1樓：兵貴神速
那得看你自身是什麼條件了，是否以前就經常運動，肺活量是否在6000以上，是否有一條大長腿。總的來說，你之前800公尺的成績才2分50，我覺得你這個目標有點太那啥了。800公尺的成績，在我們以前單位，記錄是2分16，那是十年前的，5年前，記錄變成了2分08，破紀錄的那哥們，400公尺能跑到54秒，然後1公尺85，大長腿，熱愛長跑，你想想，這種人才能到2分10，對於一般人，真就是2分30不錯了。
競技體育還是平時的體育活動，都是要看身體天賦的，有天賦，你再去鍛鍊才可能又重大突破，否則，只能是想想而已。
2樓：w芯l
很難，350到310還行，250到210基本不可能，210以內高中生縣運動會保證前三，普通人不經過系統訓練，不可能達到的
3樓：會飛的豬
也不是不能噻，
努力一定程度上可以決定結果，
但也不是一定的。
努力也得講究訓練方法，
科學訓練，科學飲食，科學作息。
當然了，即使達不到2.10也沒事，
努力去練就好了。
4樓：
實話說，可能性幾乎為0，這不是打擊你，事實基本如此。我兩年不怎麼跑步的情況下1000公尺體測能到3:06左右，努力訓練3個月也不敢說800公尺能到2:
10。現在你800才2:50，可想而知起步有多低了。
高中時也認識不少體育生，不過沒有專項是長跑的，他們的800公尺水平都沒到2:10；當然400公尺強的人沒有來跑800公尺。
不信的話你可以測一下你的400公尺，看看能不能到1:10或者1:05，這是最基本要求了，然後才是耐力。
5樓：業火秋風
可以的，不過有點難
要持之以恆
每天放學，慢跑兩圈再做好熱身，然後做深蹲蛙跳兩組，一組十五到二十個，再去限時跑800公尺（每天循序漸進，進步一點點）
腿部力量和體能一起訓練是可以進步
2：10這個成績有點難
800m全國紀錄男子是1：46.32
女子是1：55.54
體育生可能容易達到。
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