1樓：大新縣裡沒有我
太胖了，不過還沒跑到愛上的程度
才跑兩個月，250多公里，瘦了20kg整，配速很慢，平均7.
感覺相對於跑步，我更喜歡力量訓練，
但是心肺功能太差了，不有氧又不行
等我再瘦15公斤，就逐步減少跑步吧，健身比跑步要爽得多
2樓：好奇公尺花
想健康長壽，想身體好，想陪孩子更長久，想瘦，想穿漂亮的衣服，吸引大家的目光，但~窮！
生孩子進了一次手術室，生病又進了一次，仰躺看著手術室上面的燈，突然對死亡心生恐懼，我的孩子還小，我不相信這世界上有比我對他還好的人了，為了她我得健康長壽。
經過思考，跑步是最省錢的健康運動，雖然進過手術室，但體育方面還是有一點底子的，最開始直接快走8公里，小腿大腿疼，但是心情巨爽；1個月後開始慢跑2公里，不懂掌握節奏，跑2百公尺就得歇，心臟感覺要罷工了；再後來3公里掌握節奏慢跑，最後到現在每天跑5公里（有事就不跑，沒事就跑），現在都不怎麼出汗了，社畜一枚，沒有老人幫襯看孩子，都是等老公在家晚上吃完飯休息半小時再開始跑步，想著增加距離，但是時間就太長了，還得回家陪孩子，就5公里吧，原來生完孩子肚子凸出來老高，現在沒有了，已經很有成就感了。
這麼長時間後又收穫了乙個新的愛好，特別提醒，跑步會上癮的哦。
3樓：子樂聊跑鞋
可能是因為跑步可以自己乙個人很自由的跑，也是因為很難找到其他更多夥伴一起團隊運動了，
其實18年剛開始跑步是因為想帶隊去青海湖騎車，覺得作為組織者，體能不能拉下，就選擇了，練體能的跑步。
後面其實就是慢慢的習慣了跑步這一項運動，可以乙個人隨心所欲的跑，不需要很挑場地，也可以不用找隊友。
只需要一件透氣的襯衫+運動褲，再加一雙好一點的跑鞋，乙個腰包，最重要是跑步的心。
整套下來，也是就是跑鞋最貴，不會像自行車那樣，好點的，要好幾千上萬的。
後面跑多了就會想著去跑馬拉松，先參加了半馬。
然後跑完覺得半馬還可以挑戰全馬，那又去訓練全馬。
跑完全馬，就會覺得跑步好像進入了狂熱期，有一段時間月跑量居然200km+，那是過度作死的操作。
再到後面就膝蓋感覺到有點不適，休養一段時間。
再到現在就佛系跑了，6分配速就是乙個舒服的配速，不爭先後，只爭可以跑得更健康。
到了現在基本就是慢跑，週末跑跑長跑。
生活中，跑步就成了一件習慣的事情，有時間，想運動就去跑，也不會很刻意的去。
愛上跑步，很簡單，但是堅持那種孤獨無趣的乙個跑，才是最為平凡的。
跑步一定要注意跑量跑頻，過度了都是很容易受傷的，我就是狂熱期，跑多了，直接幹得膝蓋受傷，養了好一段時間才可以。
好的身體才是可以跑得更久，珍惜，合理運動。
建議選擇一雙好一點的專業跑鞋吧，會給到很不錯的保護的。
子樂聊跑鞋：2023年618有什麼值得買的跑鞋？如何選擇一雙適合跑鞋推薦？美津濃/必邁/亞瑟士/索康尼/361/喬丹/hoka/安踏等618跑鞋選購指南
4樓：春花秋月何時了
上警校軍訓的時候，跑起來被後面的人乙個個超過
自信心一點點被壓下
跑了半年，每天下午下課後圍著操場跑乙個小時有時候發神經，晚上十點多去馬路上跑
練了乙個星期
再上課的時候，跑步
以前比我跑的快的，居然在我後面一直沒追上來，跑在隊伍最前面，才發現原來跑起來耳邊有風
超自信好不好
後來被我超過的人說，找物件後跑不動了，當時我還以為是他們在一起吃飯吃多了，變胖了所以跑不動了，後來我懂了…
5樓：原yuan
