隨著孕期時間(六個月了)增加,剛開始這幾個月都還可以,最近不好了,麼調節自己的情緒?

時間 2021-05-06 05:00:14

1樓:

想想情緒從何而來,去找到那個源頭。如果源頭不在自己,而在於他人的行為。去找那個給你負面情緒的人,坦誠自己的想法,與人溝通能幫你緩解情緒之苦。

我理解孕媽媽的擔憂一定很多,在人生面臨變動的時候,每個人都會不安。當情緒來襲,自己可以做些喜歡的事情轉移注意力,不要縱容自己不斷往壞的方面想,畢竟媽媽的身心健康對寶寶會有影響。等情緒退去的時候再好好想想情緒的源頭,試著解開自己的心結。

自己無法調節的時候,學會依靠家人和朋友,學會感受身邊人的愛。祝你和寶寶健康平安。

2樓:周木人

接受小生命要出現啦。多想想怎麼給他取名,和小朋友怎麼相處,給他配什麼好看的衣服,如果還是感覺不到快樂,就和家人說家人不理解,就和醫生溝通下。

3樓:叮咚叮

看你是哪方面的困擾咯,凡事告訴自己想開點,寶寶過幾個月就來咯,無聊的話,看看什麼順產日記啊,待產包準備準備,刷刷宮廷劇,逛逛孩子王打發時間…我比較嗜睡,雖然有時候莫名其妙的煩躁,但我覺得可能都是太閒了,剛生過的小姐妹都勸我一定要珍惜這段時間,睡整覺的日子馬上就要到頭啦

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