1樓：迷失
我家孩子的飲食都是我媳婦一手安排的，除了一日三餐單獨做之外也會吃一些零食。孩子吃零食也是可以的，當然了也是要多注意一下的。
我媳婦買的零食種類很多，我女兒也很喜歡吃，簡單說幾樣與君共勉，僅供參考。
先說說全食物日記系列，這些都是全食物日記品牌的。
桑葚幹這個吃著不錯，但是要注意桑葚的染色力很強，弄到衣服上不好處理黑芝麻糕
代餐藕粉
堅果沙琪瑪
紅薯幹山楂條
海苔西梅幹
穀物棒板栗仁
銀耳除了全食物日記的牌子之外還有一些是在網上買的。
香烤吐司
乳酪棒兒童棒棒糖
奶片貝貝瓜
珍妮珍饈香腸
酸奶魚肉腸
水果條果凍
兒童麵包
旺仔小饅頭
2樓：TSKWN
會啊，我會主動給孩子買一些比較健康，新增劑比較少的零食。我家有個箱子專門放孩子吃的零食。面對孩子想吃零食，我們大人要以平常心來面對。
連我們大人都會控制不住自己想吃，更不要說年幼的孩子。
比如夏天孩子想吃冰淇淋，我們可以自己在家做，買那種迷你的雪糕模型，還有各種動物形狀，裡面放無糖酸奶和新鮮水果，很健康，給孩子吃一根，孩子超開心的。
在很多父母看來，冰淇淋等一些零食就是洪水猛獸，一旦孩子想要，就會嚴厲拒絕。但其實這種嚴厲的拒絕，看似為孩子好，反而會給孩子帶來更多的傷害。
我們家制定了乙個規則，就是零食只能在吃完正餐之後才能吃，但其實，孩子在吃完正餐之後，基本上就吃飽了，就算再吃零食，也只是吃很少量的。外出的話，如果餓了來不及找吃飯的地方，我會給一些凍乾的水果幹和無新增的海苔片。這個規則，不管家裡誰在家，都是嚴格執行。
確實孩子零食吃多了，會有過多的熱量攝入，不僅容易變胖，還會不好好吃飯，所以，很多父母為了孩子的身體考慮，無論孩子多麼想吃，都會堅決地拒絕。但，我們都忽略了一點，想吃零食，是小孩子的天性。
其實對於兩三歲的孩子來說，越禁止，就越能激起他的渴望。不僅僅是吃零食這一件事，很多事情都是這樣。當我們禁止的時候，孩子就會更好奇，從而覺得這些食物很神秘，越想去探索，一旦孩子有機會，就會想各種辦法去吃，從而滿足內心的慾望。
重要的是，對孩子限制得太厲害，他們就會越貪戀，甚至會失去底線去吃。孩子吃零食，更多的是滿足自己嘗試的慾望，這是孩子心智發展的需要，完全不讓孩子吃，對孩子的影響反而更大，越是被限制，積壓的能量越大。為了能吃上一口零食，會用盡各種辦法去吃到，可若孩子明白，他想要的時候就能擁有，即便擁有的次數少，也不會在心裡留下那麼深的遺憾的傷疤。
面對孩子提出的想吃零食的要求，我們家長不要馬上直接拒絕，首先，我們要站在孩子的角度，理解孩子的心理，不直接拒絕，並讓孩子知道，我理解你的感受，比如可以說：今天很熱，吃乙個冰淇淋肯定很舒服，媽媽也很想吃。面對孩子的想吃，我們可以適當的滿足，孩子想吃，更多的是滿足自己嘗試的慾望。
我們可以提前給孩子規定吃零食的時間和量，之後允許他吃，一旦到量，就堅決地拒絕。
像我們家裡，一般吃零食的時候都是我跟孩子一起吃，一起分享，提前規定好，每天吃完正餐，可以吃一次零食，這樣孩子每天都可以嚐到，也會感受到被滿足。
學會控制時間和量，這樣孩子就會更樂意接受父母的規定，並願意去遵守。當小孩想要吃零食時，大人要做的，就是幫他們平衡健康和需求之間的關係。真正的為孩子好，不該是強勢的拒絕，而是站在孩子的角度，允許他得到滿足，也幫他學會克制。
