父母應該怎樣幫助孩子消除分離焦慮？寶媽們有什麼好的辦法嗎？

1樓：山那邊

是你的焦慮還是孩子的？

孩子只是懼怕陌生環境和學校規則，父母才是真正擔心孩子有沒有被欺負有沒有吃飽，說白了，真正焦慮的大多數都是父母。

不是孩子離不開你，是你離不開孩子。先給自己做好心裡建設，再給孩子多讀讀關於幼兒園生活的繪本之類的會好些。

2樓：貓貓喵喵

看孩子的性格吧。我家從來沒有按照之前流行的理念，哭不抱不哭才抱，都是不管哭不哭，只要孩子想，都會抱著他，一度午睡都是抱著睡的。原來都是全天我陪著，其他人幫忙，到七個月開始上班，提前幾天先開始告訴他，媽媽快要上班了，到時候奶奶在家陪你玩，媽媽一下班就很快回來了。

真到了上班的時候，早上出門前跟娃說了再見，一上午心神不寧，怕他在家哭。等到中午回去，發現，沒有我，小盆友也開心得很。後來上幼兒園也是一樣，提前告知他，他要上幼兒園了，早上去學校，和老師還有小盆友在一起，可以玩，還可以學習，下午放學了回來。

發現也很淡定的接受了。

3樓：心之愛心理諮詢

心之愛心理諮詢工作室袁寒柏：

1、分離焦慮是人的最原始的焦慮形式之一，會持續終身，反映出的是對人的依戀需求，不可能也沒有必要消除，對父母來說是教會孩子如何調節分離焦慮。

2、告訴孩子不願離開你是正常的，不要為自己離不開你而感到羞恥和害怕，你小時候也曾出現過這種情況，隨著年齡的增長，離開父母一段時間就不會再那麼害怕。

3、每次離開孩子時告訴孩子，你一定會回家，最好告訴他回家的時間段，比如，什麼時候下班，路上要花多長時間，可能什麼時候可以到家，且無特殊情況按時回家。

4、回家後詢問孩子的內心感受，共情他的害怕，並肯定他能堅持到你下班回家。

5、如果孩子上了幼兒園，每天都可以詢問孩子在幼兒園發生的事情，並表現出興趣和關注。