1樓：王木木
2023年7月開始跑步，跑了7000多公里了。
跑步是我的業餘愛好，是已過不惑之年的我保持健美身材的重要途徑，也是通過它結交了一幫志同道合的跑友，所以它在我的生活中不可或缺。不出意外的話，應該是會一直跑下去的。
雖然我熱愛跑步也因此受益，但我始終不希望有人拼跑量拼配速，用各種勵志的雞湯來逼自己像專業運動員一樣去訓練，這就過了。
2樓：韓茹
佔坑。看自己能跑多久。2023年七月底開始跑的，目前乙個月大概維持在隔一天一跑的頻率，至少三公里一次。
看一年後自己還能回答這個問題不。以及會有什麼變化。現在52公斤左右，腹部鬆弛。
3樓：鵬哥-Frank
今年5.1正式開始跑，夜跑。
話說剛開始那叫乙個精力充沛動力十足啊
晚上吃完飯1個小時後換了跑鞋就出去跑，一跑就是6/7km，印象中最多還跑過8km
汗水從額頭留到臉頰再掉下來那叫乙個爽啊
可是可是可是這樣的美好時光也就持續了一星期然後我就跪了真的是跪了腳踝處開始痠痛緊接著腫脹別說跑步了走路都會痛知乎上了解了下只怪自己圖樣圖森破不懂熱身發力過猛接下來的日子就是老老實實的養傷期間吃了消炎藥還錯過了一次公司組織的燒烤額....
乙個月後症狀消失
耐不住寂寞的我又踏上了夜跑這條不歸路
再次夜跑以後注重了跑前拉伸和循循漸進
開始是每天3km到現在的5km
感覺棒棒噠
目前累計跑步206km 消耗卡路里16633大卡那麼問題來了對跑步上癮後遇到室外霧霾或者大風大雨你們是怎樣將跑步進行到底的？
4樓：不器
跑步斷斷續續2年了。起先是在家裡用體感遊戲機中的運動軟體配合做運動，期中包括跑步。估計是剛開始運動肌肉力量不足，跑了幾個月後得了足底痙膜炎。
於是停了好久，斷續在家裡跑步。從今年7月份起開始室外跑步，用悅跑圈記錄跑步量。目前已經積累到180公里了。
我45歲了，堅持運動2年，室外跑步半年，體態輕盈，腰圍降到1尺9.心裡美滋滋！
5樓：
準確來說已經八個月了吧。剛剛重新整理了我自己的記錄，在雙十一那天。我想說，跑步給了我最大的啟發就是做事一定要有耐心，飯要一口一口吃，路要一步一步走。
就像一句話說的「時間會給你一切你想要的」
6樓：車師傅
兩年出頭。
剛開始是為了擺脫生活的困頓狀態，疲於奔命，碌碌無為的怪圈，尋找乙個超越和戰勝自己的出口。
後來就走入了良性迴圈的怪圈，跑步一年之後自然而然地入了十公里、半程馬拉松和全程馬拉松的坑。全馬跑完之後，又開始重新整理自己。
除了成績和紀念獎牌，跑步本身也是件快樂的事，下乙個目標是什麼？好在生活總是階段性的輪迴，坦然面對就是。
7樓：韓小喵
如果說是為了跑馬拉松而跑步，那麼有兩年了，如果說只是想跑就跑，那年頭可長了。
馬拉松真是乙個讓人感到自我昇華不甘墮落的東西
8樓：馮的的
我認為自己真正開始跑步是在參加馬拉松，今年5月份吧。跑步就是我的生活的一部分啊，和吃飯睡覺一樣重要～我認為跑步是我一種自我放鬆的方式。跑了就懂了，會上癮。
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