3樓：耍太極的魚
小孩一直很喜歡迪斯尼動畫，自從上次帶他去過迪斯尼樂園之後，現在就一直要買和迪斯尼相關的東西，從故事書到玩具，從衣服到文具，現在連零食也不放過了。上次給他買了這款奇趣玩具蛋之後，便一發不可收拾，其實他也不是要吃裡面的東西，就是想收集裡面各個系列的玩具，索性就一次性給他買了好多。但是只會越買越多，突然就覺得這和我小時候買小浣熊乾脆面好像，不是為了吃乾脆面，只是為了要收集裡面那張水滸卡，直到自己集滿一套，現在我最怕的就是小孩會入盲盒的坑。。。
4樓：爽爽
幼兒園的孩子要開學了，很多家長認為「苦日子」要結束了，假期沒幾天了，就開始放縱孩子，想玩什麼玩什麼，想吃什麼吃什麼，哪怕是天天吃零食，有些家長也縱容了。
上個週末去了趟我姐家，發現小侄女整個人看上去病懨懨的，一點精神都沒有，我看額頭上還貼著退燒貼，姐姐說：「這不想著幼兒園快開學了，想著孩子也就這麼幾天假期了，之前玲玲想吃的雪糕、棒棒糖之類的零食，我最近就縱容孩子吃個夠本了，沒成想，孩子脾胃那麼差，運化不了，積食發燒了，本來是好心，結果卻把孩子給坑了。」
喜歡吃零食，是很多孩子相同的愛好，但是作為父母，不管是出於什麼原因，在吃零食這件事情上，說什麼也不能縱容孩子想怎麼吃就怎麼吃，更不能經常在家裡「囤貨」，孩子想吃就能吃到。
要知道，這完全不是在愛孩子，是在坑娃，孩子的脾胃和大人不一樣，運化能力有限，現在市面上的零食絕大多數都含有各種新增劑，這對孩子的脾胃而言，就像是一種「慢性毒藥」，一點點的侵蝕孩子的健康，因此，在孩子吃零食這件事情上，家長還是快管管吧，不能縱容孩子。
夏天來了，這3種零食又來「坑娃」，孩子經常生病！勸告：家長快管管吧
1、膨化零食---薯片、炸雞翅等
膨化零食也可以說是油炸零食，像薯片、薯條等都是經過高溫油炸、烘烤等方式製成的，這期間即使本身食材再有營養，再好消化，營養也會流失得差不多，產生大量的油脂，再加上為了增強口感，放了各種調味料，也就變得難消化了，如果經常縱容孩子吃，恐怕不僅是消化不良那麼簡單，脾虛、積食、營養不良、虛胖等各種現象也會隨之而來。
2、甜蜜零食---泡芙、棒棒糖等
像泡芙含有奶油，甜甜的；棒棒糖也是甜甜的，很少有孩子能夠主動的拒絕它們，相反，很容易把它們劃為喜愛的零食，殊不知，這些零食雖然能短暫地給予孩子開心，但是卻會長時間地給孩子的脾胃運化增加負擔，甚至運化無力，積滯在體內，生熱生溼，讓孩子積食、咳嗽、生病等，而且，像泡芙還有大量的反式脂肪酸，吃多了，孩子不僅健康發育遭到破壞，智力發育也會受到影響。
3、刺激零食---辣條、速食麵等
辣條、速食麵這些含有各種調味料，刺激性的零食，貌似從來沒有「過時」這一說，一直是零食界的「時尚領軍人物」，但是這些刺激零食含有各種調味料，有辛辣、酸辣、鹹味等，很容易引起腸胃反感，刺激腸胃粘膜，造成孩子的腸胃受傷，免疫系統遭到破壞。
孩子快開學，家長帶娃，要牢記健脾胃，強體質，讓孩子開學少生病：
