1樓：初學者
焦慮是因為對未來的恐懼，彷徨是人生常有的狀態，你只要不停的思考遲早都會有答案，最後做出選擇。
焦慮這種情感最好能夠屏棄掉：它會讓你心情不好，時常處於緊張狀態，會消耗你的時間和精力。說的誇張點，是沒有益處的。
「努力」工作，「拼命」工作，「認真」工作。
吃飯的時候認真吃飯，看電影的時候認真看電影，談戀愛的時候認真談戀愛。這樣你就不會在問這樣的問題了。
祝你好運！
2樓：餘末的釐果
20歲開始改變自己會發生什麼？
不如停下正在做的事情，放鬆放鬆，看看海，爬爬山，或者看一部日本老電影(日本電影節奏較慢，可以嘗試放鬆)
遇到事情或者有困擾的時候，一定讓自己慢下來，學會梳理，找到脈絡，打蛇打七寸才會有用。
越是困惑、越想努力，就越應該慢下來想清楚究竟應該做些什麼才能改變。
生活不像像素描，橡皮一擦就可以改。
慢下來。
3樓：往事如風
你所經歷過的，我同樣經歷過。。。
所以有點發言權吧！ 首先要能認識到焦慮和高興、難過等等一樣都是一種情緒，是你可以掌握和控制的主觀思考結果（比如睡覺的時候不會焦慮）！客服焦慮、改變現狀需要一種正回饋！
讀書是乙個相對慢一點的方法，比較直接的方法是走出去，離開現在的環境，看看別人是怎麼生活的！我們焦慮的前提是跟別人比較，但是忽略了很多自身的起始條件，我們認為自己條件差（或者條件好），但是總有下限或者上限。但是不同的人對待的態度缺失截然不同的，這對人的直接刺激就特別明顯！
所以我建議出去走走，中國那麼大，堅強的人很多，面對面就能教育自己，不用問別人了！
你想改變現狀嗎，你為了改變現狀做了哪些努力？
哈奇青草 很少有人不想改變現狀的吧。當我還是孩子的時候，我為了不像父輩那樣面朝黃土背朝天地過一生，就拼命地讀書，因為對於我們那時來說，改變命運的唯一方式便是讀書。後來，我終於像父母所希望的那樣換下了布鞋成為了皮鞋一族。後來，為了不想被這平凡的生活同化成為一名庸庸碌碌的人，我開始在內心尋求一種安寧，看...
為什麼很多人知道努力可以改變現狀，卻總是為自己沒足夠的努力找藉口呢？
玉公尺公尺公尺 絕大多數人都只是走馬觀花看看而已，嘴上說的努力就是刷刷嘴癮 真的讓他們行動的時候他們都會猶豫以及找各種藉口來推脫。這個更多的原因是這個人的內在動力不足，如果乙個人從內而外想要改變的時候，那麼什麼都不是問題。當如果這個人的內心不想去改變，包括想要躺贏 其實總的來說就是內在動力不足，可能...
如何改變現狀 人到中年倍感焦慮怎麼辦？
贏易 核心是上公升通道被阻，各種答案說是要培養愛好之類的，都解決不了關鍵問題。題主好好努力吧，找乙個方向進行突破，是晉公升還是專業，自己要好好規劃？ 一二 1.客觀分析自己優缺點，把優點與興趣結合，沉下心來打磨一技之長。如果生活所迫，可以騎驢找馬，邊解決生活基本開銷，邊發展特長。2.對外在環境佛系些...