我是三十五六歲才開始跑步的。三十歲時的運動是打桌球，羽毛球，板羽球，跳繩，踢毽子。打球的球友都是前單位的同事，有個比我大12歲，就是他促使我跑步的。
有次打球聊天時他說他早晨5點就起來開車去學校操場跑步(那時候學校操場對社會開放)，減了十多斤肥，於是他的話便在我心中種下了跑步的種子。後來我就偶爾去操場跑個三五圈，從沒進行長跑。有一次單位舉行迷你馬拉松比賽，跑5公里，參加的有三十多個同事吧，包括很多二十多歲的青年，我那時都三十六七了，但是照樣跑了個第五名，跑得過程很輕鬆，沒有難受，跑完後也沒虛脫走不動路。
就是這次比賽增強了我跑步的心，原來我也可以的！後來就慢慢增加了跑量，最多能跑十公里了。雖然沒法跟那些大神比，但對我自己我已經知足了。
並且我跑步後鼻炎，咽炎幾乎不大犯了，偶爾有次也很快好了。所以，我會把跑步堅持下去的，可能一直跑到跑不動為止吧！
6樓：十一郎
24歲大齡起水痘，免疫系統遭受重創……
就是咋說呢，起水痘後芒果過敏，金桔過敏，粉塵過敏，動不動就尋麻疹，脂溢性皮炎（大夫說其實也是過敏）……
只能堅持跑步，提公升自身免疫力。
現在吃芒果還是不敢整個啃啦，別的基本都好差不多了。尋麻疹不見蹤影，皮炎沒了，金桔少量OK，正常那種粉塵OK。
最最最主要，沒有小肚腩。
小時候沒起過水痘，長大了一定要遠離帶狀皰疹患者！！！血淚教訓啊！！！
7樓：小解
1.讓我的身體更健康，尤其是心肺功能；
2.經常跑步，精神狀態會很好；
3.之前工作的時候，早上上班，人很多，電梯很緊張，經常要等10+分鐘才能坐上，還層層停。堅持跑步鍛鍊後，我可以輕鬆爬上10樓，不用擠電梯。
4.最重要的，跑步可以磨鍊乙個人的毅力。
8樓：wa丶
上學的時候，學習怎麼樣，都有老師和試卷來告訴你，大了之後，很多事情沒有意義，也沒有答案，更沒有結局。。
很多事情根本沒法去判斷到底值不值得。
但是跑步，身體會告訴你，你做的事情非常值得！
9樓：52士多啤梨醬
因為強風吹拂！以為跑步能交到朋友！結果都是乙個人刷圈然後跑著跑著就發現心情好了，吃嘛嘛香，睡嘛嘛香！
然後也不那麼身材焦慮了，跑步就是為了享受更多的美食！
然後想去挑戰馬拉松了，從所以城市的半馬開始，目標完成一次全馬！
然後想找乙個喜歡跑步的物件！跑一輩子，就這樣！
10樓：俱那羅
不能算愛，只是單純的想跑步罷了。看別人跑步時的那種憧憬感也會讓我很有代入的想法，於是自己也就開始跑步了。希望身體健康也算吧，為了更高更快更強。
11樓：鑫淼幼教資源庫
現在來大家分享我最喜歡的運動——跑步。到底是什麼讓我堅持跑下來的？可能每個考場都會有不同的答案，但對我來說，跑步去上去簡單淳樸的運動，不需要特殊的場地，不需要呼朋喚友，換上一身舒服的運動裝和跑鞋，隨時隨地都能出發。
每當遇到工作中我算的不如意，抑或是感到孤獨難過到放棄的時候，我都會選擇先去跑個步，雖然跑完困難，還是沒有解決未完成的方案仍然要去完成，但是跑步讓我意識到自己正深陷在消極的情緒當中，並在這個自我獨處的過程中不斷的和自己和解，從而更有勇氣的調整狀態面對生活。我想，這就是跑步給我帶來的成長和快樂。村上春樹說過:
但凡值得一做的事情，自有值得去做過頭的價值，如果你願意的話，不妨試著和我一起加入其中，去感受和探索跑步帶來的喜悅和大汗淋漓吧！。
12樓：
從小到大都沒獲得過什麼榮譽，尤其是體育專案。
在2023年年初的時候突發奇想，人這一輩子有什麼機會可以參加國家級的比賽呢？
在我查詢了好多以後，發現馬拉松可以實現我的這個想法，於是開始跑步。
