1樓：岑庸
其實我也是這樣。
我沒有很好的方法，畢竟我現在也會每天因為怕他和別人在一起而難過，甚至嚴重的時候覺得一覺醒來他就要公布戀情了。
你要知道他不是我們生命的全部，我們應該做的只是藉著他的光芒獨自走我們自己的路，如果光芒太亮刺傷了眼睛，就帶副墨鏡。我見過比較狠的粉絲，在明白自己感情後選擇了脫粉，更多的是有意識的暫時遮蔽掉一些訊息。
你要做的是努力變優秀去見他，變成讓他驕傲的人。
peace
2樓：Mr Deng
如果喜歡乙個人給你帶來的更多的是痛苦而不是快樂，你為什麼還要繼續喜歡ta呢。
題主的問題，本身就是乙個問題！或許你應該轉移注意力，不要再去喜歡所謂的ta，而並非去尋求如果減輕喜歡他帶來的痛苦！
3樓：月之動
喜歡乙個人最好不要把他放入到生活中，追星尤是如此。想象中的人和感覺跟現實中的人接觸下來是完全不一樣的，感覺很好，可能實際情況不是你想的那麼完美。明星也是人，他們是被塑造起來的人設。
還是要擦亮眼睛，多給躁動的內心降降溫。
4樓：SJMoyer
沒事就想他的缺點，想起來就罵。到時候，別說減輕痛苦了，可能壓根就不會痛苦，甚至還覺得沒了他更好，哈哈哈哈。
當然，這一切的前提是，他甩了你，對不起你。如果是你甩了他，對不起他，那你也別矯情了。
5樓：梅梢
喜歡乙個人的感覺應該就是喜歡，想念，快樂，興奮。為什麼會痛苦呢？是暗戀嗎？
你喜歡他是你的事，與他無關！即使他不喜歡你，只要你喜歡她，就已經存在了。
如果他喜歡你，那就是錦上添花，完美！如果他不喜歡你，你就獨自喜歡他，暗戀是最美麗的愛情！
享受喜歡的感覺，享受愛的感覺！那是你內心迸發出來的感情，享受吧！
6樓：KIMOK
我也經常會有這種感覺我不會像所謂的「秀粉」「劇粉」一樣因為乙個節目乙個選秀一部劇就喜歡上乙個明星但我一旦喜歡上乙個明星一開始會陷得很深想象著自己就是他的圈外女友想象著自己單獨和他接觸的話會是什麼樣……這樣說起來真的很可笑哈哈但是這種新鮮感頂多也就維持一兩個星期或一兩個月吧他們始終就是明星包裝出來的人設而已我們不了解他們的私下他們接觸的人的圈子裡也不可能會有我們如果真的想…那就努力吧把他視作榜樣給我們起到激勵的作用這樣就很好了
7樓：
追星最忌諱的就是真情實感，說句不好聽的，喜歡他的人多了，你算老幾？大粉都不追到的人，更何況乙個小粉絲？（別槓，槓就是你對我錯）。
就好比平行線和相交線，你是希望是平行呢？還是相交呢？有些朋友可能會選相交吧，都想有交集，可是過了內個點，卻又成了兩路人，有什麼用呢？
都是路人，平行線，同一平面內，保持平行，各自努力，都朝著優秀的方向努力，站在某個屬於你的講台上發言，你大可以暢談你的偶像，慢慢的也就會認識什麼的。
其實明星也就是份表面光鮮亮麗的工作，但是你並不了解背後呀，指不定什麼樣，經歷過什麼，身為乙個站子的小職員，都和正主有過一些些交集，認識了之後，也就覺得就內樣，沒什麼根本，duck不必真情實感。
匿了，不想讓猜到我正主是誰，說白了，大家都還是以各自生活為中心，好好生活吧，沒必要為了偶像一味盲目的追，積極向上的生活才是對你，對家人，對偶像的一種交代。
8樓：捨得叻
大概，他變成油膩的胖子你就不會喜歡了。
我覺得幻想和現實應該分清楚，我也真情實感追星過，可能現在也還是真情實感。但我覺得如果影響到你正常生活就有問題了，你就是把幻想和現實混為一談了。
我會把我喜歡的藝人純粹當成欣賞物件，他不影響我的生活，我把他當成我生活的調劑，而不應該是主食。
你陷得有點深，建議多和周圍朋友多交流，多玩耍，尋找新的興趣點，最近也不要看他。過一段時間就好了，人呀，總是無法和時間對抗的。
9樓：東樓
哈，這種其實是一件挺正常的事情，題主也不用有太多心理負擔。
