1樓：S療癒法
從朋友做起，以舒適的朋友身份介入， 找到乙個可以立足的理由聯絡對方 。
開場白和聊天話題，從朋友關係出發，你找到時機約會，邀約成功，說明挽回朝成功邁進了一大步，但是不要得意忘形，你仍然得做好準備。見面是很好的展示機會，因為你可以直接展示你的改變，從而直接創造吸引力，所以你要好好把握這個機會。你應當找一些輕鬆好玩的話題，就像你們以前最開心的時候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。
當你展示出很開心的樣子，一來就會激發ta的好奇心，ta會琢磨分手後為什麼你不僅不難過反而更幸福了，然後ta就會想難道分手是錯誤的？二來，人開心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta。
很多人啊，直到了失去了才知道珍惜。有些人，你越重視他，越對他表示出求好的訊號，他越不理你，越覺得無所謂。
一旦你表現出一副不在乎若即若離的樣子，對方卻反倒對你產生期待，希望你多看自己幾眼。俗話說得好，人不會珍惜輕易得到的東西。
為什麼要把對方當做普通朋友，是因為這樣做除了能繼續讓對方把目光放你身上，降低對方的防禦減輕矛盾壓力，還能通過你們共同的平台對他展開二次吸引的工作，重新挽回他或者她。
讓你答應對方做朋友當然不是讓你放棄挽回，真的回到普通朋友關係，而是以退為進，迂迴包抄，挽回愛情。利用這種關係降低ta的防禦和戒心，同時又能保持交集和來往，為後續的挽回創造機會。
記得婆婆的這句，聊天與聯絡中，不要爭辯，不要暴露需求感。
想要挽回的人，常常會不由自主的流露出高需求感，比如說，我還愛你；我錯了，我改變了，讓我們重新開始吧，等等之類的話。這些話有害無益，只會增加挽回難度。
江南老師說過「人性本賤，人對於太容易得到的東西根本不會珍惜，挽回愛情也是這樣，當你表露出高需求感，ta就會覺得得到你太容易了，因此你不值得」。因此，在挽回愛情中，萬萬不可表露出你的高需求感，這樣才能成功挽回愛情。
以及、重新培養以及引導對方對你的需求感 。
喜歡是永遠都伴隨需求的 。而人的需求雖然多種多樣，但大致方向還是那麼幾種——1、繁殖需求 2、心理情感需求 3、情緒調節需求 4、物質需求。所以挽回過程中，需要重新摘出其中兩點的需求，並在這兩點需求上下功夫，重新建立吸引 ，推進對方對你的需求。
不要僅僅只執著於一種需求的衍化，太單一不足以支撐後期發展。
如果對方認為你的存在可以提供愛的感覺，那麼就很容易產生愛情。愛是什麼，一萬個人有一萬種理解和體驗。婆婆認為，愛是一種感覺，這種感覺建立在渴望之上，核心是安全感，具體來說有：
理解，接納，認同，價值，溫暖等等。
2樓：情感老師長街
分手復聯最重要的是「擺正心態，明確身份」一定要記住：你們現在就是普通朋友。
朋友的距離就是止於知禮，交流內容就是淺層的生活元素，切勿操之過急。把這個階段度過，才可以開始深入關係交流。
隨便關心一下生活，互相鼓勵一下，最基本的交流就可以了。但是不要忘了：創造糾纏。祝好！
3樓：拒絕
最簡單的，
1.問對方最近在幹什麼。
2.斷聯絡肯定是有原因的，直接問明白，別怕開不了口，說不定對方也是開不了口。
我斷聯絡又復聯是用第乙個開的口。還行吧！至少回我資訊了。
第二個沒用過，因為感覺她也不太願意回答第二個，她不會質問我任何事情，真的跟陌生人一樣。
我後來到現在又斷聯絡了，反正我不去加她了，我丟不起這臉，又不是結婚了，是我妻子，吵架回娘家，我怎麼也得拿上禮物去迎回來。就算被長輩拉著聽訓我也要拉回來。
沒辦法，寵妻狂魔就是我，別人不好使。
分手復聯後該怎麼聊天？
如果感覺跟對方感覺很冷很壓抑的時候，最好的辦法還是直接說破。而且要以開玩笑的形式說，一邊笑一邊說 哈哈，我覺得我們之間的氣氛好像好凝重啊 憨笑 23333 像這樣直接說破事情本質的話的時候，最好還是以開玩笑的形式說。這樣一說，說不定大家都會笑起來了呢。有時候利落一點，直接一點，開朗一點，能夠得到對方...
分手後斷聯又復聯，那麼復聯的時候應該和前男友聊些什麼呢？
在費了無數心思才成功復聯之後，很多人都會不自覺地變得縛手縛腳，不敢聊太深入的話題。因此他們多半會和剛認識時一樣，找一些日常小事來當話題 你吃飯了嗎？在幹什麼？今天工作忙不忙，幾點下班的？但是，想要靠這些話題來挽回對方的心，成功的機率大概只有1 在分手後，對方心裡其實下意識地在抵抗你，不想和你再聯絡再...
分手斷聯了 想複聯發了簡訊 她沒有任何回覆怎麼辦？
一周前也是收到了一條來自剛分手乙個月前任的道歉資訊，但不清楚對方真實用意一直沒有回。雖然分開後還是會想念，但大概對彼此以後的未來沒有信心，也不想再經歷一次失戀，不想因為同樣的原因再吵重複的架，所以不會回，不想重蹈覆轍。如果不能確信彼此還能好好的重新再來就放開對方各走各的路互不打擾比較好。 情感大師哈...