哪怕孩子們要開學了，家長想趁著假期的尾巴，讓孩子開心，那也不能亂來，也要以孩子的健康為主，還不如趁著這個假期的「尾巴」，經常給孩子吃些甜蘇末等調養脾胃，可以促進消化，提高營養吸收率的零食，這樣既能滿足孩子吃零食的要求，又能讓孩子有個好脾胃，增強體質，這樣一來，哪怕是幼兒園開學了，家長也不用擔心孩子會三天打魚，兩天曬網了！
5樓：豆寶媽媽
會呀，不僅孩子愛吃，我也愛吃。
對於成年人來說，吃好正餐，三餐間不吃零食也沒什麼問題。
但對於兒童來說，兒童的胃容積比較小，一餐所吃的食物不足以維持到下一餐，一些有營養的小零食可以作為三餐的補充。例如奶類零食100～200ml，乙個拳頭大小的水果、一小把堅果。
像薯片等膨化食品、糖果、飲料等高鹽高糖還有大量新增劑的不健康零食，可以吃但要少吃。
家長們可以多選擇奶類、蔬菜、水果、堅果等這些易消化、、有營養的食物作為零食。
牛奶、酸奶等奶類食物含有優質蛋白質和鈣，新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，堅果中的不飽和脂肪酸，這些食物對孩子的健康有好處。
6樓：
首先，我家沒有多吃不胖的基因，上了小學孩子運動量再大除了體育課也就是在課桌旁坐著，為了養成良好的三餐習慣，偶爾可以但每天都吃零食的習慣絕對要杜絕
大多數好吃的零食高碳水脂肪熱量，少蛋白質微量元素，對身體生長害多過益糖是絕對不能給的，容易上火、發胖的巧克力也不行只給一點可能沒那麼好吃但是成分健康的堅果類、豆製類、奶製類可能的條件下盡量給孩子帶好吃的午飯
小孩子喜歡零食大多因為一下幾點
1.好奇心重，什麼都想嘗
2.美名其曰營養美味健康的學校食堂實質上就是不怎麼好吃的大鍋廉價菜3.用美食滿足感官的攝食本能
一旦養成習慣害大於益
7樓：
個人經驗
著實不應該嚴防死守不給吃，從小培養良好的習慣是關鍵，答主從小零食沒缺過，但是從來沒吃上癮或是就不吃飯，該吃的時候吃，不該吃的時候不吃。
相反我表弟表妹，家裡從不買零食，結果一到別人家，惡狼撲食一般，十二歲的孩子還巨沒禮貌，在別人家翻箱倒櫃。
8樓：i心理
有一次去男朋友家，看到桌子上有零食也沒多想拿起來就吃，男朋友姐姐的女兒出來後看到了就開始哭：「姨，你把我的零食都吃了，那是我最愛吃的。」
我著急了，小妮兒一般不哭的，我趕緊說：「對不起，小妮兒，不知道這個東西在你心裡這麼重要。我不知道沒有它你會這麼難受」。
是啊~小孩的世界，可以很大也可以很小，小到沒了心愛的零食，就感覺天要塌下來了。
前段時間，同事的爸爸媽媽帶著孩子走親戚，不經意間發現孩子喜歡吃一些薯片、蝦條、果乾一類的零食。
為了讓孩子開心，同事的父母在回家的路上又買了一些。
這算是給孩子徹底開啟了零食的大門，只要睡醒就要吃零食，為了糾正孩子的這股「不良之風」，同事收起了家裡剩餘的全部零食。
起初孩子也鬧了兩天，但在發現無論怎麼鬧，零食都回不來之後就接受了事實。
同事還沾沾自喜的說「還是我聰明，以後讓他看不到零食他就不吃了！」
沒幾天，同事的親戚帶著乙個七八歲的男孩來同事家玩，臨走時將吃剩的薯片袋子扔到了桌子上，大家都忙著就忘了收起來。
結果，孩子睡醒後發現了這個袋子，就開始倒袋子，倒不出來就又哭又鬧。同事的父母不忍心，就又給買了一袋新薯片。
如果說，孩子之前吃零食還算有個度，吃幾口就不吃了。現在卻是大口大口吃，很怕被人搶走一樣——一袋240g的薯片，一會兒功夫就下肚了。
