1樓：飛雪連天
這種所謂科學，無非是為了推銷各種抗糖商品，收取智商稅罷了。
糖是人體必須的營養素，大腦工作的能源，戒吧，戒吧，腦子留給殭屍。
2樓：雲銷雨霽
她說的挺好，但是我做不到。
這一切一切都很美好，但是如果什麼事情能說戒就戒，說做就做，那人人都去清華北大，走向人生巔峰了。
我們不是明星，沒有人會給我們制定食譜，限制我們的飲食，監督我們鍛鍊塑型 。
她們保持好的身材，好的容貌 ，本身就是她們的一項工作，現實中單純靠個人毅力戒糖的人應該不多。
3樓：
剛好朋友在刷這檔綜藝節目，還在和朋友說張韶涵怎麼這麼老了？朋友：估計太瘦了吧！
所以…她看起來像26？？？
（對明星無感，談不上黑，就正常人臉觀測而已。）
4樓：Katherine
確定不會帶產品推廣麼。小紅書上面張韶涵的賬號一篇乙個推廣，連微商三無美白噴霧都接。真的驚呆了，從小聽著語言歐若拉長大，現在每天摩擦大家的智商。再見。取關。
5樓：雪糕
人生還是快樂些，為了別人看著爽，讓自己不爽，著實沒有必要。
什麼保養不保養的。人家靠臉吃飯的不保養相當於貶值，普通人保養即使老妖精似的圖個什麼？他們說他們這麼做你們就信了？真好騙！
至於健康，活得長不如活得爽，該吃吃該喝喝。不要等到醫生交代想吃點啥就去吃的時候才發現太多想吃的沒吃夠了。歷史上一堆惡習還命長的名人一大堆，而你們全都忽略，只信主動做廣告的。
6樓：英庭
難道不是她沒結婚沒生孩子沒帶娃沒夜奶，才會狀態保持良好麼！現代社會，三十多歲的女性，經濟收入穩定，工作時間正常（她沉寂了那麼久，之前應該也沒有什麼大的工作量需要熬夜）。加上她天生小骨架娃娃臉，醫美護膚下功夫，能有她這樣的狀態太正常了。
我身邊就有很多看不出年齡的辣媽，整個狀態好到飛起，家裡還有上小學的娃！
7樓：大天
精製糖減少沒問題。
無麩質飲食瞎扯淡，要麼被偽科普誤導了，但是感覺更像是來背書的，不多說了，會傷害有些人的利益。
補充一些吧
1 沒有營養知識基礎的話，你可以把食品標籤上碳水含量比較高，口感也很甜的都理解成精製糖很多。
2 糖表示不接導致衰老這個鍋。癥結在於能量攝入過量，正常人想多吃不胖的和告訴你有神奇某某可以多吃不胖的，乙個是夢想，乙個是忽悠。過多能量攝入和不良生活習慣導致代謝紊亂，自由基過量，進而發生氧化應激，最終誘使以肥胖為主要特徵的代謝症候群、衰老、甚至很多癌症，感興趣可以按我說的思路去了解。
3 控鹽沒毛病，能接受清淡飲食的話就保持，口味重的試試少點鹽然後擱點醋，會好一點。
4 腸道菌很火，對身體也很重要。但是，這個領域的理論和應用知識在快速發展和更新。各種活性菌直介面服以後有多少能堅持到該去的位置？
我不持樂觀意見，要知道醫院和科研裡怎麼給人或者動物做腸道菌定植的嗎。。。大便膠囊或者後門給藥了解一下。貌似大小鼠灌胃菌的話效果一般，或者需要很大的量，換算給人吃估計也就頂半頓飯吧
25 的女孩如何抗氧化，延緩衰老速度？
啾咪 防曬早睡早起 熬夜早衰 健康飲食 深色蔬菜抗氧化能力很好，多吃各種顏色的蔬菜，五穀雜糧，七分飽 適量運動 每天半小時，感到舒適的運動 良好的人際關係 家庭和睦很重要 積極樂觀的心態 澎澎 看看白話文聖經，可以得靈裡的安息。為什麼呢？因為思慮憂愁就是衰老的根源。思慮愁煩使人熬夜不眠，你可以檢視肝...
如何評價張韶涵的唱功？
張三三 我看天賜的聲音，整體印象就是扯著她的嗓子嗷嗷嗷，唱歌沒有感情啊，浮於表面的感覺，她唱歌我是沒法產生共鳴的。但是她長得很可愛漂亮又勵志，還是很喜歡她的。 鳳凰新聞 鳳凰網娛樂 張韶涵唱歌太好聽？李佳琦為追星變身壁虎當鏡頭掃到李佳琦時，驚奇發現李佳琦毫不顧忌自己的形象，趴在玻璃窗前像壁虎一樣眺望...
如何評價張韶涵的演技？
小小痴纏 張韶涵的影視作品有限，但就我看過的幾部來講，她演戲很自然。公主小妹 裡麥秋穗在遭到身份質疑時於沉默中爆發的橋段讓我印象深刻。愛殺17 裡分飾兩角很挑戰演技，妹妹在黑暗的邊緣遊走，直至折墮 姐姐不斷靠近黑暗的邊緣，面對殘酷的真相。兩個人物起碼是立住了，能夠拿到金鐘視后提名便是肯定。影子愛人 ...