1樓：不懂的小白
能得，首先要嘗試調整自己的心態，不要覺得自己就是不能專注的。
一步步來，你可以先找個小目標，比如嘗試專注20分鐘之類的，然後這段時間有個明確的目標比較就是看懂某個知識點或者解決某個問題，然後把平時會干擾你專注的手機等都放起來，就一門心思解決這個問題。慢慢來，逐步對自己有更多信心以後就可以嘗試增加專注的時間了
另外也可以嘗試些需要專注才能完成的事情，比如去報個素描班，素描的時候因為需要專注才能完成一幅畫，你慢慢也會嘗試專注的
我自己是上面兩個方法慢慢調整的，現在感覺好了很多。
還有很多當時給我提建議讓我嘗試冥想，或者鍛鍊之類的，你也可以嘗試下。
不要擔心，方法很多，只要自己有意肯定可以調節好的，加油！
2樓：丸子仔
很奇怪，難道我說你能，你就能了嗎？
我會說如果是我，那我能找回我的專注力，因為我相信我能，我就能。
但是，如果我說我能，你也能，你相信你能嗎？不相信？為什麼？難道你問問題不就是想要人給你展示：他們可以做到，你也可以像他們一樣做到嗎？
那麼，我的回答是：我能，因為我知道我能。我也知道你能，但我也知道你現在不知道你能。但我更清楚只要你相信你能，你就能逐漸有更強的能力，直到你堅定地說出：我能。
男朋友意識到我想分手後突然對我很熱情，是為什麼？
碎片 你為什麼想分手呢？你們又是怎麼在一塊的？話說你們在一起是為了什麼？新鮮感還是真愛？男朋友為什麼感覺你想分手了對你熱情？不喜歡你他才不在乎你呢，那你為什麼不喜歡他了呢？又去了解過他到底是什麼樣的人嗎？有沒有堅定你們的感情？其實你不用在這裡問，你自己心裡早就有答案，不要欺騙自己，就這樣！ 觀光車 ...
在什麼時間你突然發現或者意識到自己好像年紀不小了？
肥仔聰 還真給回答的人說中，身邊的人都陸陸續續開始結婚了，然後家裡面同輩的兄弟沒結婚的當中我最大，說實話真的慌，20年年底開始意識到自己好像真的不小了，再也沒有那種我還年輕的那種藉口來騙自己 九兔在月亮上 看到父母有白髮的時候。脫離校園，不能用學生票的時候。想起小時候看報紙，覺得16歲花季少女怎樣怎...
我忽然意識到我是個極度缺愛的孩子，應該怎麼辦呢？
james 試著去愛他人，可以讓你找回愛的感覺。可以試著去愛你的父母，你的愛人，你的朋友，你的同事。理解他們的感受，理解他們的行動和動機，力所能及地去幫助他們。慢慢地，你學會了愛，也找回了愛的感覺。 書生論武林 從人性的角度來講的話，每個人都很貪婪，也很自私，都想把美好的東西自己存著，像是愛這種更寶...