1樓：JTNT
養生是現在人最關心的問題，因為健康是無價的。絕大部分的病都是因為體內毒素太多不能及時排出而導致的，健康排毒，日常注意飲食，養生意識要qia
2樓：戴戴
健康管理分生活習慣、飲食和運動三個方面。
生活習慣，看個人作息，早睡早起，這還挺重要的，畢竟日出而作日落而息的生活習慣已經深深刻在基因裡了。還有就是生活環境是不是好。不是有個長壽村嘛，那邊的空氣、水、食物啥的都是非常原生態和健康的。
但這兩點難受個人自由支配，像家在哪，工作的地方在哪，有時候還是挺被動的。當然，富二代就例外咯。
飲食的話都不用多說，健康飲食的概念都普及流傳開了，現在幾乎所有的人都有這個意識。平常有時間有精力自己做的話當然好咯，可現在不管是上學還是工作，除非是家庭主婦或廚師，正常都很難能空出那麼多時間自己做吧。食堂、快餐？
就呵呵了，為了賺錢不給你用地溝油就不錯了。現在的外賣主要就是看是不是好吃，健不健康誰知道。我知道乙個叫純悅生活的公司，它提供健康餐，搞得還挺不錯的，專業營養師配的餐，冷鏈保溫物流公司配送，就是價錢相對平時吃的要貴些，話說賺那麼多錢還捨不得對自己好點嗎，身體是本錢吶。
運動的話也是看自己的時間和精力。有些地方加班到晚上十點十一點的，能保證睡眠充足就很不錯了，有條件的話一周有規律的運動幾次，有心的話能發現不少運動健身的軟體的，像keep就是我常用的，隨時隨地都有相關的訓練。
日常好好做健康管理，自己能控制的能選擇的做好，對得起自己也對得起家人，至於其他有的沒的，也不用想那麼多，潛意識是很強大的，有時候你相信的事情，嘿，還就能成真。所以，平常作息規律飲食健康，肯定是能長壽能善終的。祝你生活愉快!
年輕時該去實現自己夢想麼？
一木窗 這個夢想要看時期？比如我想面朝大海，春暖花開的夢想，這個當然是老的時候了。如果是其它夢想，那就盡早去實現了。比如買個喜歡的東西，能夠讓自己的開心的東西，何嘗不可呢？ 樹深見鹿 年輕時候不去追求夢想，也可以，看自己選擇。想想好，更希望自己人生價值體現的怎麼樣。人生只有一次，三十之前任何正確的嘗...
年輕時不健康的生活習慣有什麼後果嗎？
阿正啊 以前並沒有經痛的經歷。有次去恩施考察，那裡的風光好極啦 不久後回家，半夜突然小腹劇痛，絞痛腰都直不起來，躺著也難受的疼。半夜掛了急診到天亮去B超啊什麼的，什麼也沒查出來。我就問是不是太涼了，我這幾天玩的太瘋了。醫生說那肯定是啊你要注意點女孩子來例假前後都不能吃生冷的，你還又吃辣的又吃涼的，整...
年輕時堅持健身，老了身體會不會更健康？還是會出現各種後遺症？
派博生命科技 首先，這種事情是不能得到百分之百的保證的，因為有些重大疾病很大一部分取決於遺傳或者環境因素的影響，但是合理的堅持鍛鍊健身能增強體質是肯定的，對自己的身處也是大有裨益。說一下我個人的經歷，我以前是抱著能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著的信念過活的，連續幾次的身體體檢都不太妙，包含我經常熬夜導...