1樓：九月侯
不請自來，這個我知道，剛教會女兒跳繩。
女兒四歲半了，從小是我這個當爸爸帶著的，經常瘋玩，所以運動能力相對比較好。
身高110，想著跳繩對身高有好處，所以三月份開始教她練跳繩。
一，選跳繩。我選的是竹節跳繩，就是繩子外包裹著一節一節兩三厘公尺長的塑膠的那種，比較適合初學者。注意根據孩子身高，調節好跳繩長度。
二，先練習跳過去乙個，這個很重要，很重要，很重要重要重要要要。。。一開始也是看各種教材，什麼手部動作，腿部動作等，但是孩子受協調性力量反應理解等因素的約束，並不能很好達到目的。我就讓她練習先跳過去乙個。
第一天練習了大概半小時，只能不標準的成功兩三個。怕她產生厭煩，我帶了皮球跳圈玩具零食等物品，當她動作標準，就鼓掌叫好，獎勵零食（感覺象訓練小狗哈哈 ），小孩麼，都吃這一套。
第乙個星期，每天從幼兒園回來，都安排一小時的戶外，其中跳繩二十分鐘以上，就是練習怎麼跳過去乙個，乙個就好，慢慢的，孩子自己也有了切身體會，知道怎麼發力，怎麼甩繩，何時起跳了，手部動作，協調性，起跳時機都已經有了肌肉記憶了。
第二個星期，繼續練習跳過去乙個。這時候比較熟練了，基本每次都能成功跳過去。當然，她也會產生厭煩情緒，這時候不可強迫練習。適當鼓勵她去顯擺顯擺，看，小夥伴裡就你能跳過去哦，加油
三，練習連續跳兩個。因為會熟練地跳乙個了，所以兩個的相對要比乙個的要快。
這個我女兒只練習了一天。早上（週末）練習了半小時，成功率比較低，累了就讓她休息了。下午繼續，成功率就高了很多，小姑娘自己也很興奮。那麼連續跳兩個為什麼只練習了一天？往下看
因為第二天
早上我讓她繼續練習跳兩個，結果小姑娘一發力，跳了五個， 下午又連續跳了十二個，驚不驚喜，意不意外，哈哈，父女兩個都不相信自己的眼睛。 從會跳乙個，到練習跳兩個，再到連續跳中間只有兩天時間。
總結，選好跳繩，調節好長度，先練習跳乙個，要練習到非常熟練才好，不要急於練習跳多個，讓孩子形成動作記憶。這個非常重要。然後練習跳兩個，兩個會跳了，連續跳就不是問題了。
現在女兒三十秒能跳五十多個，目前小區同齡夥伴裡最先且唯一會跳的，小姑娘自己也很有成就感。
2樓：kathy
多跳跳，多和會跳繩的小朋友一起。
小時候我學跳繩學了很久只會跳乙個，我媽教了我很多次我還是不會，不會連起來跳。覺得自己很笨，因為學跳繩哭了很多次。
後來我也不那麼重視跳繩了，有一次和鄰居家姐姐一起玩，她教了我一下，我突然就會了！跳的可6了
3樓：神明江戶川
讓他多練，提高身體協調能力，自然而然就會了，我幼兒園的時候一直學然後就這樣學會了，沒有特別的技巧的，多給他演示幾遍就OK了
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