1樓：yhn6537
我來寫點一般人能看懂的吧
《誰動了我的乳酪》裡有2個小矮人和2只小老鼠，當發現乳酪C站空了的時候，小老鼠們選擇了立刻出發去找新的乳酪，而小矮人們則選擇了留在原地。凱蒂的功課可以讓小矮人瞬間看清真相——「乳酪C站空了」，並開始行動。
1、有人動了你的乳酪，那是真的嗎？
2、你肯定那是真的嗎？
3、 當你相信這個念頭時，你是怎樣反應的，發生了些什麼？
4、沒有這個念頭時，你會是誰或是什麼？
反躬自問：
1、我動了我的乳酪
2、我動了別人的乳酪
3、別人沒有動我的乳酪
4、別人給了我乳酪
在你想象那個場景時，沉思一下，仔細看看，每個反轉是如何同樣真實或更真實。
這裡我引用一下埃克哈特托利對《一念之轉》（Loving What Is）的評價：一切苦因皆源自我們認同自己的念頭以及終日縈繞腦際的故事。拜倫凱蒂的「轉念作業」猶如一把利刃，刺破自我的幻覺，讓你體悟自己的無限本質，活出喜悅、平安和愛的本然境界。
《一念之轉》給了你這把鑰匙，現在，好好用它吧！
1、在能夠熟練使用這把利刃之前，請勿將其對準自己。
2、看過《一念之轉》的朋友可以看《沒有你的故事，你是誰？》、《喜悅無處不在》、《當下的力量》（開悟路線）
3、也可以看《高效能人士的七個習慣》和《小強公升職記》（故事書）。（事業路線）
2樓：ly li
當我們在生活中為一些執念所困時，我非常推薦凱蒂的這個辦法。我是剛剛接觸凱蒂的轉念作業。凱蒂的方法教我們很快的清醒過來，把眼前的自我執念挪開，看到乙個更加真實的清明的世界，看到真實的自我。
剛開始看的時候，我感覺有點可笑，覺得這位大姐不是在教我們阿q精神在教我們自我麻痺嗎？可是再看下去就會發現，不是這樣，她不是讓我們麻痺自己，相反，她是讓我們首先接受真相，看清真相後，再做出最優的選擇。
我覺得人的一生，擁有多少財富也好，擁有多少成功也好，可是最終追尋的實際是回歸自己內心安寧的路徑。平靜，安寧，喜樂，像曉松說的一生溫暖純良,不捨愛與自由，是我們這一生最重要，也是最幸福的事。凱蒂的轉念作業，為我們提供了乙個相對簡單的途徑。
如何評價拜倫斯科特新書對於詹姆斯，歐文，林書豪等的看法？
因為一張黃皮臉，林書豪確實獲得了許多與地位不相符的關注度。也難怪黑人球員們針對他，不服他啊。不過我倒是覺得無所謂，美中國人之間的事兒。無論膚色我們對球員要一視同仁 走走停停dillon 說的一點也沒有錯，林書豪在湖人打球的真的沒有給予科比足夠的尊重，歐文真的防守很差，論實力，歐文還不如沃爾，詹姆斯的...
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如何評價蒂姆 鄧肯？
汪汪汪 看到鄧肯總覺得隱隱約約好像在哪部電影裡看過，今天看到同學在看銀河護衛隊，一拍腦門，裡面的樹人groot不就是鄧肯嘛，不苟言笑卻逗的不行 叔壓蕾絲 當年十幾歲，愛太陽愛納什，愛湖人愛科比，愛小牛愛司機的人，都在說馬刺說鄧肯髒。就像現在說勇士髒一樣。同樣是整體打球，是乙個體系，只是風格不一樣。好...