1樓：重生之旅
很正常，我上了14年班裸辭，發現自己除了原來的工作連自己喜歡什麼工作都沒想清楚，肯定會有落差，恐慌是正常的！人生的第二次選擇，一定要想清楚，調整自己，一切都會好的！
2樓：木木
感到恐慌是正常的。
首先你每個月固定收入沒有了，幸運的話你還有存款，不幸的話你還有好多信用卡分期，花唄要還；
其次你每日的作息發生了變化，時間多出來，不知道幹什麼。周圍的人都在忙著996，覺得自己很墮落；
第三，現在大環境不好，市場環境不好，就業形勢嚴峻，招聘崗位不多，平均薪水在下降。投簡歷會石沉大海，面試機會也不多。焦灼不安。
怎麼辦？
1、梳理自己的財務狀況：
看看自己不工作，沒有收入的情況下，能維持生活多久。大概制定一下制定找工作最後的deadline！如果沒有找到工作能找到什麼人來幫助。父母？兄弟姐妹？朋友？
2、學習
如何寫個可以在面試人海中脫穎而出的簡歷；分析目前人才需求量比較大的行業及崗位，朝著這個方向去寫優化自己的簡歷，有的放矢投簡歷；學習如何面試，找一些有經驗的朋友多交流學習，爭取能能內推就內推。
如果有錢，學習財務知識，盡量增加財務性收入。
3、建立做好正常作息該睡的時候睡覺。沒事不熬夜，鍛鍊身體，養足精神；少刷劇多看書，寫日記記錄每天的心理活動，給自己鼓勁。將來有一天你再次面臨裸辭的時候看看這些心路歷程一定會有所收穫。
4、思考人生
這個真的是要好好思考，自己擅長做什麼。想做什麼。自己的人生掌握在自己手裡。
再壞的結果都會過去，回頭看看，每乙個危機，每一次焦慮，人都在成長。
3樓：sunday0751
你現在有在開始找工作嗎，如果是異地，可能面試是個問題，不過可以先投遞簡歷，如果有面試邀約告訴對方你到目標城市的時間，到時候到了那邊再約面，一般問題不大，可以先投簡歷，掛簡歷試試看；工作十年，裸辭4個月的人飄過，心態是容易崩，不過要對自己有信心，簡歷寫完善，投與自己之前工作經歷相符的崗位，薪水期望符合當地市場，應該還是會有機會的，加油
感覺到壓力很大該怎麼辦
夢夕 現在的我也正面臨巨大的壓力 我的壓力來至於金錢，每個月的房貸，汽油 孩子的各種開銷，自己的吃穿用度，我粗略的算了下，乙個月最少4000的開銷，但是在我們這個小縣城月工資2000到3000元左右，稍微高點的3000以上的每個月扣除社保到手也只有3000來塊，為了解決這個問題我做了兩份工作，兼職的...
能感覺到睏意但是又失眠了怎麼辦？
暗夜精靈 可以通過適當的運動和鍛鍊防治失眠。可以進行以下運動 1.跑步 2.游泳 3.跳繩 4.太極拳 5.睡前俯臥撐 6.睡前呼吸引導法 7.睡前靜坐 8.肌肉鬆弛法 1.保持樂觀 知足常樂的良好心態。對社會競爭 個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規律的一日生活制度，保持人的正常...
裸辭找不到工作，該怎麼辦？
鍾靈毓秀 你說你面試的都是這種工作，是不是因為你只能看到這種工作？我不清楚你是通過什麼途徑找到這些面試機會的，如果是軟體的話一般會列出工作條件，工資只有兩三千的直接pass不要去面試，多搜尋鍾意的工作，讓軟體多給你推送，總能找到合適的。老實說，沒人逼著你去面試，我假定你的條件是適合更好的工作的 不然...