為什麼很多練習足球的小孩兒,都要先練習一兩個月的顛球

時間 2021-05-30 19:47:02

1樓:蝦公尺託洛夫斯基

一般來說啟蒙階段5-7歲的時候足球訓練圍繞的是遊戲為主,規則為輔。鼓勵個人表現,這裡包括傳統的帶球,射門,在這階段兒童在遊戲中學會追逐和搶球。

8-12歲這個階段遊戲就逐步減少遊戲,一堂訓練課熱身階段使用遊戲就可以了,為了是提公升訓練士氣,訓練熱情。更多的是個人基本技術訓練和規則建立,在這個階段很多的還是鼓勵個人表現。你說到的顛球就屬於個人球性球感的培養,不僅僅侷限於腳背,隨著熟悉度的增加,會增加接觸球的部位,直至全身12個部位都可以在運動中控制住球。

顛球多少是乙個數字不強求,但是根據經驗顛球連續性次數越多,接觸部位越多的孩子在比賽中控制球的能力越強。

一堂完整的訓練課應該是確定訓練主題後

首先在遊戲中完成熱身所需要的內容,以及個人基本功的訓練。

間歇階段拉伸一下,說一下訓練主要的內容簡單一點其次在建立規則的前提下完成小組訓練內容

最後在比賽中結束

結束整理放鬆給孩子一些鼓勵讚揚

以上文字純屬個人見解

2樓:金科

不會踢球,但是為了培養兒子的協作精神和身體協調性,送兒子去了乙個足球訓練班。

號稱是葡萄牙體育的青訓教練執教。說說他們的訓練方法。

1、有球訓練,所有的訓練專案都是有球的

2、所有的訓練專案都是比賽相關,不做任何足球比賽中不常的訓練

3、大部分訓練專案都是對抗中完成

4、快樂足球,所有的訓練都富有遊戲性,趣味性

5、強調訓練比賽,一般2次訓練就安排一次比賽,當然,是從1對1,2對2開始,根據技術水平逐步增加對抗人數。

6、從來沒練過顛球!從來沒練過顛球!從來沒練過顛球!從來沒練過顛球!從來沒練過顛球!

備註:我兒子10歲,那邊從5歲-15歲的足球教育,區別就是越大越強調戰術跑位。

3樓:胡晰翔

小時候也是天天練顛球怎麼練也顛不過5個···· 可以很好的鍛鍊雙腳對足球的本體感覺,加強對足球的控制能力,為以後的足球技術學習打下堅實的基礎.,熟悉球性

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