1樓：精英特之精英
可以多吃富含dha的食物，因為dha是大腦必需物質，人腦細胞脂質中10%是DHA，由於人體自身難以合成足夠的DHA補充大腦，故必須攝入DHA來彌補，否則將導致腦功能障礙。比如，魚、蛋黃、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶、瘦肉和燕麥等。另外，吃只是輔助作用，大腦越用越靈，平時可以多背誦、聊天、閱讀、背書、做算術題和玩玩諸如jint全腦速讀記憶工具中內建的記憶訓練內容都可以改善記憶力。
當然，還要加強體育運動和保持良好的睡眠。因為還年青，記憶力一定會很好的。
2樓：海麟
我孩子正高二，每天早上的核桃酸奶雞蛋必不可少，我是把核桃切成小片放在酸奶裡，再加上點堅果之類的，孩子很樂意吃，補腦也適宜。
3樓：Dr.Chen
均衡飲食結構當然是首要的，但如果存在偏食等習慣時，個人認為是可以適量的補充一些營養品的，如DHA，孩子的健康比什麼都重要，建議花些精力調研，如，多大的孩子，攝入的食物情況，哪些物質是否足夠，能有營養師諮詢是最好了。
4樓：傑2018172
補充營養的東西太多了，要看孩子平時缺什麼了，如果平時都營養充足以致於都營養過剩了，我建議還是適當運動這樣會更好，如果平時有挑食偏食那還要看具體是哪方面的缺少，這是個系統工程，可不是隨隨便便補補就行了的，因為蛋白質，維生素，微量元素等等這些營養成分都會參與到腦細胞的工作，建議諮詢專門的營養師，有些時候聽別人說要補啥補啥然後就跟著補，不過是圖個心理安慰罷了
5樓：四大美女
我感覺高中生不需要特別的補，千萬不要吃什麼保健品，畢竟還是孩子，平時多注意葷素搭配，排骨湯啊之類的就夠了，對了，可以喝牛奶。
高中生怎麼提高學習動力？
雲思想 我也是個高中在讀生，有可能我們的年齡還是一樣的呢。我也像你一樣的遇到過此類的問題，但是我想想以後的生活還是照樣的振作起來，你在學習上提不起來可能是你的方向或者學習的興趣提不起來，我面對這樣的問題時我就重新制定了自己的學習計畫和作息時間，慢慢的再把對學習的各科目的興趣培養起來就會發現有提高了。...
高中生怎麼提高學習能力？
蠟筆和小勳 口算總比別人慢？上課總是跟不上老師講的速度？你的短時記憶很差？因為這些種種，覺得自己天生就不是塊學習的料 今天就和大家分享怎樣通過有效的學習技巧，去彌補學習能力上的差距！ 推薦一本書 一日學習法 印象中是中學瓶頸期遇到的書，當時學得很喪，從這本書裡學了很多學習方法，個人感覺效果卓越，個人...
高中生如何才能提高學習效率？
啾啾啾 不請自來！要說高中所有科目裡面，我認為物理想好 有點點難。這種耳朵會了手不會的情況好多人都有，但是要去分析原因啊。比如看到一篇好文章，描寫自然景色以及人物心理活動，讓人拍案叫絕，要是自己動筆不一定寫的出來。聽了會懂，懂了會做，其實就是要多多練習啦。要系統的掌握知識結構，把零散知識串聯起來很重...