本人因為有抑鬱症而且睡眠質量差所以搬出去租房子住要不要緊

時間 2021-09-14 09:06:00

1樓:心理諮詢師艾美

樓主你好!

能感覺到你現在特別糾結;一方面你感覺自己狀態不好想搬出去,另一方面你有些擔憂搬出去除了需要支付費用,還要考慮是否能夠解決自己當下的問題。

尋找自己身上的資源優勢

自己每天必須念經,念經帶給自己的感受是什麼?是陪伴,安全,還是什麼?讓自己去體會這一部分,這些好的感受是你成長的資源。

集體宿舍的矛盾

你說幾個人住總會有矛盾,是的,每個人都是獨一無二的,大家住到一起是會有衝突的。你怎麼看待人與人之間的衝突?是不是覺得想遠離,想逃開,還是覺得沒關係、人與人之間都會有衝突?

沒有朋友被孤立

是大學才發現這種現象,還是以前就有過?你怎麼看待其他人不太遷就你的作息,這讓你感覺到的是委屈,還是憤怒

被遺忘的感受

這段話中,我感受到是一種在集體當中淡淡的憂傷、淡淡的渴望;你可能平時離自己的感受也遠一些,所以我看不到濃烈的、渴望的事物。

你只在乙個地方寫的很堅定:每天必須讀經;那就先體會一下這個堅定背後的好感覺吧。慢慢的讓自己的感覺活起來,比方說讀經帶給自己的「喜」和「樂」;擴充套件到其他方面更清楚自己想要的感受和感覺,就會更清楚怎麼跟周圍的人相處。

當你還不夠了解自己的時候,你不知道自己和她人的相處目標;當你目標不明確的時候,其他人也漸漸的遠去。

2樓:睡眠博士

已經這麼難,何必再挖個坑給自己跳?

家裡條件好,就租房子。

你來問,預設還是有經濟困難。

那就算了,把你個人的不開心轉移到了父母肩上,這子女做的不地道。

年紀輕輕,想念經可以默念。

對抗抑鬱,首先要心存正念,熱愛集體。

愛父母,愛同學,愛集體,愛社會。

沒有愛,這經白念了。只會引來更多的孤立和漠視。

名人因為抑鬱症自殺對抑鬱症患者有什麼心理影響嗎?

並沒有哦 中度抑鬱,在以前了解過雪莉小姐姐,很喜歡她的顏。看到雪莉小姐姐確認死亡的訊息,我覺得,真好啊,終於解脫了。這種感覺,就像是乙個誤入凡間的天使,終於被發現走丟,帶回了家。這個人間不適合她呀。不過呢,我並不是雪莉小姐姐的粉絲,但是我喜歡的愛豆被全網聯動黑,被別人詆毀,我特別害怕網路暴力也會傷害...

有因為抑鬱症輟學的嗎?

我不算完全輟學吧,因為去年夏天又回到母校讀復讀班了。在那之前,我休學接近一年。剛開始休學在家過的日子非常艱難,每天都要受父母的冷嘲熱諷。後來他們也認了,不再用不好的方式逼迫我回學校,於是我每天都在玩,逃離了學校真的好爽呀,也不用再為成績排名人際關係感到困擾。漸漸的,我感覺我又行了,抑鬱消失了。後來就...

男朋友有抑鬱症,他說他因為抑鬱症沒辦法喜歡我,抑鬱症真的能嚴重到這種地步嗎?

星光捕獲的囚徒 像很多答主回覆的內容,他應該是愛你的,不過病症讓他沒有能力也沒有勇氣去愛,更讓他無法感受到愛,或者自己也分不清愛的感覺了。如果還有一絲殘存的留戀,相處或許會是平靜的,但分離仍然是煎熬痛苦的。負面情緒會輕易地被放的很深很沉,自我掙扎之外已經讓他們無暇去呵護內心僅有的愛。不知道你們現在怎...