1樓：ok媽媽咪呀
是你自己不放過自己，與前任已經沒有了關係！恐懼什麼就直面什麼！你有這樣的勇氣瞬間就能化解，懺悔。
非常不好的事情，如果你能突破自己，在對方面前深深地懺悔，是最好的解決辦法；
如果前任已經無所謂，你就是你自己釋懷。
小時候自己有一次被老師叫起來回答問題，卻完全一片空白不知所措，覺得全班同學都在嘲笑自己，對我期待滿滿的老師彷彿也對我失望透頂，搖頭嘆息的表情讓我一直不能釋懷。這個陰影直到後來同學聚會，才發現，只有自己傻傻地停留在陰影裡，而別人早已忘得一乾二淨。
2樓：李雙河
內疚是乙個人能承擔自己責任的態度，是因為愛、同情、悲憫的情感，沒有內疚感的人是沒有愛的。
強烈而持久的內疚可能並非源於現實的事件，可能是固著於無意識的自我攻擊的體驗。現實的事件是為內疚的體驗提供乙個浮現的理由。
有乙個現象叫倖存者內疚，會把其他人不幸罹難而自己倖存歸咎於自己，這種自我歸責也是為內疚提供理由。
不知道對倖存者內疚的描述能否讓你理解你對前男友內疚的非現實性。
3樓：nephenthes
和她再嘗試一下，把話說清楚。不要顧忌結果是什麼，只要說出來，都有可能被原諒。只要一剎那鼓起勇氣就好。
我現在也是類似的情況，我準備再瘋狂一次。不再害怕結果是什麼了，自己不再有遺憾就好了。昨天我告訴她我不準備追她了，但是今天我才發現根本放不下她，所以這次是真的不關心結果了，這一次為自己瘋狂。
4樓：
或許你可以嘗試去聯絡ta，與ta溝通，把自己的想法真實的告訴ta，嘗試開啟心結，無論對方態度如何，這樣也比活在陰影中好很多
我是乙個非常脾氣非常不好的人，總會突然很生氣，這樣的我傷害了身邊許多人，不論是父母還是他，該怎麼辦？
唯一的我我我 多想想自己為什麼要生氣，生大氣值不值得，如果大發脾氣後會有什麼後果。畢竟我們都是社會物種，和他人相處是必然的，要想處理好人際關係，自己的性格必須要注意，不要隨意發脾氣。這裡注意，不是要你去阿諛奉承，盡說好話，而是根據實際去發表自己的看法，在脾氣上來時控制控制，合理和他人溝通。這樣會讓別...
父母讓我非常痛苦，我該怎麼辦？
thewhy 時至今日，我的父母依然給我帶來著諸多折磨 他們在我身上捆了一條繩，折磨的你時刻內心不安最有效的辦法就是減少交流，別把所有錯誤怪責到自己身上，一定要少說話，他們身上負能量的氣場會影響你的。與父母溝通是解決不了問題的，如果他們能心平氣和的與你溝通，試試也無妨對我個人來講，做了許多掙扎，還是...
父親心眼小，脾氣非常不好，很固執，還總是想讓我同意他的觀點。 怎麼與這樣的父親相處呢？（一周前父親用髒字罵了母親，他們打了乙個周的冷戰，我都不知道該怎麼辦了，這樣的事每個月都要發生）
文焓 我家差不多 父親又開始了母親已經受不了離婚改嫁，沒有誰對誰錯我甚至覺得離晚了早離早解脫離婚的時候我在外地回來後就和父親過 我現在真的受不了了已經盡量避免和他說話 不要和我說溝通之類的能溝通這早就不是問題了 我已經盡量不和他說話可是耐不住人沒事就自爆啊 我真的好無奈又不能搬走走了就他乙個人我於心...