從2023年開始跑，到2023年的下半年，完成了第一次馬拉松——北京馬拉松
算是實現了我的願望，從此愛上了跑步。
13樓：guyier
因為精神狀態，跑步真的能讓人的身體狀態變得很好。現在每天都工作到晚上十點左右，但每天下班後都會跑半小時步，洗個熱水澡（注意等汗都幹以後再洗，否則容易脫水），晚上睡眠質量很好，第二天早上明顯感覺很輕鬆、舒適，精神狀態變好的同時，體重也有一些下降（體脂率變低了）。
14樓：金龍
想讓自己的心靜下來，就去跑步吧！
最是人間留不住，朱顏謝絕了鏡！無奈，青春終是喚不回！
20歲之前浮躁、狂野、慌張的心，總是靜不下來，那您應該從跑道上尋找答案！
30歲之前狂躁、煩悶、孤傲的心，總是靜不下來，那您立刻踏上跑道去征服自我！
40歲之前憂鬱、忐忑、疑結的心，總是靜不下來，那您就果敢的走上跑道去求證！
真的，讓自己心甯的最佳路徑，唯有––長時間、長距離路跑！
不怕路長，唯恐心短！
15樓：NIGEL
我不敢說我愛上跑步了。
我可能更多是開始習慣了吧。
最開始是因為肥胖，170的身高，體重也是170，明顯感覺到身體素質變差，開始跑步，堅持兩個月減少了體重20斤。然後又因為離職和負債，大齡單身，房貸等等一系列問題，壓力太大了，只有跑步的時候讓我覺得放鬆，什麼都不去想，只是往前邁步。
僅此而已了吧
16樓：領路人逸聞
喜歡剛開始起跑時自信的信念，喜歡中途堅持的動力，喜歡結尾時努力的自己。
最喜歡的莫過於跑步之後的拉伸，那種酸爽，那種汗流浹背和身體變輕盈的感覺。
跑步是可以啟用身體全部細胞的一種運動，在跑步時可以思想可以不思想，不管在你跑步前心情是什麼樣子的，再跑完之後心情只有一種就是能感覺到的生命力。
我現在最喜歡的是跑步中呼吸急促的感覺，喜歡上了這種呼吸從平穩到緊促再到平穩的過程，就像是人的生命一樣，生命的意義是乙個動態的答案。
17樓：戚塊方糖
那個時候壓力很大，雖然上了大學還是很多作業很多人際關係矛盾很多未來的可變因素影響我生活。於是開始去跑步了。第一天一公里，第二天兩公里，第三天，三公里……
長此以往，愛上了跑步。因為在跑步的時候你什麼都不用想，吹著風，看著塑膠跑道上跟你一起奔跑的人兒你會覺得很安心，原來大家都一樣，原來我們都在一起努力一起長大啊。
18樓：hohoda
對跑步沒有太多喜愛，但是對健身確實挺喜歡的。
首先，習慣健身後每天會有盼頭，上班的時候會變得很有動力，因為下班會有事情做，不會覺得無聊；
另外，健身會分泌很多多巴胺，讓內心覺得快樂；
最後，健身雖然想練出一定的成果很難，但是堅持健身可以讓自己很自律，會讓身體慢慢變的不一樣。我不是每天都去，大概一周也就3次左右，堅持3個月你會發現你和之前的狀態、氣質都變得不一樣。
19樓：努力蝙蝠
白天沒精神，稍微一運動就氣血上湧、腰痠背痛。
後來在一本書中看到跑步可以讓人體分泌內啡肽等物質，它能讓人感到歡愉和滿足,甚至可以幫助人排遣壓力和不快。
於是，開始了每天早上早起跑步。
跑完之後，發現一天都很有精神，不會哈欠連天，大腦遲鈍。
就慢慢喜歡上了跑步，後來跑完步還會打打太極，做做俯臥撐。
睡眠質量也逐漸提公升，早上逐漸形成習慣，到跑步的時間自然就會醒。
跑步除了一些技巧需要注意之外，剩下的全是好處了，隨時都可以進行，不喜歡它我還能喜歡誰呢？
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