同事哭笑不得的說「這個東西有癮麼？」
我安慰同事：「其實，孩子吃零食未必是壞事。」
喜歡吃零食，是乙個小孩子再正常不過的慾望。正常的需求被壓抑，引發長大後各種奇奇怪怪的行為和表現。
慾望只能疏不能堵。
適當地滿足，父母和孩子才能皆大歡喜。
滿足自我的好奇心
表面上看是孩子愛吃零食，其實反映的是孩子的內心需求。
好奇是孩子的天性。看到五花八門、花花綠綠的包裝，出於本能，孩子們都會想摸一摸，嚐一嚐。這是最正常不過的事情。
滿足自主意識的需求
兩三歲的孩子已經有自己的自主意識了，有了自己的主見，就想要一些生活的掌控權。
我想要什麼我要自己說了算，面對零食也同樣是這樣，他們想要自己決定我吃什麼，吃多少，孩子說要吃，你總是不給，跟他對著幹。
表面上也許孩子會暫時服從，但是也有可能會激烈反抗。家庭衝突不斷，孩子就會變得越來越叛逆。
人際交往的需求
在上學的寶寶經常會看到同學他們都有的零食，那麼他自己也就想要擁有，和小朋友們分享，這也是一種他們的樂趣。
與其死死堅守，不如主動提供。
如果乙個孩子平時就擁有的東西,那麼他就會對這些東西失去興趣，然後也沒有那麼多好奇了，所以他就不會哭哭鬧鬧的去要零食了。
不去限制吃，但是要控制量。
零食不是健康的大家也都知道，是沒有營養的，我們可以讓孩子80%吃健康的東西剩下百分之20%完全可以吃零食，當然要刨除非常不健康的零食。
大點的孩子我們就可以和他商量，「吃這麼多可以嗎？」得到尊重的孩子，也會更願意聽大人的話。
愛孩子，就是看見並尊重孩子的需求。
當孩子滿懷期待地接過你遞給他的零食，小心翼翼咬了一小口：媽媽，真好吃。你看著他心滿意足的神情，那一刻，他好像擁有全世界。
永遠獨一無二不可替代的事物：這就是童年的回憶。
帶著孩子去體驗零食的快樂，巧克力的快樂，薯片的快樂。
然後告訴孩子，快樂有很多種，吃零食只是其中一種。
——The end——
【i心理】，遇見更好的自己~
孩子多大你會讓他吃零食？你會擔心孩子零食」上癮「嗎？
主要看父母的，安排好時間，適量食用就可以 孩子多大吃零食這個父母可以掌控。吃零食可以定規矩。什麼東西多食也不好，把握度 我是典型瞎喂那種吧？六個月給溶豆了，八個月餅乾，十個月酸奶，十乙個月吃火鍋，十二個月吃雪糕，十三個月解鎖麻辣小龍蝦，十四個月大閘蟹，十五個月費列羅巧克力，十六個月自己會剝恰恰瓜子。...
你有哪些買了又買，吃了又吃的零食推薦？
青青老師吧 必須有呀，只不過都是我自己做的不是買的。蛋黃溶豆，可以做為寶寶的輔食，也可以大寶寶吃哦，蛋黃味比較濃，入口既化。還有冰糖雪梨，這個不僅潤肺還止咳，在家可以做一點喝喲。萬聖節的蛋白糖，超級可愛喲，不僅可愛也超甜喲，哈哈哈芋泥愛好者的福音哦，芋泥啵啵奶茶，在秋天了溫暖你喲，搭配三明治超級好吃...
外出旅遊你會選擇自己帶零食還是現買零食？
Daniel 紐西蘭的海關非常嚴格，所以如果帶零食的話，特別是水果，有種子的零食會給入關帶來很大的麻煩，一定要如實寶海關，不然的話，可能面臨罰款，拒絕入境，甚至是終身禁止入境的處罰。簡易到了當地去嚐嚐當地的零食，可以選一些網上推薦的，或者自己勇敢的嘗試下。如果是自駕或者是旅遊巴士，有些時候可能不適合...