1樓：心有陽光就燦燦
請確認自己的狀態，有可能是真的抑鬱 1.是否什麼事情都不能讓你高興 2.是否經常頭腦昏昏精神疲倦 3.
是否感覺沒有體力身體勞累 4.是否別人對你的指責，就會讓你崩潰哭泣 5.是否睡眠質量差。
如果真的有，請小心了。
去看看神經內科醫生。抑制抑鬱的藥，確實會幫你祛除精神的疲憊。但同時，需要你1.
經常走出去社交，聽別人的建議 2.經常曬曬太陽 3.加強運動。
如果沒勁到天天粘在床上，這種狀態肯定不行
2樓：盛夏光年
過著最煎熬普通的日子，卻什麼都改變不了，恨自己不爭氣，恨自己，特別恨自己，為什麼我不優秀，讓別人能高看一眼，為什麼自己選擇一路走到今天，好不容易孩子睡著了，糊弄口飯吃，最簡單的剩菜冷飯，吃完了能少刷幾個碗。因為特別累，想節約時間幹點別的，孩子的衣服沒洗，還想看兩頁書，結果你可能連飯都沒吃完孩子就醒了，不想說話，可是我愛孩子，我必須好好陪伴她成長，他到了學說話的時候我要多跟他說話，我不知道這個過程我該怎麼享受。特別痛苦。
而且沒人看的到你的辛苦，沒人理解，過著伸手要錢的日子。什麼都不敢買。因為我自己沒掙到，不捨得花。
每天看看自己支付寶的餘額。不敢買關於自己的可買可不買的東西。留著給孩子老公買必需品。
不管白天還是晚上，都得做媽媽，永遠沒有下班的時候，有時候我好想靜一靜，讓我的世界安靜下來，給我幾分鐘思考喘息的時間。感覺好累！可能是我沒有準備好做媽媽，其實我的孩子特別乖，不怎麼哭也不老讓抱抱。
可是我還是一團糟。帶不好孩子，更調整不好自己，有時候特別想發火，火氣特別大，累都是小事，那種與世隔絕的孤獨感侵蝕著我。感覺這個世界除了我跟孩子別人都銷聲匿跡了一樣，最最讓人難受的是讀了很多書的我，受不了自己這個樣子，這個活著如同死去的樣子，什麼都不做，什麼都做不到，改變不了的樣子。
太無能了，自己打心眼裡恨自己，瞧不起自己。自己的小半生都在讀書，畢了業，就開始帶孩子，就開始生活在這種寂寞卻又最喧鬧慌亂的日子裡終日怨天尤人。過著看似富有卻貧窮，看似不慌不忙，卻又最壓抑緊張，看似家庭和睦卻又暗流湧動的生活。
感覺過去的自信樂觀的自己死了，我不知道她什麼時候丟下了我，我把她弄丟了，只剩下乙個無人拯救的空殼，也許這一次誰都救不了我，誰都不會救我。我明白生活還得繼續，我還是孩子的媽媽，必須堅強，如果媽媽都不堅強，我的孩子怎麼辦！可能我能做一些可有可無可做可不做的小事吧！
本來是安慰你結果自己卻大倒苦水，看吧！這就是可怕的孤獨，因為我無人可以訴說，更沒有人願意傾聽！我只能做乙個看似開心快樂的妻子，壓抑自己的負能量。
對不起。希望沒有影響到你，或許你聽聽我的糟糕人生就覺得自己好很多，應該慶幸。
3樓：
我當全職爸爸三年半。原來經常也會有這種悲觀情緒，多把注意力放到孩子的成長變化上，多於原來的好友聯絡，在不影響帶孩子的情況下做自己喜歡的事業，哪怕考個證都行，會充實很多。因為孩子早晚會長大，一定不要脫離社會。
4樓：當下的幸福
35歲二孩全職媽媽又自閉又抑鬱怎麼自救？
迷迭香 對婚姻的期待過高可能是中國女性普遍現象！降低預期，多關注自己少關注伴侶！男人在家庭壓力和社會壓力的雙重影響下，普遍活成了 所有人都需要我，而我需要誰不重要！女人，特別是全職媽媽，生活的瑣碎中迷失自我，對未來充滿了擔憂和恐懼！有些初心不能忘，我曾經想活成的模樣 有些執念要放下，白首不相離 如果...
全職媽媽教育孩子比非全職媽媽更好嗎？
蒙氏媽媽徐清淺 沒有可比性，首先媽媽和媽媽不一樣，其次，選擇全職或者非全職的家庭條件和個人情況不一樣，再說了，全職或者不全職也不會是一直的狀態，全職媽媽也可以繼續職場，非全職也可能全職呢。 肉肉媽媽 全職媽媽教育孩子不一定比非全職媽媽教育的好，好與不好的標準每個人心裡的期望會不一樣。有些媽媽不論在職...
該做全職媽媽嗎？
日醬 沒有該不該。你說公婆帶娃你看不慣的地方多，也嘗試磨合無果，但是現實生活中的房貸壓力又迫使你出去賺錢，簡而言之，就是無法平衡工作和生活，無法做出取捨。因此我認為你可以畫一張表，列出工作的必要意義和帶娃的必要意義，然後進行對比分析，乙個個劃掉，等到最後或許你自己心中就有答案了。此外，想補充說一句，...