，外國導師絕不會去為你的研究擔憂，更不會插手。在這裡我提醒你兩點，首先你的同學被催而你沒被催。你沒被push是正常的博士生涯經歷，你完全不用擔心，而你同學被催有可能是她的選題很重要，直接關乎著實驗室下一步的進度，或者導師對她的成果充滿期待，這是人之常情，你不必有壓力，只需做好自己該做的研究就好。
或者，你師姐在給你傳遞錯誤的訊號，不論導師在不在面前，都在演戲給你看（只是推測）。第二點，按照你的說法，其實你導師對你挺上心得。按照外中國人的思路，除非你的研究進行到乙個重要節點，不然她不指導你很正常，因為那是你的研究，而不是被導師引導出來的結果。
我們中國人有個誤區，不論多簡單的問題，從來不思考也要去問老師，這是小時候養成的爛習慣，在外一定要改，不要去問幼稚的問題，許多事情盡自己最大努力去解決，實在無法推進再去找導師，不然導師只會越來越煩你，甚至最後給你乙個不適合科研研究的評價就得不償失了。
博士四年級，課題還沒有進展，有博六或者博七畢業的師兄師姐嗎？
這個要匿，因為覺得丟人雖然知乎也沒人認識我。我就是博七畢業咳咳，簡單講我從博三開始就陷入極度焦慮，由於自己水平不行加不夠努力，發文一直不順利，最後總算咬著牙畢了業。個人感受你現在處於自己生命中的乙個關鍵點上，就像一場戰役最焦灼的時刻，這時候退了就敗了當然也輕鬆了，但如果這個學位對你很重要那你也會持續...
讀博期間如何聯絡其他課題組的老師合作發文章？
在自己導師允許的情況下，可以找其他課題組的老師合作發文章，前提是自己的導師之情且同意的前提下，否則的話，你想想你占用了導師的博士生招生名額，並且用的是導師的經費，卻跑去別的課題組跟其他老師合作？並且你要記得一點，最後你能不能畢業決定權在你的導師，必須要他親自簽字確認的。 呵呵噠 瀉藥。這個要看你導師...
讀博期間如何尋找乙個可以長期做的課題？
qfzklm 理想的情況下，讀博士不應該是找到乙個valuable的課題長期做下去，而是應該長期做乙個課題把它做得valuable。舉個簡單的例子，像我一樣，入學的時候從教授那裡分到乙個小實驗，但是我想盡辦法吹了五年，大家都覺得我在做乙個valuable的課題，但其實我怎麼都做不出來，這樣五年很快就...