1樓：乾坤堂滋補養生
有很多人說懷孕前3個月開始吃，那誰知道什麼時候能懷上啊？其實從開始備孕就要吃了，這個時候吃的好處是可以幫助備孕者調理身體，畢竟好的身體才更容易懷上。
我不知道博主問的是一天什麼時候比較好還是什麼，當然是早上起床空腹吃比較好，這樣營養更容易被吸收，或者是晚上睡前2個小時吃燕窩也是可以的。
2樓：茸甄堂
懷孕後什麼時候吃燕窩最好呢？其實最好的時機是準備懷孕之前的三個月到半年進補燕窩最好，準媽媽只有提高免疫力才能為寶寶打下堅實的基礎。
3樓：芸姐
妊娠前三個月，正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒「分化組裝成形」的時期，妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力，倦怠嗜睡，並且食慾減退，此時的營養補充至關重要，可以少食多餐，定期進行燕窩補充營養，建議每天食用3-5克燕窩，每天或者隔天食用一次，早上空腹食用，或者晚上睡前2小時食用。
4樓：不負時光
從備孕期開始一直到產後十個月左右，都是吃燕窩的最佳時期。
備孕期吃燕窩有助於增加懷孕機率，孕期吃燕窩對胎兒大腦發育有很好的效果，整個產期和產後恢復期吃燕窩對也能有效減淡妊娠紋。
可以每天吃，也可以隔天吃，一次吃兩三克左右就可以。
5樓：蕾蕾的窩兒
孕期什麼時候吃燕窩並沒有固定的要求，但是要說吃燕窩的最佳時期，就要屬孕早期和孕晚期了。
在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。懷孕後即可食用燕窩，堅持到孕期三個月時，效果最佳。
孕期的後三個月，胎兒易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
當然，如果條件允許，最好孕期全程食用。因為孕中期食用效果雖然沒有孕早期和孕晚期好，但是也能幫助孕媽媽補充營養，消除疲勞等。
其實備孕期也可以吃燕窩，可以提前補充營養，讓身體處於乙個最佳狀態，可以給寶寶提供乙個更安全、更舒適的生長環境。
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