1樓：啊落施瓦辛格
其實這個問題可以改成怎麼去調節情緒？
首先莫名的煩躁，鬱悶，所有人都會遇到這種情況。不管從心裡還是生理上，人都是多變的。這個就要歸結於身體內多巴胺的分泌情況而定，在高興時體內會大量分泌多巴胺，我們也會特別享受這種感覺。
但分泌多巴胺需要外界刺激。當刺激減少了，你就會想怎麼還不分泌多巴胺？慢慢由期待變為煩躁，這個時候情緒就收到波及，壞心情就出現了。
好了，編不下去了
情緒多變，莫名其妙的心煩等等，
就是閒的。閒的，閒的。劃重點
找個愛好興趣去做，你會發現比手機好玩多了。看看書，打打孩子，聽聽歌。以上
2樓：身後空無一人
不要刻意在意這件事，下次高興就痛快高興，煩悶時候就去學習，學習你感興趣的內容，脾氣暴躁時候就靜下來看書，看電影《當幸福來敲門》《肖申克的救贖》
3樓：vked北
借用《被討厭的勇氣》裡的一句話
「你感覺講道理太麻煩，所以想用更加快捷的方式使並不抵抗的對方屈服。作為相應的手段，你採用了「憤怒」這種感情」
說到底還是懶，不自信。
你們是如何解決心情不好這件事的
小茜 吃，能解決我人生99 的不開心 有錢，能解決我人生99.9 的不開心 什麼能解決我人生100 的不開心我也不知道，等哪天知道了再來回答。 啊略略略略 心情不好是因為大部分情況沒有你預期的那麼好甚至分道揚鑣意見不同等諸多因素導致那麼你先做的應該是冷靜下來站在對立面再去思考它把對立面的思想與自己的...
怎樣下決心去潛心學習？
一抹闌珊 題主我跟你說想做到心無雜念學習要注意以下幾點 1.要保持內心的寧靜，忘掉目標和目的，只是想我只是學一些我不會的的知識，拋下剛剛激烈的內心 2.把桌面清空給自己的乙個舒適的區域，只要你心沉浸下來手機在不在身邊真的無所謂 3.學習前上好衛生間喝好水，深呼吸幾秒，給自己一種儀式感 4.把所需要的...
怎樣下定決心去給狗狗做絕育
擔心出意外就做好術前體檢，提前確認狗的健康狀況。還可以選擇裝置齊的醫院和手術經驗豐富的醫生，做充分的術前溝通。風險處處都在，唯有做好準備將之降至最低。 丁風雨 我覺得母狗沒什麼爭議，絕育絕對利大於弊。我家兩隻都是母狗，也全部都絕育了。當下會心疼，但是事後還是覺得自己做了正確的事。你只看到了表面，覺得...