一般來講，追星這件事是挺正常的，從審美的角度來講，喜歡乙個英俊瀟灑的男星，總比一些鬍子拉碴，在時尚前列腺反覆橫跳的憨貨要好得多(▽)。
很多女孩子喜歡明星，可能有以下原因：
1、你們之間的距離很遠，你可以有足夠多的想象空間，可以塞上很多你內心美好的願望和想象，從這個意義上來講，從這個時候開始，那個男星就不僅僅是男星他本身了，他身上有太多你強行賦予他你內心的美好印象。你把自己喜歡的投射到了他的身上。
2、邊界意識不夠清晰，當你在他身上賦予太多印象的東西的時候，你很自然地有一種你有種全能感，覺得自己可以。雖然你嘴上說著自己知道自己與他不太可能，但我感覺你內心深處，還是覺得自己可以。
此外，由於你的邊界感不強，容易把自己的意象強行扔在他身上，也容易把他與自己的意象融合到一起。
說實話，這種現象挺多的，你有這種行為很大程度上是你的原生家庭或多或少也有類似的行為，可能你自己也覺察不到，建議你可以看一看心理學上的書籍。
其實呢，你覺得痛苦，在我看來倒是一件好事，因為這等於再告訴我們——我們是時候該改變自己了。
最最最重要的事，不要因為這件事對自己的學習和生活有太多的影響，這都是非常正常的事情，不要給自己太多壓力，接受自己，並尋找適合自己的辦法去改變，我相信，大概率會讓你解決這個痛苦的。
10樓：酒釀櫻桃子
其實你的路很長
如果你特別喜歡他，那請你花時間充實自己，把自己變得優秀，優秀到你有資格站在他身邊。
飯圈其實蠻流行這樣的一句話「追星不摘星」，我感覺是對於私生而言。你真的很喜歡，那就去努力，緣分這種東西，誰也說的不算，說不定呢，對叭。
喜歡他，就努力，有朝一日站在他的身旁。說不定到時候，你見著他本人就不喜歡了，但你那時，已經是個很優秀的女孩子了。
這是第一種方法
第二種，忘記，換乙個粉。很多女生都會有這樣的情況，第一種是個好辦法，但是你敢賭嗎？賭自己變得優秀，讓他愛上自己嗎？
沒法賭，如果你只抱著讓他愛上的那種想法，那就輸得一敗塗地了。因為萬事沒有絕對。
第一種方法，變得優秀只是對你而言，而能不能和他站在一起，是緣分。所以一開始的目標，是你要變得優秀，再是站在他的身邊。而不是為了站在他們身邊而變優秀。
那麼第二種，忘記很難，但是也很容易，少關注他，把時間都花在別的地方，時間會讓你慢慢忘記的。
其實我很明白你的，但是我也說不上來。我也是這樣的，但是我不想想那麼多，對他的喜歡我也不想減少。
做的太少就會想的很多，就把他當做個目標吧。即便他以後不是你的，你也會有個很好很好的人生。
他不是你的唯一，你要好好生活，才是最重要的。
如何喜歡上乙個明星？
白水煮一切 等著吧，不是不愛時候未到。我就是內種覺得這輩子是不可能喜歡明星的人，看到電視上很多明星偶像知道確實都帥也謙虛努力還正能量但是就是無感 去年機緣巧合從電腦上看到了大張偉的 花 靜止 live版，然後就進了超話，被推薦去b站搜大張偉，一發不可收拾的熬了幾個通宵看大張偉，最後喜歡上了這個 36...
你怎樣喜歡上乙個明星的？
安生 看了十年宣傳片，當時的三小只年齡跟我們差不多，看著千璽跳舞的樣子一下子就覺得這個男孩好好，就這樣一直到現在。可以看看小紅花哦，真的很不錯！ 哈哈哈哈 角色，如果她演了乙個好的角色，自身演技顏值都過關的話，我就會好感她，想要去了解她。如果考完古，看完黑料後覺得自己能接受就會喜歡她 江秋 我的愛豆...
喜歡上乙個男明星 怎麼追？
果蘭莯莯 理性地去追。可以去了解他，認識他 但不要那樣極端 也可以把他當作自己的榜樣，學習他的優點，把自己變得更好，這樣就像兩個人相輔相成，互幫互助，一起在人生的道路上變得更優秀。 路人丁 個人追星歷程 我喜歡上了德普於是我上微博簽到去老福特搜刮舊圖上b站找剪輯去看看電影電視劇集 我喜歡上德普那段時...