1樓：Robale
：雙唇閉合，口輪匝肌略收緊，略向內吸氣，就會感受到雙唇因吸力而緊緊粘合在一起。這時張開雙唇，就可以發出扯吸盤一樣的聲音。
注意不是重重地吸氣，也不是要把氣吸到肺部，因為接著要讀母音。氣停留在口腔，接著正常讀母音就可以了。喉頭下移只是附帶的，不同的母音，喉頭的移動程度也不同。
一般聲門和鼻腔通道要關閉，這樣口腔才能形成閉合腔，產生內吸力。但主要是在雙唇部位發出撥吸盤的聲音，所以這些通道在故意情況下也可以不關閉。即發音部位同b，但發音方法不同。
：同理，吸盤部位改到舌尖，舌尖前抵住前顎，上齒齦往後一點的地方，讓舌尖吸住前顎，彈開。即發音部位同d，但發音方法略不同。
下面不是我母語的音，但發音方法應該相同。
：舌面中間部位吸住上顎再彈開。發音部位同或，發音方法不同。
：舌根(舌體後部)往後吸住咽壁再彈開，發音部位同g或k或，發音方法不同。
另外，我認為布依語的j也是乙個內爆音，只是以前認為是，但因為除阻部位在舌面中和上顎，而j是聲門部位除阻，發音時是聲門位置收緊，而要放鬆得多，或許j算是聲門部位的內爆音吧。
2樓：窨井
先把鼻翼捏住，不讓鼻孔出氣，然後嘗試發你想法的內爆音的同部位的鼻音+濁爆音，先開始的時候鼻音的成阻時間可以長一些，讓空氣在口腔和鼻腔中積累。找到感覺以後就可以放手練習了。
以//為例，先捏住鼻子，然後嘗試發/ɡ/，//的成阻時間可以稍長一些，這時發出來的音就比較接近了。
（ps這個方法同樣也可以用於練習發濁爆音，只要捏住鼻子的同時嘗試發同部位的鼻音就可以了）
3樓：譚樊馬克
其實壯文拉丁方案 mb nd 就已經暗示了。先做同部位的鼻音口型，再迅速發常規的塞音。用力往嘴裡吸氣。
不過這套文字別和苗語的鼻冠音搞混了。
4樓：江金富
你有沒有對小孩或者什麼人表達「讓我親親你」或者「快來親親我」的時候發出啵啵的聲音？那就是內爆音。
如果你是個男生或者女漢子，很可能無聊的時候試過舌頭在嘴裡用力迅速彈一下，發出響亮的嘚嘚聲。那就是內爆音。
只不過它們後面沒有帶母音。
所謂喉頭下降，其實是如果後面帶母音的話，口腔裡就需要空間來發這個母音，而吸氣的時候是沒有辦法在口腔前部發出母音的（你可以試試用吸氣的方式說」哈」，必須很靠後才能發出來），這樣的話就只能用力擴大口腔後部空間。於是就自然地形成了你說的「喉頭下降」。
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