1樓：Ann 嬰兒睡眠諮詢
首先，建立一套穩定的睡前程式，就是每天有一套固定的睡前活動。這樣時間長了，在進行睡前程式的時候寶寶就知道該睡覺了。
睡眠聯想和哄睡的方式有直接關係，比如奶睡，那麼就容易形成奶睡聯想，安撫奶嘴入睡就容易形成安撫奶嘴聯想。產生睡眠聯想以後，寶寶醒來就需要用同樣的方式再睡回去。
最推薦的睡眠方式是寶寶躺在床上自主入睡；這樣寶寶不會容易產生嚴重的睡眠聯想，寶寶醒來以後也會自己睡回去。
2樓：戴暢
不知道您的寶寶多大了，通常睡眠聯想的級別分為：奶抱搖、拍拍、聲音安撫、安撫物、自主入睡。
當寶寶能夠在你的聲音安撫下睡著，已經屬於自主入睡的狀態，畢竟只是個寶寶嘛。
逐漸的降低安撫級別，從奶抱搖到拍睡，建立新的安撫，是堅持一致性和重複性的過程，它必須是長期的，至少需要2周的時間。
3樓：不吃魚的喵
睡眠聯想不太清楚，三個月寶寶跟他說太多貌似他也聽不懂吧 。
小添小的時候都是奶睡，抱睡不多，你躺在床上側著身喂他，真的很愜意有沒有。
等快兩歲斷奶的時候，睡覺真是大問題，不習慣抱睡，夜裡睡不踏實等等。那兩個星期我天天晚上抱他抱半宿，直接掉了五斤。添兒不讓爸爸抱，唉。
後來等快乙個月他習慣抱睡了，我就開始拍睡引導。剛開始他不明白，我拿他的玩具小熊跟他做哄小熊睡覺的遊戲。
把小熊枕他枕頭上，讓他給小熊蓋上被被，輕輕拍拍小熊，你輕輕說: 虛……小熊睡著了，寶寶真棒，會哄小熊睡覺了，
然後睡覺的時候不要抱他，把他放在床上，你就躺在你的位置上等他。把小熊枕他枕頭上，拍拍小熊，唱著搖籃曲，添兒在旁邊看到了，立馬過來鑽我懷裡，把小熊擠走，我就輕輕拍添兒，輕輕唱歌，玩遊戲一樣，他慢慢就睡了。
剛開始添兒還有點反覆，要抱睡，我們可以抱睡，但要控制好次數，慢慢減少次數，等他適應了就好了。一定要耐心，一定要耐心，一定要耐心，不要對孩子發脾氣。
還可以開啟點歌模式，他要聽什麼，就唱什麼，我已經學了不少兒歌了，因為添兒時不時要聽新歌。
自從添兒適應拍睡後，一晚上安睡，一覺大天亮，我真的太開心了！
從抱睡模式完全切換到拍睡模式，得兩三個周左右，大人不要心急，不要發脾氣，不要給孩子壓力。孩子會長大，一切都會變好。
怎樣給寶寶睡頭型？
如何給寶寶睡出好看的小圓頭 三面躺 仰睡 左右睡 從寶寶出生起就可以開始左右睡，可以防止吐奶還可以防止寶寶睡成扁頭。重點要注意的是側躺時一定是要頭和身子一起側！不能只側頭！劃重點！出月子後可以開始訓練寶寶平躺，尤其是順產寶寶容易形成舟形頭的寶寶，一旦發現寶寶有舟形頭趨勢就可以開始平躺了 引入定型枕 ...
怎樣給寶寶戒奶睡？
愛撕季末 是戒奶睡嗎？還是戒奶？我以前奶睡過，剛開寶寶還能很快睡著，後來越來越糟糕，醒的很頻繁，一晚上七八次。後來決定戒奶睡。白條還好，晚上很難，我們花了差不多十天。睡覺前寶寶一吃奶還是很睏，隊友就用各種玩具吸引他注意力，絕對不給他睡。吃完拍完嗝要睡了他會一直哭，這個時候最好讓媽媽以外的家庭成員來搞...
怎樣哄睡六個月寶寶？
每個寶寶都有自己的睡眠習慣，寶媽應該看寶寶的情況找到適合寶寶易入睡的方式。首先要抓住睡眠訊號，比如揉眼，哈欠，哼唧等，不要錯過了訊號，寶寶興奮不容易睡。另外就是睡眠方式，比如搖籃，揹帶，嬰兒車，趴肚子上睡，抱睡，吃奶睡，隨著寶寶逐漸長大，會慢慢過渡到自主入睡，不過這個過程需要時間和耐心。 哆哆魚吖 ...