1樓：唯一的我我我
多想想自己為什麼要生氣，生大氣值不值得，如果大發脾氣後會有什麼後果。
畢竟我們都是社會物種，和他人相處是必然的，要想處理好人際關係，自己的性格必須要注意，不要隨意發脾氣。這裡注意，不是要你去阿諛奉承，盡說好話，而是根據實際去發表自己的看法，在脾氣上來時控制控制，合理和他人溝通。這樣會讓別人覺得你很真實，容易相處。
希望樓主能夠好好想想該怎麼處理這件事，因為這真的很重要，樓主既然問出這個問題，說明自己已經意識到了，這是好事，接下來就是全力去改變自己。
我曾經也是乙個脾氣不好的人，甚至和男生打架 ，不過現在心氣平和了許多，和以前好多朋友關係都不錯的！
2樓：比比公尺公尺的姐姐
能意識到自己脾氣不好就是一件很好的事情，說明您還是有不錯的自我察覺能力，那麼這件事情就有改善的餘地。
脾氣不好在心理學裡叫做缺乏情緒管理的能力，這種能力是可以通過後天我們自己的努力來提高的。
首先是自我察覺。在日常生活中要學著時刻監控自己的情緒，當感覺有壞情緒即將或已經產生的時候要及時提醒自己做出調整。
情緒調節的方式很多，比如深呼吸、放鬆訓練、轉移注意力等，具體操作方法網上有很多，可以自己查一下，在這裡我就不再贅述了。
情緒與認知分離：首先，我們要知道，人有任何的情緒都是合理的。生氣、傷心、失望、憤怒都是合理的，可以有，而且我們應該接受我們有這些不良情緒，因為人都是有感情的動物。
但是需要明確的是，不良情緒之所以會稱之為「不良」，是因為在它的控制之下，可能會讓我們做出一些不理智的事情，比如：出口傷人。因此，我們需要控制我們的情緒，而不是被情緒控制。
其次，學會站在第三者的角度理性分析，也就是需要您把自己從情緒的漩渦中剝離出來，站在客觀的角度去分析當下的問題，是否真的只有歇斯底里地大發雷霆才能解決，能不能有第二條路？
殘局的應對：如果爭吵和傷害已經發生，而且您也確實覺得自己在這次爭吵中有錯誤的地方。咱們只有放下面子去給對方和自己乙個台階下，承認個錯誤，說個軟話，一起吃個飯，送個小禮物之類的。
但是切記，一旦雙方關係有所緩和，一定要真誠的去給對方表達歉意，並且把這件事情中雙方問題澄清清楚，雙方達成諒解，這件事情才能真的揭過，否則很有可能成為舊賬，甚至傷疤。
3樓：大白養生
聽你這麼說那就是你自身的原因了，但是自己為什麼會那麼大脾氣，自己有反思過嗎？
到底是什麼事讓自己不開心老想發脾氣？
是誰"惹"你生氣了？
是家庭瑣事？還是工作上的為人處事？還是自己生理原因？
還是自己投資理財失敗？還是自己什麼東西丟了？總有原因吧？！
找準原因，然後才能對症下藥，如果實在不行那建議去看下心理醫生，醫生會更好的幫助你解決困惑。
每個人都會發脾氣，但是為什麼發脾氣，總是有原因的，比如我有時候也會兇家人，當然家人也會兇我，然後我就會想想，可能是我沒午休導致自己有點心煩意亂就會發脾氣等等，當你找準原因了解決起來就快多了，自己想清楚了及時改正就好了。
壞的脾氣對自己和他人都不好，所以應該理性發脾氣，不要動不動的就發脾氣，傷了他人傷了自己後悔莫及。
4樓：然寶
要學會控制自己的情緒，如果連一點自控能力都沒有的話那麼別人只會離你越來越遠，如果有能力就是學一些磨脾氣的事，比如插花，畫畫啊，一定要學會自己控制情緒才可以
5樓：心如蓮花開
那你換位思考，假如壞脾氣是對方呢你會如何思維處理，發脾氣前放慢節奏，為什麼需要發脾氣，認識自己脾氣找個自己愛人釋放情緒，而不是無端生事，多數愛發脾氣的人是自己自私自利……
6樓：淺淺
我想你的問題是在表達：你有的時候會用發脾氣來表達自己的情緒，但是有一些人無法理解和接受你的這種表達方式，然後你覺得你的這種方式不對，所以你應該怎麼做才能讓這些人都覺得不被傷害？
我想這是不同的幾個問題~ 首先你的方式是否合適，是你自己的事情。別人是否接受，是別人需要面對的課題。並不是你怎麼改，才能解決別人的問題。
你需要面對的只是你的表達方式這乙個問題。如果你覺得目前你的表達方式不被你自己所接受，那你可以學習不同的表達方式。如果你只是因為對方不接受你的方式，我想大可不必，因為你還會遇到不同的其他人，那時候你又需要怎麼改？
7樓：文大俠
發脾氣是本能，把脾氣壓回去是本事。發脾氣其實是對自己潛意識認為無能的一種憤怒。引發你憤怒的貌似是外力，其實是你自己的無能為力
8樓：人生最美是
你必須學會尊重自己！脾氣急的人，都很好相處，你既然能感覺到對他們的傷害，就是乙個有思想的人，學會忍耐，忍一時風平浪靜。你一定行！
有乙個非常非常喜歡頂嘴的妹妹，這個時候我總是揍她，她頂嘴不對，我揍他不對，該怎麼辦？太難忍了？
君意 首先呢，揍人這件事我覺得只要不太過分，能起到教育的作用的話，是可以的。但題主要注意和妹妹的情感關係和下手力度啊。其次妹妹是叛逆期吧，題主不要陷入妹妹頂嘴我就打人的死迴圈，這個時期的孩子都有些中二病和自大，有時候別理她，讓她感覺到她自己的作死並不能起到什麼作用，過後再用調侃的語氣說她的行為特別幼...
如何忘了乙個非常非常喜歡的人？
菜小娜 喜歡上另外乙個人，或用盡全部精力去生活。我有段時間工作壓力很大的時候，每個週末都會去香港徒步 爬山，一爬就是一整天，然後一天都不開網，聽著歌看著超美的海景，腦子都用在我到哪一段了？要走到終點，步速要多快？快堅持不下去的時候，咬咬牙告訴自己，你沒有退路，走不到終點，就會錯過尾班車，就要在荒山野...
乙個善良 總為別人著想 非常操心 又心軟的人是不是很難成為強者？
你想想水，你高我便退去，你低我便湧來。你熱情我就沸騰，你冷漠我就結冰。你拿什麼容器我就是什麼形狀，看是毫無自我的水，你覺得世界上有比他更強的嗎？注定會被別人當作軟弱，在當今社會容不得好人，太善良也不行，別人會當你軟弱可欺。朋友，堅持做自己，但同時要學會保護自己，也要有一顆強大的內心。加油！從現實的角...